temat

[...] urlop w przemyślu. Potem w połowie sierpnia pojadę z koleżanką charytatywne 600km. I 3 wrześnień mistrzostwa polski ultra 1001km non stop. I koniec. Macie racje, w sensie poruszyliście ten temat. Jeśli chce jechać puchar ultra (5-6 wyścigów) to jest max na cały sezon. Każda taka jednostka ryje organizm. Kilka dni człowiek dochodzi do siebie.

[...] patrzyłam na innych jak biegali. A teraz już się nie mogę doczekać aż wrócę do dłuższych biegów. A póki co na pocieszenie poczytam sobie kolejny raz książki na ten temat ;-) fajne są relacje ludzi z takich długich dystansów, lubię czytać. Dla wielu już samo ukończenie to sukces. A utrzymać dobre tempo tyle czasu, wygrać i jeszcze [...]

[...] Zapraszam Was do wspólnego kręcenia razem ze mną. Będzie mi raźniej, gdyż wyzwanie nie jest proste, szczególnie że jak to ja, zamierzam przejechać je w dobrym tempie. Jeśli nie będziecie mogli się pojawić, zachęcam do wsparcia akcji: https://www.siepomaga.pl/zajedzraka24h Więcej na temat szczegółów samej akcji: http://www.zajedzraka.com/

Jeżeli możesz opisz jak wygląda ładowanie węgli u kolarza przed takim wyzwaniem/wyścigiem. Bardzo mnie interesuje temat żywienia kolarzy zwłaszcza dzień, tuż przed i w trakcie jazdy. Dzięki i powodzenia w sobotę!

Trzymam kciuki aby się udało. Jak potrzebujesz kilka rad i kursów to Ci podrzucę. Poproszę! Podesłałem Ci info na FB. Tam możemy temat przedyskutować.

Można samą korbę :-P A skoro już poruszyłeś temat roweru... Jak sprawy stoją?

Nie da rady raczej, ale przemyślę temat. W zasadzie wiem że inna geometria, ale obecnie jak jadę na takie 5h tlen to w pozycji na lemondce jadę zwykle 95% czasu. Dosłownie. Jestem w miarę przyzwyczajony do takiej pozycji.

Z tego co wiem anorektyk czy niedożywiony bywa tak słaby, że często się przewraca. Więc jej rozważania na ten temat są mocno przesadzone. 24h maraton w takim stanie? Hmmm, ja tam wykręciłem najszybsze 500km w życiu :-) Miałem w chuuuuuu#j mocy ;-) Ja rozumiem "zew" mocy jak w czasach wojny, gdzie albo ktoś cię zabije, albo uciekniesz (wtedy taki [...]

[...] pow. 100g WW., AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie treningu rowerowego. https://i.imgur.com/6ejyGYi.jpg KLIK I zapraszam na kolejną jazdę na zwift, w sobotę o 8.00 :-) Pogadamy na discord na temat „jak przejechać pierwsze 500km”. Z Mistrzynią Polski 2020 i moją podopieczną :-) Pozdrawiam. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-10-27 19:40:24

[...] OMEGA 3 STRONG – 2 kaps rano, 1 kaps wieczorem, SFD CREATINE – 5g dziennie, SFD ADAPTOMAX – 2kaps do kolacji, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW., AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie treningu rowerowego. Odzież ASSOS'a na trenażer. I materiał nagrany wczoraj w stylówie na temat odzieży na trenażer. :-) Pozdrawiam.

[...] – 2 kaps rano, 1 kaps wieczorem, SFD CREATINE – 5g dziennie, SFD ADAPTOMAX – 2kaps do kolacji, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW., AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie treningu rowerowego. https://i.imgur.com/yMtoTip.jpg Mój art na temat HRM FAN :-) Artykuł Pozdrawiam. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-12-06 08:15:04

[...] będziemy wiedzieć jakie możesz mieć teoretyczne możliwości w podciąganiu lub ile zrzucić kg aby robić dobre wyniki. 184cm i 88kg wagi z tym że obserwuję uważnie ten temat,wiem jakie wyniki niektórzy osiągają i wiem jakie są moje możliwości. Marek-takie teoretyczne szacunki chyba nie mają sensu :) Odpowiedz jest dość prosta-jak Queblo [...]

Icarium-ten temat też już był tu wałkowany..Takie przeliczniki byłyby mało czytelne dla widza.Cięższy podnosi przy tej samej liczbie powtórzeń więcej kilogramów,ale niby ma więcej masy mięśniowej i jest zapewne silniejszy.. :) I co wtedy z tym fantem zrobić? Musi zostać tak jak jest,bo wagi większości zawodników na zawodach są raczej zbliżone:) [...]

[...] w zawodach. a co do drugiego wątku. A skąd wiesz ze ja bralem udział w takiej dyskusji? Tajemnicą to co prawda nie jest ale nie udzielałem się w żadnym jawnym temacie na ten temat... Na temat, dział istnieje kilka dni. Autor ma na niego jakiś pomysł i to co sie dzieje jest póki co "rozgrzewką". Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-01-09 12:51:13

TE FORUM JEST NA PRAWDE DZIWNE: Koleś zadaje pytanie a tu mu odpowiadają jakieś gówna ze temat był 100x przerabiany, niek poszuka w wyszukiwarce. No poszuka wpisze najlepsze odrzywki i znajdze temat: Najlepsi prodcenci odrzywek: a w środku: Ej to juz było przerabiane 100x poszukaj w wyszukiwarce itp !!!!!!!!!!!!!!!!! BEZSENS Lepiej jak ktos [...]

[...] lepiej niz jak bylem na wiekszych tyle tylko ze teraz zmienily mi sie priorytety.Teraz tak taka dawka testa jest spowodwana moja kontuzją(zerwanie bicepsa),nie odpowiem na temat hgh ale na temat bpc157 inj jest okej jezeli chodzi o urazy bardziej mi pomoglo na opuchlizne ale jezeli chodzi o uklad nerwowy to bardziej mi tu pomogl tb500.Mk677 [...]

to może Maćko wrzucisz jeszcze raz temat tylko uzupełnisz jeszcze siłownie żeby w zasadzie wszystkie były a potem co raz będę edytował. Temat podwiesimy ?

Koniec konkursu więc i temat idzie w zapomnienie :) Szkoda ze nie ma kolejnej edycji od razu Od jutra zaczynam plan wydolnościowy... Wiadomo coś na temat niespodzianek? Kiedy będą wysyłane ?

[...] które wymieniasz ? Bikini / fitness sylwetkowe / atletyczna :) Dobrze, że zamieściłaś adnotacje która powinna być powiększona kursywą i podkreślona na czerwono - na temat efektów ubocznych i nie zachęcania do przeprowadzania podobnych cykli dla kobiet. Jeszcze przeczyta to i potraktuje całkiem serio jakieś "zbłąkane dziewczę" - robiąc [...]

Jako, że mam dość spore doświadczenie ze spalaczami, więc postanowiłem się wypowiedzieć na temat revex-16. Moim zdaniem bardzo dobry burner, ja potliwości po nim nie odczuwałem, natomiast zadziałał na mnie w taki sposób, iż zmniejszył moje nagłe ataki głodu. Wieczorami mam takie napady, że ciągle jestem głodny, mimo, iż dopiero jadłem. Po tym [...]