temat

[...] 500g (olimp), Dextro Juice 1500 g (tez Olimp, HMB 200 kap. i białko 3500g prolongatum (bx) tauryny nie kupuje bo jest w dextro juice... wszystkie dodatkowe informacje na temat tych produktów znajdziecie w sklepie sfd... dodam jeszcze ze cwicze 1 rok. chce nabrac masy i bedzie to moj pierwszy cykl kreatynowy...(co do kreatyny tez nie mam [...]

[...] / wzrost: 176 Staż treningowy: 1,2 rok Cel cyklu: redukcja? Poprawa proporcji sylwetki, jakosci miesnia Stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna maxpump Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : -- Przewidziane finanse na cykl : -- Skonczylem cykl na kreatynie ale pod koniec [...]

[...] 3 serie po 20 5.Uginanie ramion z hantlami 5kg 3 serie po 20 6.Zwijanie sznurka z obciążeniem 2,5kg 3 razy 7.2 serie po 60 siskaczami do nadgarstków 8.Przysiady 3serie po 100 9.Skakanka 1seria 200 2.seria 150 3.seria 100 10.Rozciąganie (Plecy i nogi doskonale w szkole na atlasach) A,i to mój pierwszy temat więc prosze o wyrozumiałośc,Pozdro:-P

[...] bez fastfoodow i słodyczy itp) siłownia zaczynałem fbw i teraz obecnie split. Po redukcji na spalaczu zrzuciłem troche duzo kilo z 90 na 61 obecnie. Moje pytanie jest na temat brzucha ponieważ praktycznie sie nie zmienił jak stoje na luzie przed lustrem jest wywalony jak bym nie brał calgonu.. :/ Jak napnę go to czuje że jest taka miękka [...]

Mam pytanie czy Coca Cola pita przez miesiac w ilosci 1 litr do 1,5litra na dzien moze pomoc w sprawach zoladkowo jelitowych?Bo slyszlaem na ten temat od kilku znajomych pozytywne wypowiedzi.Jakie jest Wasze zdanie?

Temat zły Juz 2 miesiac nie chodze na siłownie OStatnio siedze sobie przed kompem , dosyc chlodno w pokoju , reka standardowo zimna... Zaczyna mnie cos bolec w okolicach tricepsa hmmm Mysle sobie ,ze pewnie miesien , macam,naciskam i nic nie czuje (troszke) Jak prostuje reke i macham to wtedy boli :/ Troszke juz przeszło ale jak mam zrobic dipa [...]

[...] Waga-~60kg Wzrost-168cm Siłownia?- Niestety muszę sobie ją na jakiś czas odpuścić, kręgosłup daje o sobie znać. Przypuszczam, że duża liczba osób, która przeczyta ten temat uzna, iż jest to głupie redukować przy takich "wymiarach", natomiast ja osobiście nie czuję się komfortowo z moim brzuchem, który został mi od kiedy byłem małym [...]

Witam. Czy można sobie pozwolić na takie fastfoody jak np kebab ? Jestem na diecie masowej, takie żarcie jest tanie, szybkie ale jak ze zdrowiem i jego składem ? // To samo chciał bym usłyszeć na temat pizzy ;). pozdrawiam.

Witam, przeszukałem forum i bardzo mało opinii na temat powyższego. A jeśli już jakieś są to z lat 2005-2008. Więc trochę archiwalne. Nie chciałem bawić się w górnika, więc zakładam nowy topic. Ten monohydrat zbiera/ł mega dobre opinie na necie. Aż troszkę za dobre jak na zwykły monohydrat. Czy ktoś z Was miał z tym ostatnio do czynienia ? Chodzi [...]

[...] na lawce dodatniej 3x15 Wyciskanie wasko sztangi 4x6-8 Francuskie 4x6-8 TRENING #4 Wyciskanie hantli skos dodatni 4x6-8 Podciaganie na drazku podchwytem ?x? Wyciskanie hantli siedzac 4x6-8 Uginanie hantli mlotkowo blisko ciala 5x5 Unoszenie hantli bokiem siedzac 3x12-15 Żeby uniknąć pytań na ten temat - nóg nie ma z powodu choroby kolan.

