promocje Olimpa -HMB Mega caps 400 za 89zl -BCAA Mega caps 300 za 89zl -Taurine Mega caps 300 za 50zl -Glutamine 300 Mega caps 97zl Nie wiem co wy na ten temat sadzicie ale jak dla mnie to cena HMB poprostu wymiata a tym bardziej mnie to cieszy ze wlasnie chcialem w nie zainwestowac i kupe kasy zaoszczedze bo nie dawno za 300 capsow placilo sie [...]
zna ktos moze lub ma zdjęcia z układami palców kuji-kiri? chodzi o składanie palców w jakieś figury(nie wiem jak to inaczej wytłumaczyć) Służyły one adeptom ninjitsu do pobudzenia siły duchowej i wiary we własne mozliwosci(tak pisze Adams w swojej książce) jak ktos ma i zapoda cos na ten temat to będę wdzięczny
Temat glupi strasznie ale odpowiedzcie, jaki jest średni pzyrost masy u osoby ktora ma szybką przemiane materii gdy stosuje trening na mase, ma ulozoną dobrą diete i łyka kretke i gainera? Chodzi mi o przyrost masy w pierwszym miesiacu, i nie robcie sobie jaj tylko potraktujcie ten topic w miare poważnuie Chodzi mi o takie PI x DRZWI
Siema,wpadlo mi w rece troche deki holendra,ale cos mi nie pasuja te ampy,nalaepki da sie z nich w calosci odkleic i nie sa rowno ponalepiane ale moze to wina tego ze sa rozne nr serii.Niech sie ktos wypowie kto czai temat bo cos mi sie wydaje ze to wyj...a,dzieki
[...] • 2-3 Assistance lifts as needed Week 2 -Deadlift -Military • 2-3 Assistance lifts as needed Twierdzi,że niektórzy jego klienci robią na tym postępy... Czy robienie ćwiczeń trójboju + brzuch np.5x5 czy 6x6 raz na tydzień przyniesie jakiś progres tylko odpowiednio wolniej,czy olać temat??? Rad bym przeczytać co Sene o tym myśli. Pozdrawiam.
Witam Na rynku coraz więcej pojawia się produktów Firmy BioTech USA. Czy ktoś zna tą Firmę i może udzielić się na ten temat, czy to jakaś podróbka USA?? ogólnie dostałem próbkę białka o nazwie "Nitro Pure Whey Gold" ale troszkę słaba dlatego pytam. Z góry dzieki za info Pozdrawiam
Witam piszę prace magisterska na temat samorealizacji poprzez sztuki walki. Miałąbym ogromną prośbę o wypełnienie krótkiej anonimowej ankiety. Z góry bardzo dziekuję. https://www.*************** /i/zGlmZ5l7 *************** Zmieniony przez - dave2411 w dniu 2017-07-08 17:53:16 Zmieniony przez - dave2411 w dniu 2017-07-08 [...]
Witam mam prośbę o ułożenie treningu bądź udzielenie wskazówek treningowych (bez odsylania do tematu o wyciskaniu wielokrotnym bo go czytalem i mam zamiar wskazowki udzielone w nim zastosować w swoim planie) chce do końca roku osiągnąć ok 70 powtórzeń ze sztangą 60kg obecnie robię nieco ponad 20 mam sztange w domu przez 24h na dobę mój maks to [...]
Cześć, wyszukiwarka tematów mi coś nie działa na telefonie a komputer mam popsuty i nie mam zbyt czasu aby zanieść go gdzieś do naprawy czy coś - dlatego zakładam nowy temat - Co na rozstępy ? Jakieś sposoby domowe czy cos? Wiem że nie znikna.. ale zeby chociaż się nie powiększały. Mam 16 lat 184 cm 100 kg zrobiłem dość dużą masę i mam okropne [...]
