[...] (niektórzy bez SAA, efki czy T3). Czy wycięcie węglowodanów z okresu przedtreningowego i wrzucenie tam MCT dałoby lepsze efekty? Wątpię. Z racji tego, że poruszyłeś ciekawy temat to teraz odniosę się trochę szerzej do omawianego zagadnienia - wykraczjąc poza kwestię "na czczo" czy "po MCT". Otóż wielu osobom się wydaje, że jak je się węglowodany [...]
[...] dziękuję, al;e mieszkam na tak głębokiej prowincji, że o PiP tutaj nie słyszeli nawet. Własnie, dobrze że jesteś - złapmy się telefonicznie może jutro, mam pewien pomysł na temat w sprawie którego do mnie pisałeś ;-) A tak na marginesie, dzisiejsze pytania w dzienniku skłoniły mnie do opisania kilku mechanizmó zwiazanych z insuliną, a dokładnie [...]
Apropos artów - mógłbyś coś napisac w temacie aminokwasów z jedwabnika? Podobno poprawiają wydolność i regeneracje tylko, że teksty na ten temat są raczej od osób mało przekonujących (sponsoring).
[...] prób nie będzie :p): Przeczytałem dziś wczorajszy, świeży tekst Tadeusza o witaminie c, który bardzo mi się spodobał: http://potreningu.pl/articles/4691/piec-mitow-na-temat-witaminy-c. Akurat skończyła mi się ta witamina, zawsze kupowałem taką: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold-Vit_C_1000_Forte-opis25659.html Ale trafiłem na taką, która [...]
[...] - ostatnio podczas gotowania słucham wykładów na yt, m.in. Ajwen i Mauricza, znasz na pewno oboje. Zadzwia mnie, że dietetycy mogą mieć tak skrajnie różne zdania na te same tematy. Oni widzą gluten jako wroga numer jeden, do tego cały czas wałkowany temat szczelności jelit no i jaka to dieta paleo jest super. Po posłuchaniu tego jak obejrzałem: [...]
I na koniec duża prośba: nie chciałbym by niniejszy dziennik zamienił się w temat konsultacyjny z pytaniami typu "jaką dietę mam stosować" czy "co sądzisz bym dał więcej wegli na wieczór". Podchodzę luźno do prowadzenia dziennika, chętnie wdaję się w dyskusje, ale chciałbym by ewentualne pytania dotyczyły tego co i dlaczego robię własnie w tym [...]
Uważasz, że budowa mięśni przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej jest możliwa? Nie mam tu na myśli początkujących, ale ludzi, którzy już jakiś czas dźwigają i ogarniają temat?
[...] przy pewnym poziomie bf nie da się już rekomponowac sylwetki. dudee - stan zapalny moze zaburzac kontrolę łaknienia. Ale nie odpowiem na Twoje pytanie bo raz - to nie jest temat do konsultacji indywidualnych (prosiłem o to kilkadziesiat razy w tym dzienniku), a dwa - nie wiem na jakim deficycie jesteś. ;-) pachol_123 - dobrze Ci się wydaje. To [...]
[...] prowadzisz kogoś w ten sposób? Oczywiści zakładam, że nie ma potrzeby spożywać zbóż ze wzg. na jakieś braki konkretnych witamin, minerałów. Ostatnio np. w wywiadzie z Tomkiem Słodkiewiczem wspominał on właśnie na temat testowania takiego rozwiązania i chyba był bardzo zadowolony ale niestety pytająca nie pozwoliła mu rozwinąć tej kwestii.
[...] pomysł. Sam przez pewien czas, bedac na diecie z niższyhm udziałem węgli niż teraz, dostarczałem je tylko z owoców i warzyw. Owoce sa fenomenalnym i dopiero od niedawna docenianym składnikiem diety. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-05-11 10:40:54 a jak z tym wpływem owoców na otłuszczenie wątroby, trochę się jednak na ten temat tłucze
dla mnie to nie są tematy tabu.. Po prostu zaskakuje mnie, że można z taką łatwością stwierdzić, że skoro po jednym tłuszczu chce Ci sięjeśc a po innym nie to na pewno za ten fakt odpowiada insulina. Zwłaszcza że temat dotyczy tłuszczów %-) Gdybym Cię nie znał, i gdybyśmy spotkali się gdzieś przypadkiem i opowiedziałbyśmi coś takiego, to myślę, że [...]
Tomek - żeby nie było że Cię tutaj jakoś zbywam, wybacz - serio brałem pod uwagę, że trochę sobie szyderę ciagniesz z tematu zrzucania wszystkiego na insulinę.Poza tym napisałeś kilka razy nieprawdę (olej lniany spożyty solo nie obniża insuliny, oliwa także - nie wiem skąd bierzesz informacje,..) Skoro watek się pojawił i pytasz o moje odczucia, [...]
Co do slodzikow, swoje zdanie mam na ten temat:) mi tu chodzilo o duza ilosc np polioli typu 2 paczki gumy do zucia, co innego cola zawierajaca kofeine lub mala ilosc substancji slodzacej w odzywce. ale nie będę prowokować znowu dyskusji, bo nie temu służy ten dziennik. Ja tam wychodzę z założenia, ze badania badaniami, ale własne obserwacje też [...]
[...] fatu :) czekam niecierpiwoscia - moze cos naprostujesz w mojej teoriii powyzej przy okazji. PS: nie odpowiedziales odnosnie wplywu fruktozy na glukagon, cyba ze nic na ten temat nie widziales lub twoim zdaniem nawet jesli by - to nie ma to zadnego wiekszego wplywu. Juby swietne badanko @gymfreak odnosnie wlasnyc obserwacji tak jak mowisz one sa [...]
[...] jednej idei czy metody, a szuka sposobów optymalizacji i dodatkowo potrafi w sposób krytyczny analizowac literaturę naukową. _______________ Tak na marginesie - pojawiłsię temat konsultacyjny z moim udziałem: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie__zapytaj_dietetyka_Faftaq-t1116545.html#post2 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-05-13 16:31:52
solaros - no bisfenol akurat nie podbija estro tylko działa estrogennie, ale w sumie to marne pocieszenie. Z drugiej strony temat jest bardzo słabo zweryfikowany (w kwestii mleka), a 1 czy 2 badania jeszcze nie są wyrocznią. MNie to po prostu skłania do ostrożności w przypadku nabiału a nie do całkowitej jego eliminacji.. ;-) tanieodzywianie - nie [...]
Tomek - przeczytałem. Pierwsze z badań niestety nie ma wiele wspólnego z zagadnieniem, które omawiamy. Poruszylismy tutaj w dzienniku temat wpływu błonnika na absorpcję estrogenów i ksenoestrogenó pokarmowych. W badaniu do którego link podałeś bada się powiazanie pomiędzy spożyciem błonnika a poziomem hormonów u kobiet - nie ma ani słowa o [...]
Usuwam ten wątek. Logan - myślę, że to nie jest temat na łamy mojego dziennika... ;-) Thorin - Interesuję się tematem wiele lat i wiem że to co 5, 3, 2 lat temu uznawano za świętość teraz się od tego odchodzi. A to co teraz jest popularna za rok czy dwa będzie najgorszym złem. Nowe badania , nowe interpretacje. - dietetyka idzie do przodu, ale [...]
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2
