SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

temat

  • [...] to 10 szczalow decki + 60 mety prawdopodobie polskiej 2-3-3-2 chcial bym sie dowiedziec czy to dobry cykl na mase i sile czy moze cos w nim zmienic?? + ochronki na watrobe dieta dobry trening prosze o rady i uwagi na temat tego cyklu! p.s jak ktos moze prosil bym o rozpisanie tego cyklu co jak kiedy z gory dziki ! Zagłębie Sosnowiec Hooligans

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2003-12-05 02:30:29 Liczba szacunów: 0
  • pytanie kolegi?

    Temat
    Doping

    witam zakladam temat, ktory mozna skasowac po niedlugim czasie... mianowicie kumpel nie wierzy w to co mam do powiedzenia ja, ani koledzy i chce znac odpowiedzi ludzi z sfd.. pytanie brzmi, na ktorych srodkach robiac mase kolega wyjdzie lepiej.. 30 amp susty czy.. 15 amp susty + 10 amp deki greckiej w obu przypadkach zjazd propem pozdro [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2009-09-09 19:07:24 Liczba szacunów: 0
  • Czy są szanse na jakąś walke ?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] dowiedziec czy mam jakies szanse na zajecie miejsca w pierwszej 5 zawodow w wyciskaniu ? Nie chodzi mi o jakies regionalne zawody.. Nie wiem czy zapisac sie na cos takiego jezeli bedzie sposobnosc zeby sie nie osmieszyc. Prosze o wasze zdanie na ten temat.. Z góry dzieki wszystkim :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f15029ab73d4488bbd4a410c6103305a.JPG

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2012-03-12 18:14:55 Liczba szacunów: 0
  • najlepszego rumun88

    Temat
    Trening dla początkujących

    w związku z tym ze pewien knur nie znany nikomu pod nickiem rumun88 stał się dziś pełnoprawnym obywatelem panstwa prawa zwanego przez rusków polsza, mam przyjemność założyć temat z życzeniami dla niego, który i tak zostanie pewnie zaraz usunęty najlepszego pindolu Zmieniony przez - rumun88 w dniu 2006-01-15 01:26:54 Zmieniony przez - Jeno w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2006-01-15 01:26:10 Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.. czytałem dużo tematów na ten temat ,ale wszystkie są już stare a jest dużo nowych odżywek i moje pytanie jest takie : Co zapodać na 2 cykl? jestem po mono olimpa 1250. Minęło już około 3 miesiące odkąd bralem mono.. dieta jest Tak więc słucham propozycji :P

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2009-02-11 23:32:45 Liczba szacunów: 0
  • Jak rozłożyć zapotrzebowanie na B/T/W

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Wiem że temat był poruszany wielokrotnie ale proszę o pomoc:(:(:( Wiek; 26 Wzrost: 175 Waga: 100 Chciałbym zrzucić ok 15 kg i troche sie wyżeźbic. Wage mam dużą ale nie jestem bardzo obtłuszczony:) Zacząłem ćwiczyć na siłowni i planuje 4 razy w tyg. na każdy trening ok 20 minut rowerek. Proszę o pomoc czy dobrze chciałbym rozłożyć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2010-01-28 20:55:52 Liczba szacunów: 0
  • KODOKAN Gliwice - opinie

    Temat
    Informator ŚLĄSKI

    Witam serdecznie wszystkich, oglądałem strone internetową tego klubu, ale fajnie byloby poznac zdanie na jego temat.Trenuje może ktoś z obecnych tutaj w tym klubie? Jaka atmosfera jest, jaka średnia wieku? Czy są jakieś ograniczenia jeśli chodzi o wiek? pozdrowienia dla wszystkich :)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2010-04-22 13:02:51 Liczba szacunów: 0
  • Kondycja a Szybkość

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam. Chciałbym zasięgnąć porady na temat szybkośći a kondycji. Czy kondycja i szybkość to to samo? czy bez kondycji można szybko biegać? popadłem w dosyć nieciekawą dyskusję ze znajomym który próbuję przekonać mnie że nie Kondycja to to samo co szybkość i bez kondycji nie można szybko biegać. Sam nie jestem w stanie przepowiedzieć mu swojej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2012-06-12 21:45:00 Liczba szacunów: 0
  • podciąganie i pompki