[...] 1800kcal. Schudłem z 74kg do 67,5kg. Wiele kalkulatorów mówi, że powinnienem jeść ok. 2000-2200kcal, a mój kolega mówi, że powinnienem jeść 2600 kcal, żeby zatrzymać masę. Do tego nwm jak efektywnie ćwiczyć FBW, ponieważ od roku progres jest minimalny. Proszę o parę rad na temat tego ile kcal muszę jeść i jak lepiej trenować. Z góry dziękuję.
postanowilem wrzucic tutaj nastepujacy temat, gdyz wczesniej pytalem sie, jakimi suplementami mozna zredukowac zbena tkanke tluszczowa. dostalem namiary na ECA i cybera. chcialbym sie dowiedziec w jakich ilosciach to brac i czy laczyc ECA z czyms innym? brac to przed areobami, czy przed silownia? prosze o pomoc. dzieki z gory!
Ostatnio oglądałem film z Moni Aizikiem(comando krav maga) i on w nim mówił ze na ulicy lepsze są uderzenia otwarta dłonią lub tym jego cat-strike. Zastanawiam sie czy faktycznie lepiej sie to sprawdza niz uderzenie piescia. Co sadzicie na ten temat?
yhyh...witam wszystkich. Może i był ten temat już, ale nie mogłem znaleźć. Potrzebuje ogólnych informacji o odżywkach, czy są zdrowe czy nie itd. Bo rodzice nie chcą pozwolić na zakup :> ...NiecH MoC BęDzIe z WaMi...
witam, wlasnie sie zastanawiam czy dobrym pomyslem bylo by sobie wziasc pare tabletek tussipectu przed plywaniem(mam egazmin na zolty czepek==>1500m ) bardzo mi zalezy zeby zdac. mam 17.5 lat. kiedys mialem troche podwyzszone cisnienie ale niedawno mierzylem i bylo 120/80. ps. jakby ten temat tu nie pasowal to go przeniescie
to dla moderatorów- więc jeśli ten temat niejest tam gdzie powinien być to prosze o przeniesienie tylko dajcie znać gdzie go przenieśliscie... A więc tak zaczynam pakować.. tzn. że kupuje sobie wszystkie potrzebne narzędzia( tak to nazwe ogulnie) od kumpli a niektóre sam robie jak np. ławke :D Więc zaczynam i co musze robić żeby było widać [...]
[...] leci - 1,5miecha stażu z dietą. Chce pomyśleć o jakiś suplach i zastanawiam sie nad takim zestawem: 1. Kreatyna 2. BCAA 3. Jakiś thermal bo mam małą oponke na brzuchu a chce iść w mase ale bez tego. 4. Carbo 5. Białko Przy treningu typowym na mase ćwicze również aerobowo, nie chce sie zalewać. Pozdrawiam i dzięki za rady na temat tego zestawu.
[...] że będzie na targach w Kielcach, niestety nie miałem okazji go wypytać o jakiekolwiek szczegóły, ale wnioskując z jego obecności, można założyć, że będzie tam można zobaczyć stoiska związane z kulturystyką i być może sporo naszych BB, pomimo, że na stronie targów nic się o tym nie wspomina może ma ktoś z Was więcej informacji na ten temat?
Witam! Szybkie pytanko, czytalem ostatnio sporo o tluszczach (odswiezalem braki w pamieci na ich temat) i sobie wybralem olej lniany oraz oliwe z oliwek do diety jednak nie wiem co jeszcze moglbym do niej dodac, glownie mi tu chodzi o podbicie kcal w diecie i o ZDROWIE przy okazji albo... przede wszystkim ;p Mam nadcisnienie i w rodzinie duzo bylo [...]
[...] wziasc cos nowego myslalem nad: TREC NitroBolon II Powder 500g razy 2 albo xp energaizer razy 2 - gorsza dla mnie wersja bo bardzo droga albo Crevolution i X-pand energaizer Co chce osiagnac mase i sile Po czym sa lepsze efekty chce skusic sie na nitro2 bo najtaniej wychodzi :P Dlaczego pytam BULMASTIF bo duzo razy wypowiadal sie na temat stackow
