[...] się jej. Z czym to się je i jak skutecznie walczyć z tłuszczem. Autor Charles Poliquin Chcesz się pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej? Istnieje wiele błędnych przekonań na temat sposobów walki z tłuszczem, krążących zarówno wśród trenerów fitness, niestety słabo zorientowanych w temacie, jak i również w ogólnodostępnej prasie. Pierwszy lepszy [...]
[...] że taki stan rzeczy może uruchomić całą lawinę dodatkowych nieszczęść. Sfrustrowany i wystraszony, nie do końca świadomy przyczyn swoich kłopotów oraz pozbawiony wiedzy na temat tego jak im przeciwdziałać, najczęściej zamyka się w sobie. W jego psychice coraz bardziej rozwija się lęk, stres oraz inne, głęboko drążące psychikę, złożone problemy [...]
[...] potrzebnej wiedzy by wykonać je poprawnie i zmieścić się w założeniach. Jeśli jakaś metoda zainteresowała Ciebie, na końcu znajdują się linki z dokładnym opracowaniem tematów przez specjalistów. FBW, czyli Full Body Workout. Czyli jak nazwa wskazuje, jest to trening całego ciała. Na każdej sesji treningowej angażujemy jak najwięcej mięśni [...]
[...] np. występować w podskórnej tkance tłuszczowej czy w kom. i narządach różnych organizmów. O budowie tłuszczy można by było napisać o wiele więcej , ale odbiegł bym trochę od tematu , więc postaram się objaśnić to w miarę rozsądny i czytelny sposób. Jak już pisałem wyżej, tłuszcze czyli inaczej lipidy występują we wszystkich organizmach , wchodzą [...]
[...] występować w podskórnej tkance tłuszczowej czy w kom. i narządach różnych organizmów. O budowie tłuszczy można by było napisać o wiele więcej , ale odbiegł bym trochę od tematu , więc postaram się objaśnić to w miarę rozsądny i czytelny sposób. Jak już pisałem wyżej, tłuszcze czyli inaczej lipidy występują we wszystkich organizmach , wchodzą [...]
[...] , a zarazem zrozumiały. Opierając się na własnym doświadczeniu , własnych poglądach i przekonaniach , literaturze, informacji z wykładów ( jestem studentem AWF , także ten temat od dawien dawna był w kręgu moich szerokich zainteresowań) , filmach czy też , jakże ważnej w tym aspekcie muzyce. Drogi czytelniku pozwól , że zacznę od wyjaśnienia [...]
[...] to pewne. Aby jeszcze lepiej każdy czytelnik zrozumiał dlaczego hydrolizat aminokwasowy posiada silne działanie anaboliczne - krótka informacja na temat wytwarzania i wykorzystania aminokwasów i peptydów w tabletkach, przez nasz organizm. Przy produkcji aminokwasów wytwarzanych jako suplementy [...]
Witam, napisałem pracę zaliczeniową z fakultetu "Mutageneza środowiskowa" na temat dopingu genetycznego i postanowiłem się podzielić. Wiem, że już były posty na ten temat, ale może kogoś zainteresuje i mój ( jak przebrnie przez to ) :) Pozdrawiam. 1. Wstęp Sportowcy, czy to w starożytności czy w czasach współczesnych zawsze dążyli do wygranej. [...]
[...] że w tym samym okresie dynamika wzrostu takich przestępstw jak kradzież rozbójnicza, rozbój i wymuszenie razem wziętych wyniosła 48,9 %. Dane Komendy Głównej Policji na temat porwań w latach 1999 - 2007 r. mieszczą się w czynch wyczerpujących znamiona opisane w art. 189 KK: § 1. Kto pozbawia człowieka wolności, podlega karze pozbawienia [...]
Nie wiem czy był tutaj dokładnie taki sam temat z cytatami i historiami Bruce'a jak był,to proszę o usunięcie tego tematu jak-nie,to poczytajcie,bo fajnie się to czyta i motywuje to do pracy. Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony. Mnie to dodało chęci do ćwiczeń :) : Herb Jackson - “Bruce’a [...]
