Witam jakie ćwiczenia służą wzmocnieniu właśnie tej części mięśni jak te w okół krzyża ciut wyżej od bioder na plecach i ogólnie te pomagające trzymać kręgosłup w ryzach ps. Może już było ale trafiłem tylko na temat o kręgosłupie ;)
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2007-05-20 13:01:19 Liczba szacunów: 0
Jak w temacie, krótkie pytanie wam zadam, a mianowicie co wg was warto ustawić sobie jako priorytet? Osobiście mam dylemat nad Barkami/Plecami/Bicepsem, budowa ciała jest jak najbardziej proporcjonalna i dobra. Prosiłbym o wypowiedzi na temat i konkretnie, niech mi ktoś napisze o jakiejs ankiecie ;p
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2010-05-05 22:44:31 Liczba szacunów: 0
siemaneczko. Mam pytanko na temat boldenone 50 gen-far produkcji kolumbijskiej. z czym najlepiej to łaczyc zeby przybrac na masie , skutki uboczne i w jakich ilościach i jak czesto stosowac??
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2008-03-11 22:31:24 Liczba szacunów: 0
Witam Troche sie naczytalem na temat diet ale po dluzszym przemysleniu stwierdzilem ze mnie na nia nie stac. I mam takie pytanie... Jesli jadlbym 6 i bylby to twarog i jakis ryz makaron kasza itd. to jest szansa na to ze bedzie mi to szlo w miecho? Dlatego twarog bo mam go pod dostatkiem. Moge jesc i jesc;D
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2009-10-01 09:51:53 Liczba szacunów: 0
Witam, czy zna ktoś jakieś sposoby żywieniowe czy jakąkolwiek wiedzę na temat oczyszczenia wątroby ? Chodzi mi głównie o trądzik nie mam go dużo, pare lat temu miałem go więcej ale do czytałem się że to wątroba może być zanieczyszczona :P Pozdro
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2014-06-30 15:33:44 Liczba szacunów: 0
Zwracam się z prośbą do wszystkich, którzy wiedzą cokolwiek na temat tego człowieka. Czy moglibyście przybliżyć mi jego sylwetkę ? Napiszcie co o nim wiecie.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2005-06-18 14:57:27 Liczba szacunów: 0
Mozliwe ze byl juz poruszany ten temat, ale chce go jeszcze raz oruszyc. Gdzie jest najwiecej witaminy A?? w jakich daniach,owocach i warzywach??a jezeli w mleku to musi byc o jakims specjalnym procencie??odp
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2006-12-30 21:15:19 Liczba szacunów: 0
Witam panowie znalazłem coś takiego: OXY-GEN NATURALNA SERWATKA; 5000g. Cena jest śmieszna bo tylko 75 zł (chyba warto). Czy ktoś mi powie coś na temat tego preparatu?
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2009-06-02 10:45:06 Liczba szacunów: 0
Witam. Jak czyścicie łańcuch przed smarowaniem? sprzedawca w sklepie rowerowym powiedział mi, że wystarczy szmatką przetrzeć i nałożyć smar, ale nie jestem pewny czy to wystarczy. Temat pewnie był już omawiany, ale jak ktoś coś wie to chętnie poczytam.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2010-08-20 13:20:56 Liczba szacunów: 0
Witam, mam 15 lat i ćwiczę od ok.5 miesięcy bez żadnych efektów. Zero przyrostu masy mięśniowej i ogólnie wyglądam jakoś marnie. Znajomy polecił mi jedzenie kaszy pęczkowej która ponoć jest bardzo bogata w białko i inne witaminy. Możecie wyrazić swoją opinie na temat tej kaszy i tego co można jest na masę mięśniową w ty wieku?
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 388 Data: 2017-02-13 19:26:16 Liczba szacunów: 0
prosze o wypowiedz tych ktorzy stosowali ten stac i jakie byly ich opinie na temat jeego. prosze o napisanie w jaki sposb najlepiej go dawkowac mam dwie puchy na cykl
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2007-02-13 10:14:23 Liczba szacunów: 0
Siemka koleszki! Nie mam zielonego pojęcia na temat treningów. Chciałem się dowiedzieć jakie będą najlepsze treningi na zrzucenie tkanki tłuszczowej bez utraty tkanki mięśniowej z zarazem jej powiększenie. Do dyspozycji mam sztangę, gryf prosty, hantle, skakanka,drążek i to wszystko. Z góry dzięki za odpowiedź.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2008-11-25 20:58:25 Liczba szacunów: 0
Czesc mam 18 lat waze 85kg trenuje z kolegami siatkowke 2 razy w tygodniu od okolo roku. Interesuje mnie czy sa jakies suplementy odzywki itp na zmniejszenie przemeczenia wieksze spalanie tluszczu lub wyciagniecie z miesni 100%. Jesli byl taki temat to nie zauwazylem (prosba o link do niego)
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2009-09-02 18:09:05 Liczba szacunów: 0
Siema mam pytanie co do brzucha, czytałem trochę postów na ten temat i robię codziennie brzuch czy to błąd? Jak będę robił go 3 dni w tyg to wystarczy aby był dobrze umięśniony? Mięśnie brzucha można spalić jak będzie się codziennie robić i będą przez to mniejsze efekty? proszę o wypowiedzi i pzdr ;]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2010-05-22 20:22:25 Liczba szacunów: 0
Siema, mam 21lat 191cm wzrotu 75kg, siłka od nie spełna 1,5 roku. Moje pytanie dotyczy głównie metanabolu a wiec, mam zamiar przyjąć 100 tabletek w miesiąc, co wtedy? (wszystko. mianowicie osłonka, odblok jest, pytam co moze sie stac po takiej dawce w 30 dni.) Proszę krótko i na temat w miare możliwości :)
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2012-01-03 00:46:18 Liczba szacunów: 5
Witam Nie mogę nigdzie znaleśc informacji na temat oxyndrol-u 50mg 50tabs Firmy MALAY Tiger. Mam Pytanie odnoscie jak to brac i co po ostatniej tabletce jaki odblok. Dzieki za pomoc
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2014-01-16 14:55:26 Liczba szacunów: 0
Czy ktoś wie kiedy będą zawody i gdzie można obejrzeć? Pokaże to jakaś stacja TV? Słyszałem, że chyba 25 lutego ale nie mam pewności?? Jeśli ktoś ma jakieś info na ten temat to bardzo proszę o wpisy.. Pzdr.
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2005-02-11 18:04:28 Liczba szacunów: 0
Witam. Czy zna ktoś przykład sportowca, który mimo późnego wieku nauki danej dyscypliny sportowej, osiągnoł w niej sukces? Za miesiąc kończe 20 lat, a chciałbym wrócić do sportu (na to nigdy za późno, wiadomo;)), dlatego zakładam ten temat, licząc że mnie to zmotywuje do działania :) Pozdrawiam.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2011-04-04 19:33:10 Liczba szacunów: 0
TEMAT JEST DLA TYCH CO BRALI O insuline już swoje wiem bo mam za sobą kilka cykli,dziś podczas kąpieli zacząłem zastanawiać sie gdzie inni robią sobie zastrzyki,ja zawsze wybierałem brzuch
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2012-02-17 18:52:59 Liczba szacunów: 0