Witam, nie wiedziałem dokładnie gdzie założyć ten temat więc założyłem tu, mam pytanko czy dobrze robie HIIT na rowerku. Wiec tak : pierw jakieś 2 minutki rozgrzewki, potem 30 sek lekkiej jazdy 20km /h ~ potem 10 sek 'sprintu' 35-40 km/h i tak 10-12 razy, nie za mało troche?? aha i jeżdze w dnt czyli środa/sobota/niedziela
Witam Odrazu przepraszam jeżeli temat był ale szukałem (naprawde rzetelnie) i nie znalazłem. Więc: Kupiłem dużą puche Storma jest w nim 80 porcji co daje nam 40dni cyklu co daje nam ponad 5 tygodni cyklu. I teraz moje pytanie. Zostało mi jeszcze ok. 200g Cell Pumpa i chciałbym go właśnie w tym cyklu wykorzystać. Jak to połączyć i czy to ma jakiś [...]
witam:) mam pytanie czy przysiady ze sztanga zachamują mi wzrost?? mieże ok 1,75 albo wyżej przysiady z ok 50kg lub wyżej? szukałem cos na ten temat 1 pisze ze niema sie czego obawiać 2 pisze ze zachamuje to jak to wkońcu jest? dziekuje i pozdrawiam:)
[...] potrzebuje jakichs rad , przepisow itp aby zrzucic kilka klogramow , niewiem moze jakas dieta lub cos w tym stylu ale chodzi mi o jakies dokladne przepisy . sposoby . działania ... za pomoc byłbym bardzo wdzieczny i w nagrode dam soga p.s jesli uwazacie ze temat jest w niedopowiednim dziale to prosze o przeniesienie do odpowiedniego dzialu ...
Pewnie temat zostanie usunięty/przeniesiony ale trudno. Tu jest większa oglądalność. Ktoś stąd ćwiczy na siłowni gym-fight na nowym dworze ? W zasadzie to szukam partnera treningowego ...
Mam pytanie może to jedno z tych głupszym w kazdym badz razie nie znam odpowiedzi na nie. Czytalem wiele na forum na temat budowy ciala. Chcialem spr czy jestem ektomorfikiem i zaczel jesc wiecej niz zwykle i w ciagu paru dni przytylem 2kg, wiec nim raczej nie jestem. Ale z kolei endomorfikiem tez nie jestem dlatego ze mam bardzo chude nogi i rece [...]
[...] skrzynie 50 unoszenie hantli z ziemi nad głowe 50 powt cwiczenia na brzuch 25 podciagniec normalnie cwicze juz dlugo ale chce czegos nowego sprobowac i jednoczesnie pomoze mi to w redukcji. robilem to wczoraj i nie mam zadnych zakwasow, tylko pytanie czy mozna to robic codziennie? na fotum malo jest jeszcze tematow na ten temat... zgóry dzięki!
Pytanie szybkie - temat byl to pamietam ale nie znajde a potrzebuje odpowiedz. Czy po cyklu na zasadzie 30mg mety gdzie blok nie jest zbyt duzy za mocny odblok clomidem moze spowodowac blok ? Innymi słowy wszystko bedzie ok na clomie ale organizm przyzwyczai sie tak, ze potem moze sie cos popieprzyc. Pamietam, że byly tez takie dywagacje przy hcg, [...]
