temat

Wiesz, nie tylko mówię o swoich potrzebach ale wiele osób szuka izolatów, ostatnio był nawet temat i gościu szukał izolatu z australii 20kg po 600zł A taki mix fajnie by się sprawdził, a cena podejrzewam że nie przekroczyłaby tych 45-50.

Bull poproszę o kalkulacje czego? IneTheEnd nie tylko mówię o swoich potrzebach ale wiele osób szuka izolatów, ostatnio był nawet temat i gościu szukał izolatu z australii 20kg po 600zl to sa wyjatki moge dac se reke uciac - widzac te tematy ktore sa i te pytania ktore sa masz wpc plusa i econo roznica 8pln co ludzie biora czesciej? myslisz jakby [...]

[...] tylko przedstawil swoj punkt widzenia i nie porownywal np.karate do boksu i nie analizował tego porównania. Borno przedstawił tylko cechy stylów walki i swoją wiedze na ich temat. Z drugiej strony kiciuś w tym co napisałes jest dużo szczerej prawdy. Masz rację gdy piszesz ze porównywanie dwóch róznych broni o zupełnie róznych charakterystykach [...]

[...] w każdym poście jest oczywista: Otóż jesteśmy tu już od dłuższego czasu i wypowiadaliśmy się wyczerpująco w poprzednich postach - musisz wiedzieć, że nowe tematy ostatnio poruszane nie są specjalnie oryginalne. Znowu weszła dyskusja na temat krav magi, gdzie ty się rozpisujesz, a którą to ja uważałem za zamkniętą już dawno. [...]

[...] i się kłócę. nie lubię też uogólnień w stylu ("jak co drugi od kravki") sam wiesz, ze nie znasz wszystkich kraverów w polsce i nie wiesz co oni myślą na dany temat. takie uogólnienia są dokuczliwe i zawsze na nie reaguję agresją słowną :) co do pomocy nowym...- tez nie zawsze :) mam nadzieje ze już nie będziemy musieli się [...]

[...] cytatem "szkoda ze twoje pyskówki są na poziomie żłobka" a "znawce w dziale" dostalem poniewaz 20 osob docenilo moje wypowiedzi miedzy innymi na temat km poszukaj to moze znajdziesz je gdzies w archiwum dyskusja o km byla n razy w tym dziale i zawsze byli tacy jak ty ktorzy twierdzili ze jesli sie czegos nie trenuje [...]

[...] argumenty sa na poziomie "8 latka"... a ja ci powiem ze lepsze te z poziomu 8 latka niz zadne koniec i kropka a jesli przczytales wszystkie moje wypowiedzi na temat km to ci gratuluje bo mi by sie nie chcialo 10 razy czytac tego samego gdyz mniej wiecej tyle razu musialem powtarzac te same argumenty ale zawsze spotykalem sie z [...]

[...] smutnej prawdy - że wojowników to z nich nie będzie. Bo pewne bariery nie są dla niektórych nie do pokonania. Ale to nie dogmat. Zmacek kiedyś tu napisałe zdanie na ten temat. Ja przez grzeczność go nie przytoczę, ale miał rację. Śiwetnie tu działa mit "brudnych sztuczek" - nikt prawie nie wie jednak co to za sztuczki, albo czym [...]

[...] Walk 30 min 7kmh/ 6 degree zrobiłam 20 min. truchtu Jak to w sobotę zamieszanie,sprzątanie,gotowanie, trening, zakupy, a wieczorem do siostry i jej męża na pogaduchy na temat naszego ślubu %-) zamówili pizze, ale nie miałam najmniejszej ochoty ani na to ani na słodkie, podjadłam za to trochę zieleniny, sera pleśniowego itp. :-) Micha: 1. [...]

Nie dość, ,że superserie to jeszcze zabójcze przerwy :P Jako ciekawostka Christian Thibaudeau rozpisuje się teraz na temat typów neurologicznych i jeden z nich jest taki, że jak to opisuje: "Everything works but nothing works for a long time". Czyli, że niby są takie typy które potrzebują zmian. Ale nie wiem w sumie na jakiej podstawie on te [...]

Miss tak u siebie na blogu ma całą serię wpisów na ten temat :) Nene tak ogólnie to, że są typy neurologiczne wymagające treningów nastawionych na siłę z małą ilością powtórzeń, typ który potrzebuje ćwiczeń dynamicznych, inny czucia mięśniowego. Chyba 6 różnych typów jest. ALe żeby nie było za prosto to można być mieszanką dwóch. Więc [...]

widzę, że nie tylko ja mam takie zdanie na temat wykroków %-)

na kanwie rozmów ostatnich w dzienniku u miss i w związku z tym, że mamy razem opracować Twój kolejny plan treningowy - to co byś powiedziała, żeby zrobić z tego taki temat instruktażowy który by pokazywał na Twoim przykładzie jak ja podchodzę do układania treningu?? Byśmy pokazali krok po kroku jak do tego podejść. Może i inne osoby by się mogły [...]

Będę mieć sporo pytań do Nightingale, jak już ruszy ten temat, bo chciałabym się nauczyć tworzyć plany. Zawsze lubiłam kombinować. Np ostatnio się zastanawiałam, czy można połączyć plan na sile z planem na hipertrofię robiąc np 4 serie po 5 powtorzen z większym ciężarem i później 1-2 z mniejszym ale za to wyższym zakresem powtórzeń.

Będę mieć sporo pytań do Nightingale, jak już ruszy ten temat, bo chciałabym się nauczyć tworzyć plany. Zawsze lubiłam kombinować. Np ostatnio się zastanawiałam, czy można połączyć plan na sile z planem na hipertrofię robiąc np 4 serie po 5 powtorzen z większym ciężarem i później 1-2 z mniejszym ale za to wyższym zakresem powtórzeń. można jak [...]

Będę mieć sporo pytań do Nightingale, jak już ruszy ten temat, bo chciałabym się nauczyć tworzyć plany. Zawsze lubiłam kombinować. Np ostatnio się zastanawiałam, czy można połączyć plan na sile z planem na hipertrofię robiąc np 4 serie po 5 powtorzen z większym ciężarem i później 1-2 z mniejszym ale za to wyższym zakresem powtórzeń. można jak [...]

[...] się znajdzie - pisałaś że po świętach, więc dam radę. Oczywiście szukać pomysłów możesz też sama - najwyżej je sobie zweryfikujemy razem. Co do mnie to jak obiecałem że pomogę - to pomogę, więc spokojna głowa i bez paniki. Będzie materiał edukacyjny - na temat tworzenia planu treningowego. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-03-21 10:19:27

Całość najlepiej. Ktoś kto wejdzie w tamten temat będzie miał pełen obraz.

O nowy trening już wdrożony! bardzo czekam na wrażenia z treningów, śledzę temat w którym go układaliście, a jak Twoje ogólne odczucia? zadowolona byłaś po tym treningu ?

[...] bo 20stki są 4 na całą siłownię i akurat trafiło, że się nie załapałam :-( z reguły biorę 20kg do MC. A czy to coś bardzo złego, ze akurat tak się stało? Możesz rozwinąć temat? Czy ewentualnie jak będę podkladala coś pod talerze, aby było wyżej to będzie ok? W HT mam świetne czucie pośladków, mogę spróbować dac bliżej nogi, może będzie [...]