temat

[...] dodać, a co odrzucić? -jakieś suplementy do tego? (omega3?) -w jednej z diet na masę spotkałem się w posiłkach przed treningiem i bezpośrednio po z Corbo i WPC? Może ktoś przybliżyć ten temat? -są jakieś skutki uboczne suplementów bądź carbo i wpc? -inne porady? Czekam na odpowiedzi :) Jeżeli o coś zapomniałem zapytać to napiszę niżej. Pozdro

[...] skutki dla masy mięśniowej. A chodzi mi tylko o redukcję tłuszczu. Proszę o wypowiedzi poprarte własnymi doświadczeniami, a nie sloganami reklamowymi. Ew prosze o rady na temat innyc specyfików ułatwiających zrzucenie troche tłuszczu, ew antykatabolików....ale jak już pisałem wczesniej chodzi mi o suplementy wypróbowanie na sobie, a nie o [...]

[...] mi gips na 6 tygodni i wypisał 50 zastrzyków fraxiperine dobrzusznie. Po rozmowie z nim ani nie jestem przekonany do tego gipsu, ani do zastrzyków, dlatego zakładam ten temat. Czy jest sens, żebym poszedł z tym prywatnie na konsultacje do jakiegoś ogarniętego ortopedy ? załączam zdjęcie i z góry dzięki za pomoc :) [...]

[...] sobie wolny obrot przy wybiciu tylko do gory maksymalnym rozszerzeniem kolan, co jest jakims wyjsciem. podsumowujac chcialbym uslyszec opinie osob ktore same praktykuja a nie tylko gadaja na ten temat tzn jak wg nich powinien wygladac bf oraz jakies wskazowki ktore pozwalaja wam wykonac go prawie w tyms samym miejscu i na proste nogi. pozdrawiam

[...] Gadelha poczuła tę siłę, przegrywając z Jessicą Andrade przez jednogłośną decyzję w 2017 roku. Rozmawiając z Helen Yee, Gadelha podzieliła się swoimi przemyśleniami na temat absurdalnej jej zdaniem siły Andrade. Uważa, że Andrade jest zbyt silna jak na kategorię słomkową, co daje jej niesprawiedliwą przewaga nad innymi zawodniczkami. Tę [...]

[...] + testosteron. Byłby to mój pierwszy cykl z użyciem igły. Meta 1-6 30mg ed Enan 1-14 250mg e5d Coś takiego np. ale to ewentualnie do zmiany po zgłębieniu wiedzy na ten temat. Czy powinienem najpierw zejść z metanabolu 10mg ed zrobić odblok i przerwa około dwa miechy czy bez sensu ( lepsza opcja dla mnie xd) i płynnie przejść na masę [...]

Czesc wszystkim. Chciałem podzielić się z wami moimi spostrzeżeniami na temat sprzętu firmy Kelton. A dokładnie -prowadnice HD18, oraz jeden z szerokiej gamy sprzętów kompatybilnych z prowadnicami - HD 16, oraz w najbliższych dniach planuje zakup kolejnego dodatku, HD15 ( drązka do podciągania) Zaczne od kontaktu z konsultantem. Bardzo dobry [...]

Mam pytanko,nie wiedziałem gdzie moge sie z tym zwrócić tak więc pytam na ogólnym Ukazał sie juz art. pana marek.c ????? na temat OSTROWI- kiedyś o tym pisał ze napisze taki o to art. na poczatku grudnia. o tym iż OSTROWIA to malo wartosciowe białko itp..

[...] na siłowni od 4 miesięcy od 2 na splicie 4-dniowym piramidalnym. Planuje jednak zmianę planu na klasyczny trening na masę od przyszłego roku. Poszukałem trochę w necie na temat najlepszych ćwiczeń na dane partie ciała i ułożyłem z nich mój pierwszy w życiu plan treningowy. Wygląda tak: Klatka + triceps: 1.Wyciskanie sztangi na ławce prostej [...]

duzo opinii ludzi slyszalem na ten temat wypowiadali sie po wlasnych doswiadczeniach i mowili ze wiecej rosli jak brali tran(w kapsulkach). mozna kupic w aptece wg mnie nie jest drogi i sie bierze 1-2 razy dziennie i nie mozna przedawkowac.oczywiscie nie jest to naukowo potwierdzone ale jak juz wspomnialem wiele ludzi bylo zadowolonych to tak [...]