    Temat
    Piłka Nożna

    witam. Odrazu proszę o wyrozumiałość, gdyz jest to moj pierwszy zakladany temat. Sprawa jest nastepująca. Mam 17 lat i zaczynam cwiczenia.Zalezy mi na wzmocnieniu i zbudowaniu pleców, wiec zacząłem program "50 podciągnięć". w dni wolne od podciągania rozpocząłem znowu (praktykowany kiedys) program "100 pompek. W związku z tym mam pytanie czy te [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2013-06-20 16:55:57 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, zakładam temat w szukaniu podpowiedzi aby zrzucić kilka kilogramów, aktualnie : Wiek - 18lat Wzrost - 178cm Waga - 89kg Biceps - 40cm Klata - 114cm Obwód w pasie - 96cm aktualnie posiadam spalacz o nazwie FAT KILLER i zamierzam dokupić Clean burexin, siłownia 4 razy w tygodniu po 1.5h i bieganie 4 razy w tygodniu 5km w 35 - 50min. CO do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2014-03-19 21:13:23 Liczba szacunów: 0
  • Przedziałek klatki.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć. Piszę ten temat, ponieważ bardzo meczy mnie pewna rzecz. Ćwiczę na siłowni od 3 msc. Zauważyłem, że mój przedziałek klatki jest dość szeroki, szczególni u dołu. Nie wiem czy to kwestia genetyczna, czy po prostu źle ćwiczę? Widząc klaty kolesi na siłowni, sądzę, że z moją jest coś nie tak, żaden z nich nie ma takiego przedziałku. Proszę o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2015-01-28 17:03:56 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja-jak to jest z tą redukcją?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czytałem już bardzo wiele na temat redukcji. Zauważyłem, że jedni podają żeby robić 16-12 powtórzeń w serii, a drudzy, żeby stosować 10-8 serii. Zdecydowany jestem, żeby ćwiczyć split. Przy ćwiczeniach aerobowych oraz dodatkowo "Scorch man" i oczywiście diecie jaki trening stosować ? 16 serii na duże partię mięśniowe i powtórzenia 16-12 przy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2012-02-26 14:22:08 Liczba szacunów: 0
  • Chciałbym poruszyć temat ,który bardzo mnie interesuje , a dotyczy ćwiczeń siłowych , które wykonujecie poza treningiem sztuk walki . Proszę o podzielenie się waszymi ulubionymi bądz wykonywanymi w ciagu tygodnia . Czy polecacie np wykonywanie superserii na siłowni? jeśli tak to czy na wyróznione partie? czy na wszystkie mięśnie ,podzielcie sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2005-03-08 00:06:48 Liczba szacunów: 0
  • brzuszki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    wiem ze bylo od cholery tematow na ten temat, ale mnie chodzi mniej wiecej o co innego niz wszystkich. otoz, ostatnio zaczalem robic brzuszki. i mam pare pytan : -ile powinen robic dziennie? -o jakich porach? -jakie serie? -lepiej na lozku, czy na podlodze? -czy powinen wstawac do konca? -czy przez to moze mi sie stac cos z kregoslupem? prosze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2005-08-28 21:09:16 Liczba szacunów: 0
  • ostrowia tansza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wbrew temu co sie ostatnio pisalo o cenie 37,5kg dzis dostalem mail od pana z marketingu Witam, Tak cena brutto 32,10 zł/ kg jest nadal aktualna, Pozdawiam, Dariusz Kaczkowski ----- Wiadomość oryginalna ----- Od: Do: Wysłano: 18 września 2005 19:01 Temat: cena

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2005-09-19 11:18:50 Liczba szacunów: 0
  • Muay Thai na AWF-ie <Wawa>?

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Mam pytanie do osób, które uczęszczają na treningi boksu tajskiego na warszawskim awf-ie. Teraz treningi są prowadzone przez Bogdana Sawickiego. Interesuje mnie czy treningi są w miare dobrze i ciekawie prowadzone bo pan Sawicki jest na codzień instruktorem Kick-boxingu. Czy wiecie coś na temat powołania nowego instruktora? dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2005-12-14 17:01:48 Liczba szacunów: 0
  • Hmm

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam bladego pojecia co jesc aby przybac na masie ( glownie chodzi mi o jakies koktajle jakies owoce warzywa ktore latwo przyrzadzic ) pewnie kilku osobom sie nie podoba ten temat bo pewnie tego typu pytan jest wiele na tej stronie ale coz = )) i ja zadam to pytanie ! Plan trenningowy juz mam jeszcze tylko jakies papanko mi zostalo =PP A tak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2006-08-07 20:18:09 Liczba szacunów: 0
  • Trenuje od jakiegoś czasu samoobronę, i narazie uczymy się gardy i cosów. Mam problemy z gardą, (u nas ma większość z tym problem). Ale mam pytanie, czy nie macie jakiś filmów lub jakiś poradników na temat gardy. Bo wiem że to podstawa a bez podstaw to nie można przejś dalej. Z góry dziękuje. PS A i jestem jak coś praworęczny.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2006-12-06 18:15:15 Liczba szacunów: 0
  • Mass xxl smak czekoladowy,

    Temat
    Targowisko

    Witam, jeżeli mój temat jest niezgodny z regulaminem to przepraszam i proszę o usunięcie. Zakupiłem dzisiaj gainera treca mass xxl o smaku czekolaldowym, puszka 2kg. Zjadłem jedną miarkę, jednak jak dla mnie jest za słodki. Jeżeli ktoś chciałby go kupić, mogę sprzedać za 40zł + przesyłka. Mam paragon na dowód, że zakupiłem odżywkę dzisiaj o 10 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2009-09-26 12:25:51 Liczba szacunów: 0
  • Do D.Szukały - prosze o odpowiedź

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wiem że twoja wiedza na temat suplementcji ,odżywiania i .... jest bardzo duża. Dlatego cenie sobie twoje zdanie i chciałem ciebie spytać co podczas cyklu trzeba wziąś aby chroniło przed przerostem gruczołu krokowego ? czy moożna brać jednocześnie hepatil i sylimarol ? i czy jest jakaś osłona na nerki ? Będe wdzięczny za odpowiedź

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2003-08-09 19:24:37 Liczba szacunów: 0