[...] na mietku 30mg dziennie, i tu mam problem czy jedno drugiemu nie przeszkadza nie pamietam czy przy pierwszym zastrzyku mnie lekarz pytał o to a nie chce isc mu mowic na dzien dobry zeby mi w papierach tego nie wpisał, moze ktos z was sie juz z tym spotkał ktos wie cos na ten temat z gory dziekuje patrzylem szukałem ale nic na necie nie znalazłem
Witam! Czy aminokwasy ebodies Hannover AMINO 7000 (700 tab.)sa porownywalne , lepsze , gorsze od Vitalife Amino 4600 (400 tab.)?Prosze o opinie na temat tych prodoktow. Pozdrawiam Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-03-27 18:52:02
[...] bo nie wiem jak to inaczej ując) które sie wklada do uszu i podpala - a to wyciaga niby wszystkie problemy z gornymi drogami oddechowymi. zapadlem sobie taka jedna rurke w poniedzialek ,druga w srode i czuje jak mi zchodzi ropa z zatok- czuje sie oslabiony ale nie wiem jak dalej prowadzic taka kuracje- wiecie moze cos na ten temat? pozdro
chcialem zaczac temat jakie wedlog was odzywki brac w czasie i po cyklu?? Ja na przyklad w czasie cyklu biore geinera, amino, bcaa, glutamine i carbo A po zmieniam bcaa i glutamine na xpanda i nitobolon do tego tribulus oczywiscie No i oczywiscie caly czas cos na stawy !!- Bo na starosc prze****** hehe
Wiec rozchodzi sie o to czy w ogole warto czy lepiej zainwestowac w co innego?? Przeczytalem juz wiele tematow i uzylem wyszukiwarki ale nie znalazlem satysfakcjonujacej mnie odopowiedzi. byl temat gdzie wypisywano zalety i jakie ma zaje.biste dzialanie itp i 2 gdzie kleska narodowa tylko 5 % sie przyswaja i badziewie ogolnie. wiec...?
Witam. Mam pytanie czy ktoś zetknął sie kiedyś z wodorowęglanem sodu lub potocznie zwaną sodą oczyszczoną? Ostatnio wyczytałem że działa ona jako środek opóźniający zakwaszanie mięśni... mało na ten temat niestety znalazłem informacji i chciałem zapytać czy może tu któryś sportowiec korzystał kiedyś z tego?
[...] 2-3 mies temu x-tren,podczas cyklu zawsze widac różnice itd. jednak po odstawieniu towrzyszą mi duże spadki pomimo stosowania pct oraz "antykatabolików". Przymierzam sie teraz do następnego i nie wiem co wybrac,cel to umiarkowana masa jeżeli saa to tylko orale,o pomoc proszę osoby znające temat od strony "praktycznej" z góry dzięki za pomoc
[...] w trakcie pisania pracy mgr. o MMA no i tak wiadomo wiedza jest ale trzeba to teraz poprzeć art. naukowymi bo inaczej nie przejdzie u promotora, ma ciśnienie na mnie za taki temat bo się nie zna i robię mu pod górkę :) proponował mi sumo :( Przeszukałem forum jest kilka linków ale nic co mógłbym przedstawić promotorowi tzn. coś naukowego. Byłbym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na partie - po 2 partie na trening, 3 ćwiczenia na partie- czy po 1 ćwiczeniu z każdej partii 4 razy w tygodniu( co trening inny ćwiczenie na dana partie)? Ćwiczenia które wykonuje to głownie ćwiczenia mające na celu poprawić moja sile tj ćwiczenia z prawie Max ciężarem Tylko to chce wiedzieć. Jakie jest wasze zdanie na ten temat, dziękuje ;)
witam. mam prośbe jeżeli ma ktoś jakieś info na temat winstrolu V badż linki zwiazane z tym tematem prosił bym o wrzucenie ich .przeglądałem wyszukiwarke sfd ale nic konkretnego nie znalazłem. z góry dzięki.moze wiecie jak rozróznić winoV real/fake(jakieś zdjecia orginału).pozdrawiam.
Witam Przeczytałem wiele postów na temat dawkowania tyhyrothermu ,ale dalej nie wiem jak to łykać. Inni piszą inaczej. a jak dawkować thyrotherm trening w weekendy mam zawsze od 10 a w dni robocze po 14:40 zaczynam Jak najlepiej to łykać ?? Czy lepiej brać cala porcję dzienną p30 min przed treningiem czy lepiej to jakoś rodzielić?? Proszę o [...]