[...] i warzyw i tutaj myslalem nad dodaniem swiezo wyciskanego soku zamiast owocu rano i na koniec dnia po treningu jakiegos warzywnego? -i odnosnie tych sokow wyciskanych 1 warzywny i 1 owocowy dziennie to dobry pomysl? Chodzi mi o przedawkowanie witaminowe - gdzies sie natknalem na taki temat. Za wszystkie odpowiedzi bardzo dziekuje i pozdrawiam;)

[...] koncernami biotechnologicznymi wykupują firmy sprzedające nasiona tradycyjne. Dążą do tego, aby zostało tylko opatentowane GMO. W Polsce jesteśmy na etapie dyskusji na temat czy GMO jest dobre czy złe, czy jest tanie czy drogie, czy jest zdrowe czy szkodliwe. Istnieje sztuczny podział na zwolenników i przeciwników GMO, gdzie tak na prawdę [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: koło 105 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: (W przybliżeniu na pompie) BICEPS: 46 KLATA: brak danych UDO: 65-7 TALIA: koło 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 i poł roku 6.DIETA brak BIALKO: brak danych WEGLOWDANY: brak danych TLUSZCZ: brak danych 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to był pierwszy: 1-5 meta 40mg 5-10 prop 100 c2d 10-14 oma 250 [...]

[...] stopniu mam ją złamaną. Dodam,że nigdy wcześniej nie miałam nic złamane, jest to pierwszy gips w moim życiu. Czy miał ktoś tego typy złamanie lub wie coś więcej na jego temat, powie mi czy czeka mnie skomplikowane leczenie, czy jest ono długie i kiedy moja noga wróci do pełnej sprawności? W załączeniu dodaje zdjęcia złamania. [...]

[...] sie bol w dolnej czesci bicepsa (zaraz przy lokciu), kat maksymalnego wyprostowania rowniez sie zmniejszyl. Nastepnego dnia bylo jeszcze ciezej, poczytalem troche na ten temat i postanowilem poczekac kilka dni i obserwowac czy sie poprawia. Z uplywem kolejnych dni wszystko zaczelo wracac do normy - bol bardzo powoli ustepowal i moglem coraz [...]

Hej, temat dotyczy mojej żony. W skrócie opiszę historię problemu: 7 lat leczenia na RZS, czyli sterydy głównie z czym się wiązało oczywiście przybranie na wadze, liczne przeziębienia itp. w wyniku osłabienia odporności przez te "leki". Po tych 7 latach duża waga, dalej ból w stawach problemy z chodzeniem po schodach. Jako, że lekarze załamywali [...]

[...] bedziecie wyieniac nazwy cwiczen lub cos .. to raczej nie zrozumiem o co moze chodzic. Prosze o krytyke i poprawienie planu tak bym mogl juz jutro z niego korzystac :D z góry przepraszam jesli temat jest w zlym dziale i prosze o przeniesienie Zmieniony przez - Scraw w dniu 2013-05-17 23:29:57 Zmieniony przez - Scraw w dniu 2013-05-17 23:50:07

postanowiłem założyc temat o Dwyanie Johnsonie, powszechnie znanym jako The Rock. jest on naprawde dobrze zbudowany, powklejam troche fotek i wy wklejajcie reszte http://i120.photobucket.com/albums/o196/chinky-iz/Dwayne-Johnson_093.jpg http://i272.photobucket.com/albums/jj188/wahmpics/DwayneJohnson.jpg [...]

[...] na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Dość ograniczone Cel/problem/opis: http://i62.tinypic.com/200r8mp.jpg http://i58.tinypic.com/34tbfnt.jpg Witam. To mój pierwszy temat, dlatego myślę, że warto napisać kilka słów o sobie. Całe życie byłem dość gruby, w okolicach gimnazjum ważyłem 102-103 kg, najwięcej w swoim życiu. Zawsze odżywiałem [...]

Witam. Proszę o ocenę planu treningowego. Cel treningowy: nabranie masy Wzrost: 175cm Waga: 67kg Staż na siłowni: 4 miesiące PONIEDZIAŁEK KLATKA Wyciskanie na ławce prostej 3x10-12 Wyciskanie na ławce skośnej 3x10-12 Rozpiętki 3x12 TRICEPS Ściąganie drążka wyciągu górnego 3x10-12 Podnoszenie hantli za głowę 3x12 Pompki z wąskim rozstawem 3x10 [...]