temat

to jest temat pojedyncze pytania, jak chesz porady to załóż nowy temat z wypełnioną ankietą, wzór ankiety masz w regulaminie działu

[...] japonskiego na alfabet lacinski i tyle." Moja znajoma, przysięgła tłumaczka języka japońskiego, twierdzi, że się tu nieco mijasz z prawdą. Ale nie zamierzam na ten temat z Tobą polemizować, bo ja niestety nie znam na tyle japońskiego. "Jak chce sobie obejrzec science-fictione to wlaczam Gwiezdne Wojny." Też je lubię. Istnieje [...]

[...] 4 tyg. Wczoraj Słodki po treningu dostałem kolejna bardzo dużą dawke motywacji. Po treningu, Radek kazał mi sie "pokazac" .Usłyszałem od Niego, bardzo dużo miłych słów na temat mojej „klasycznej” sylwetki :) Od znajomego Zwierzak z meskiej sylwetki usłyszałem róweniz dużo fajnych określeń na temat mojej formy. Było to zaj**iście miłe. [...]

[...] siłowni. czyli lepiej wrócić do godzin posiłków: 6:30 – śniadanie 11:00 – 2 śniadanie 15:30 – obiad 20:00 - kolacja zmienić źródło białka, dodać warzywa zwiększyć ilość jedzenia? a co z owocami jak mógłby ktoś rzucić jakimiś linkami do dobrze opisanych artykułów to ułatwiło by mi to wszystko, na forum jednak każdy temat to indywidualne pytania

To co napisałeś świadczy o tym, iż nie do końca masz pojęcie na temat diety i treningu. W treningu pierwsze co się rzuca w oczy to brak treningu nóg!! dlaczego, przecież to prawie połowa ciała? A dietę ciężko oceniać, ponieważ dietą tego nazwać nie można. Musisz poczytać sobie posty u góry działu na temat podstaw układania diety, Osobny temat to [...]

Witam. Mam pytania na temat diety/treningu. Przez 1,5 miesiąca byłem na niezbyt dobrej diecie tzn. jadłem za dużo białka ok.3.5g/kg,a za mało tłuszczy 1g/kg i węgli ok.1.2g/kg co prawda schudłem ok. 5kg, ale głównie poleciały mięśnie. Dodatkowo waga poszła w dół w pierwszych tygodniach, obecnie stoi w miejscu, a uda i dół brzucha całe w [...]

[...] Burns zawalczy o tytuł w przyszłym miesiącu na gali UFC 251. Zmiana pretendenta numer jeden zaskoczyła wielu fanów oraz zawodników, ale nie White'a, który rozmawiał na ten temat z dziennikarzami w piątek w UFC Apex w Las Vegas. "To nie jest niespodzianka. To znaczy, to jest to, co robimy. Robimy to od 20 lat. Ludzie, którzy chcą walczyć, [...]

[...] Usman tak bardzo chce walczyć z Masvidalem. Pojawiły się plotki wskazujące na potencjalną walkę tych dwóch zawodników, ale jak na razie nie ma konkretnych informacji na temat ich rewanżu. W rozmowie z IFL TV, Masvidal potwierdził, że powróci do Oktagonu jeszcze tego lata lub jesienią. "Gamebred" nie przedstawił żadnych wskazówek na temat [...]

[...] pretendent do tytułu w wadze półśredniej UFC, twierdzi, że walka rewanżowa z mistrzem Kamaru Usmanem jest planowana na wrzesień. Od dłuższego czasu krąży wiele plotek na temat rewanżowej walki Masvidala z Usmanem, po tym jak w zeszłym roku na UFC 251, „Gamebred” przegrał przez jednogłośną decyzję po przyjęciu walki na kilka dni przed galą. [...]

[...] o popełnienie przestępstwa po bójce ze swoim byłym partnerem treningowym i rywalem Colbym Covingtonem. Zarzuty ograniczyły możliwość swobodnego wypowiadania się Masvidala na temat sprawy toczącej się obecnie w hrabstwie Miami-Dade, ale w poniedziałkowym odcinku programu The MMA Hour odniósł się do swojej sytuacji prawnej i zrugał Covingtona. [...]

"MC - 10x76kg/10x76kg/10x76kg/10x76kg" no widze progres stary:) ogólnie czemu nie progresujesz ćwicząc?:P? np 10x 61/66/71/76 albo nawet więcej:) mi się wydaje że tak lepiej:) w podwieszonych masz temat propozycje cos tam cos tam wejdz sobie i popros o zmiane nazwy tematu:)

[...] poszedł się .... ;/? Do zobaczenia późną niedzielą bądź w poniedziałek :D Nie ma lipy ! AAAAAAA! I deser na sam koniec :D. Kumpel mi to przesłał ze strony grono czy jakoś na temat osiągnięć i wymiarów ''koksów'' z połowy użytkowników mam małą pompę jak chodzi o wyniki a zwłaszcza wymiary bicepsów (zwłaszcza gdy u niektórych widać małą miniaturkę [...]

[...] otoczeniu paru zawodnikow idzie po cole i wlasnie chipsy %) wydaje mi sie, ze to jest wazne, bo jedzenie chipsow jest meganiezdrowe! to rowiez jest ogromny blad, cos na temat chipsow (NIE JESTEM AUTOREM PONIZSZEGO TEKSTU!) Chipsy są to tzw: Puste kalorie, zawierają bardzo duzo tłuszczy, podwyższają poziom LDL i zawierają często bardzo duzo [...]

body, naprawde super temat SOG przez duze 'S'.

dobrze że zauważyłem ten temat, bede musiał zmienić swój jadłospis, bo nie dość że jestem w formie to i odżywianie dobre by sie przydało :)

Fajny trening na plazy Fajny. Pompki w dołku i te wszystkie wariacje na temat tureckiego wstawania super. TGU to jednak cyzelowanie formy i perfekcja. Takie szybkie robienie elementów TGU musi strasznie męczyć. Rzucać kettlem lubię. Za siebie, przed siebie, do góry... Szufla i piach - fajne, ale dla wyjątkowo sprawnych i silnych ludzi. [...]

Maciej, przepraszam, że wcinam Ci się w temat, ale mam pytanko odnośnie kettli. Dzisiaj widziałem jak pewien gość robił na siłowni przysiady. Trzymał je jakby torbe na plecach. Jeden w prawej dłoni, drugi w lewej. Nie wiem jak to wytłumaczyć i jak to się nazywa, ale wyglądało mega efektywnie. Jeśli opisałem wystarczająco jasno to czy mógłbyś [...]

[...] ciężko schorowanych pacjentów. W tym czasie nie działali w próżni np.Jan Kwaśniewski w tym odległym czasie czyli lata 60 pisywał dla amerykańskich czasopism medycznych na temat diety niskowęglowodanowej i jej pozytywnym wpływie na człowieka i jego artykuły były przyjęte z dużym zainteresowaniem(Tylko że artykuł to nie pełna dokumentacja [...]

jw Dyskusje na temat Michalczewskiego już przerabiałem niedawno w temacie o jego walce. Także daruje sobie. Mówcie co chcecie ale nie było w historii polskiego boksu, boksera który budził by tak ogromne emocje jak Andrzej Gołota. Jest zdecydowanie najlepszym Polskim pięściarzem w historii i jednym z lepszych białych pięściarzy HW w Historii mimo [...]

Jeśli autor posta powyżej nie orientuje się to nadmieniam że "ostatnia nadzieja białych" to jeden z pseudonimów Gołoty, który był używany. Także temat jest jak najbardziej OK. Mimo że nie pokrywa się z aktualnymi faktami. Poz