Chcę zadać w tym temacie pytanie na temat taki że... Nie mogę wyrzeźbić sobie brzucha ...Mam bardzo silny brzuch ale nie mogę go wyrzeźbic ...robiłem juz 6 weidera nie wiem czemu może mam gruba skurę lub coś mozecie mi cos poradzić jakies ćwiczenia może jakies spalacze czy coś Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: [...]

Zakładam temat bo chciałbym żeby ktoś kto ma pojęcie i doświadczenie w treningach siłowych się wypowiedział i ocenił mój plan. Staż mam, parę lat się ćwiczyło jednak głównie typowo kulturystycznie ostatnio przerobiłem PPL rówiez ułożony pod siebie. Teraz chciałbym Sprawdzić się w 3 bojach, tylko proszę nie piszcie mi że spróbuj jakiegoś tam planu [...]

[...] waga spadała stopniowo 79.5, 76.5, 75.5, 74.4. Dane: Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 lat Wzrost:172 cm Kiedy wreszcie będą widoczne efekty ? Podzielcie się swoją wiedzą na ten temat i opiszcie własne obserwacje. PS. Ważąc 79.5 kg posiadałem w sobie wg analizatora masy ciała 58.5kg beztłuszczowej masy ciała i 20.7 kg tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam

[...] przede mną ale duże chęci) to czy warto brać kreatyne, niektórzy piszą, że potrzebny staż ale bardzo mi zależy na najlepszych efektach? Nie chce już wyglądać jak patyk. Co myślicie o tym? Na temat ćwiczeń i techniki coś wirm ponieważ często cwiczyłem na siłowni w szkole oraz od ponad miesiąca w domu (mam ławkę, sztange, gryf łamany i hantle)

[...] 2 zastrzyk miałem wykonywany 3 dni temu. Jutro szykują się urodziny kolegi i impreza będzie mocno zakraplana. Chciałem się dowiedzieć czy są jakieś przeciwwskazania łączenia alkoholu z takim czymś. Czy to jakoś może źle działa na wątrobę albo cokolwiek? Oczekuję odpowiedzi osoby. która ma chociaż trochę na ten temat pojęcie, pozdrawiam.

[...] oporowych jako pomoc przy podciąganiu. Pytanie póki co teoretyczne, bo ciąża nie pozwala mi teraz na takie rzeczy jak podciąganie. Natomiast po prostu interesuje mnie ten temat, ponieważ spotykałam się z negatywnymi wypowiedziami jeśli idzie o łączenie gum oporowych i podciągania. Zastanawia mnie to tym bardziej, gdyż jeszcze parę miesięcy [...]

Wiem, że na temat pseudoefedryny jest wiele wątkow ale mam jedno konkretne pytanie. Dwa tygodnie temu byłam przeziębiona, przez 5 dni brałam Sudafed. Wczoraj miałam wyścig (rower) i jako że nos nadal był trochę zablokowany, postanowiłam wziąć jedną tabletkę. Nos był "czysty" przez kilka godzin, więc wszystko ok, ale zdziwił mnie trochę wynik [...]

[...] natknąłem się na pojęcie FBW. Myślicie, że taki sposób ćwiczenia byłby dla mnie odpowiedni? Jeśli tak, to jaki program ćwiczeń moglibyście mi polecić? Widziałem również ten temat: Tu wprowadź tekst linku... Co sądzicie od rozpoczęcia tego cyklu od 3 bądź 4 etapu? Bo ten pierwszy z trzema ćwiczeniami to raczej strata czasu jak dla mnie, bo [...]

[...] Xpanda. Waga 84 kg, wzrost 182 cm, dieta jest, staż kilkuletni. Oto pytania: 1) czy jest sens dokupienia OROTINE? 2) ciągle mnie dręczy mysl kupienia Xpand e, zdania na temat tego drugiego są różne. Czy warto kupić ten drugi? Ja sam jednak jestem przychylny oryginałowi. 3)mam jeszcze TAURYNE 900 Treca 120 kaps - jeśli warto brać razem z [...]

[...] D, kwasy organiczne, mikro- i makroelementy. Mumio polecany jest jako środek wzmacniający kondycję układu kostnego oraz całego organizmu. Brak jednak fachowej literatury na temat przypisywanych mu właściwości. W suplementacji sportowej stosowany jest rzadko, jedynie jako składnik mieszanek zawierających substancje pochodzenia naturalnego. [...]