temat

Jak już ktoś odświeżył temat to nie będę zakładał nowego, moja kreatyna hcl z sfd miała ważność do 12.2020 i nie wiem czy ją stosować czy kupić nową, tak wygląda na zdjęciu nie jest twarda zbita, ale niestety małe grudki są, nawet takie wielkościowo 2-3 mm to prawie 90% kreatyny. Tak wygląda https://ibb.co/DLFXhds Raczej nie ma co już ryzykować [...]

temat już troszkę przechodzony, ale nie widzę sensu zakładać nowego. Nie jest to kryptoreklama, ale muszę przyznać, że to działa. brałam meizitang zielony dwukrotnie i schudłam około 10 kilo, miałam idealnie płaski brzuch i zero celulitu (autentycznie) fakt, przez pierwsze kilka dni czujesz się jak na jakiś prochać, światło razi strasznie, a [...]

Badania środka, czy biorącego? Może coś więcej na ten temat?

wróc do podstaw temat zamykam.

Generalnie provi czuć już od 2x12,5mg ed. szkoda, ze temat sprzed 10 lat XD

Jak juz temat odświeżony to wrzucę tu swoje pytanko. Jestem na test enan 250 co 4 dni i do każdego strzału biorę pół tabletki symexu i Estro lekko ponad normę. Chcialbym zacząć brać provirion 25 ed czy proviron obniża w jakiś sposób estrogen ? Nie chce zeby mi on spadł za nisko.

Podłącze sie ppd temat,rano lepiej brać czy wieczorem?? Po posiłku czy przed??

kurcze, nie chcialem zasmiecac niepotrzebnie. czy moge jakos przeniesc ten temat do innego dzialu? jesli tak to jaki to dzial powinien byc. dziekuje za odpowiedz. bede musial faktycznie ta diete jakos ustalic. czy mozna skorzystac z jakiegos 'gotowca' czy raczej kazdy powinien pod siebie?

Raczej pod siebie. Sprawy dotyczące diety: Dział "Odżywianie". Sprawy dotyczące suplementacji: Dział "Odżywki i suplementy". Poczekaj aż jakiś moderator przeniesie.Lub poproś o usunięcie i załóż nowy temat,w przeznaczonym do tego dziale.

Kurde muszę poszukać coś na temat diety jak sobie rozpisać i co powinienem brać. Nie mówię, że nie byłem zadowolony z przyrostów bez diety..bo byłem, no ale niestety nie osiągnąłem tego co mógłbym zapewne z dietą i pewnie wydałem trochę zbędnej kasy na odżywki. Oczywiście podczas brania tych supli, robiłem przerwy po cyklach.. żeby dać trochę [...]

Założyłaś już jeden temat. Sugeruję skupić się na podstawach, czyli treningu siłowym i diecie i prowadzić dyskusję w jednym, aby nie powielać pytań.

Tu mozesz poczytac na temat diety http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

ja mam 16 lat i 37cm. a tak poza tym: czy opłaca się robić fazę doładowania kreatyną??? słyszałem chyba z tysiąv teorii na ten temat , a zastanawiam się nad wrzuceniem kreatyny ;-)

[...] ze drogo:((( ) skladajaca sie w 80% z bialka serwatkowego, smak neutralny, po innych chce mi sie rzygac, choc to subiektywne...Do Murzyna16: podobnie jak ty slyszalem na ten temat tysiace teorii, powiem ci jak bylo u mnie. Kupilem polska kreatyne Olimpu za 66zl, 200 tabletek. Nie stosowalem fazy ladowania, tylko od poczatku po 5-6 gram dziennie ( [...]

Do Miodzia: Czy uwazasz ze kreatyna zwieksza mase, a nie mase miesniowa? Mam na ten temat inne zdanie.

[...] ze ja twierdze ze nie dazy sie do coraz wiekszego bica!chyba mnie zle zrozumiales...ja uwazam ,ze w miare jedzenia apetyt rosnie-juz chyba zcaisz jaka jest moja opinia na temat pracy nad obwodem bicepsa! po drugie trzeba powiedziec ze owy program ewy drzyzgi(ktory wzbudzil sporo kontrowersji)byl nawet dobrze przygotowany! ale.... tez twierdze [...]

Temat konkretny bo dotyczy każdego kto chce cokolwiek zmienic w swoim wyglądzie przy minimum kosztów i kłopotów.... Jeśli już pompki to na podstawkach lub taboretach szeroko rękami( głębsze zejście-rozstaw pod kąt prosty ramion przy ugięciu ), jest i siła i masa, wytrzymałość w zalezności od metody treningowej wzrasta mniej lub bardziej znacząco.. [...]

ooo temat dla mnie ... godzine temu wrocilem ze springu .. to samo kichawa powiekszona razy 2 .... wiec moze profilaktycznie pytanie : mam 2 przeciwnikow na sapring maja ponad 180 cm wzrostu i ponad 90 kg wagi ... ja 172 cm wzrostu i 76 kg wagi ... chodzi o boks . jakies sposoby na to ?? dopiero zaczynam bawic sie w sw .

Nie trenujesz uderzanych to wszelkie wskazowki miedzy bajki. Temat jest o czym innym

[...] czas jak ze sobą rywalizowali. Przecierz jak oglądałes Pumping Iron to tam było przynajmniej kilka takich sutuacjijak ze sobą rozmawiali i nie tylko. Ja o tym czytałem w musle z początku lat 90ty postaram sie go znalez i napisać cos więcej na ten temat. Nawet w kiedys niedawono cos o tym pisali ale nie wiem gdzie cos mi kumpel mówił. Pozdro!