[...] latach odkryto leki na padaczkę i dieta ta została zapomniana. Podobna koncepcje w latach siedemdziesiątych na nowo odkrył dr Robert Atkins, który wydal kilka książek na jej temat. Dietę na dosyć podobnej koncepcji lansuje dr Kwaśniewski, pod nazwa dieta optymalna. Jednak dieta Zarówno koncepcji Atkinsa jaki i Kwaśniewskiego nie nadaje się dla [...]
[...] niniejszą wersje dla portalu SFD na zasadzie, że dopóki tu jestem, ona jest. Ja znikam, post znika i przenosi się w miejsce do którego ja się udam. Z prostej przyczyny - temat mi się podoba i chce mieć nad nim kompletną piecze. WYMAGANIA PRZED TRENINGOWE Sprzęt - sprzęt zawarty w treningu jest podstawowy, uproszczony do minimum, bez bajerów i [...]
[...] naturalnego testosteronu, niektórzy zastanawiają się czy środek ten nie mógłby być pewna alternatywą dla bardziej niebezpiecznego testosteronu dożylnego. Jak na razie na ten temat nie ma jeszcze konkretnych potwierdzeń naukowych, choć kulturyści tym tropem podążają już od lat. Zastosowanie hCG pozwala uniknąć dodatniego wyniku na testosteron [...]
[...] jak nauka taijiquan przenosi się na umiejętności związane z walką, samoobroną. Jednak problem pojawia się, gdy instruktorzy o bardzo cząstkowej wiedzy wypowiadają się na temat całości. Nie zauważają, że w praktyce awersja do "aspektu bojowego" taijiquan skutkuje gorszą jakością podstawowych ćwiczeń i utrudnia uniknięcie negatywnych skutków [...]
[...] na palenie trawki w końcu przywędrowała do Stanów Zjednoczonych, gdzie w 1937 roku zażywanie jej stało się nielegalne. Nie przeprowadzono dotychczas żadnych spekulacji na temat wpływu marihuany na syntezę białek mięśniowych i jej wpływu na zwiększanie lub zmniejszanie masy mięśniowej. Lecz delta-9-tetrahydrocannabinol, znany również jako THC [...]
[...] siły. Zanim metoda ta ujrzała światło dzienne w 2000 roku, była ona przedmiotem badań i eksperymentów laboratoryjnych. W roku 2001 po ukazaniu się pierwszego artykułu na temat treningu HST w magazynie „Think Muscle", zaczął on stawać się coraz bardziej popularny w środowiskach zainteresowanych sportami siłowymi oraz budową mięśni. W [...]
Cześć, od razu zaznaczam, że artykuł nie jest mojego autorstwa, ale zakładam ten temat, ponieważ zaciekawił mnie temat ujęty w tym artykule, i chciałbym dowiedzieć opini bardziej doświadczonych ode mnie odnośnie tezy przedstawionej w danyma artykule. Link do tego artykłu, to -> [...]
[...] - ostatni posiłek około 3 godziny przed snem W ten sposób podtrzymujemy metabolizm na wysokich obrotach. Porównuje to często do palącego się małego ogniska. Dorzucając systematycznie małe gałązki podtrzymujemy płonący ogień natomiast gdy wrzucimy wielką belkę wcale się nie rozpali a ogień zacznie gasnąć. Wspomniana belka to odkładający się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] częstszymi pytaniami w dziale o niektóre suplementy jak kreatyna, przeróżne gainer’y czy WPC w tym artykule krótko i treściwie przedstawię wam podstawowe informacje na ich temat w formie Q&A. Ważna informacja: Jeżeli nie posiadasz choćby prowizorycznej diety (wiadome, w młodym wieku trzymanie się zawsze dokładnie diety nie jest możliwe – ale [...]
[...] art na necie odnośnie termogeników, stosowania, wskazań i przeciwwskazań. Nie wiem czy było to już wrzucane na sfd, czy nie, jeśli tak to wywalić... "Ogólne informacje na temat ECA. ECA (skrót od ephedrin e, caffeine, aspirine) znane też pod nazwą "termogeniki" jest to najbardziej skuteczny zestaw środków wspomagających odchudzanie. Oprócz [...]
aminokwasy jako suplement ( wersja z przed lat )
