PRZEPRASZAM, ALE TOTALNE BZDURY WIEC PO KOLEI: Jak sie okazało proporcje b,w,i t w diecie większości osób były dość pdobne do zalecen proponowanych przez naukę o zywieniu. Wynika z tego że nie naukowo ale intuicyjnie nasz organizm wybiera tyle i tyle węglowdanów, białek i tłuszczów. W TAKIM RADZZIE PROSZE POWIEDZIEC KULTURYSTOM ZE MAJA ZYWIC SIE [...]
[...] błędne. Otóż ograniczona podaż cukrów w diecie oraz zwiększona podaż tłuszczów powoduje silne uwrażliwienie receptorów komórkowych na działanie insuliny,co w następstwie dodania węglowdanów powoduje bardzo silną reakcję lipogenezy i liponeogenzy (zatem proces tycia). Ale ty zapewne masz inne na ten temat wiadomości z biochemii szukala
[...] ILE SIE DODA 'twoje stwierdzenie że dodanie węglowdanów po diecie tłuszczowej nie powoduje tycia' A TO JEST PRZEINACZANIE MOICH SLOW 'Ale ty zapewne masz inne na ten temat wiadomości z biochemii' NIEPOTRZEBNY SARKAZM JESZCZE RAZ Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-01-06 [...]
[...] oprocz tego że nie mam racji i pisze bzdury. Przystopuj trochę, albo przyjmij inną strategię dyskusji ( napisz coś konkretnego, wytłumacz może pewne mechnizmy w jakiś osobnym tekscie, przedstaw swoją wiedze na ten temat, wiadomości, mechanizmy, itp) Krytykowac zdania jest łatwo, ale żeby napisac coś konkretnego jest już trudniej, nie? szukala
[...] jednak nie rozumiemy, nie przedstawiam innej biochemmii oraganimu (takiej nie ma), ale czytajac niektore Twoje wypowiedzi czytelnik nieobyty moze nabrac BLEDNEGO wrazenia na temat niektorych aspektow Twoich wypowiedzi a tego chyba nie chcemy nie powiesz, chyba ze stwierdzenie (nie jest to cytat) ze po diecie niskoww MUSISZ nabrac ogromnych ilosci [...]
a temat ?? w artykulach jestem slaby, ale mozemy sprobowac btw jest to forum dyskusyjne i publikowanie pelnych artykulow nie jest zwyczajem tutaj, stad moje braki Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-01-06 12:57:05
[...] wazny, liczy się treść. Bede bardziej wyrozumiały i nie będe sie starał doczepiać do pojedynczych słówek, aby podważyc Twoją wiedze. Nawet jeżeli bede miał odmienne na ten temat wiadomości to użyje formy "...moim zdaniem, według mojej wiedzy" (bo do końa nic nie mozna uznać za pewnik)niż "to totalne bzdury". Uważam że stać [...]
Jeżeli będziesz potrzebował jakiejs pomocy - wyciagam przyjaznie dłoń. THX, OBECNIE SZYUKAM CZEGO NA TEMAT FRUKTOZY I WYPELNIANIA MIESNI GLIKOGENEM TU MAM PYTANIE JAKIES SPOSTRZEZENIA, ALE JESLI MOZNA Z LINKAMI ABYM SAM MOGL SOBIE ZADNIE WYROBIC NA RZIEM MAM TYLKO TO [...]
Najpierw podważasz zasadnośc stosowania węglowodanów a potem pytasz sie o glikogen. GDZIE NAPISALEM ZE NIE NALEZY SPOZYWAC WW ?? DLACZEGO PYTAM - BO SIE UCZE Napisz w punktach o co Ci w tej całej dyskusji chodzi, bo już straciłem rachubę. TO JUZ W TYM MOMENCIE NIE JEST DYSKUSJA NA TEMAT DIETY NISKOWW, ALE NOWE PYTANIE (MOJA WINA, POWINNO BYC [...]
[...] robić ładowanie to ile ww i co ile czasu ładować? jest odpowiedz ?? czy wazne jakie to ww? (lody, pizza chipsy czy moze paltki, ryz itd?) jest odpowiedz ?? ksiazka na temat diety NHE zajmuje okolo 300 stron mam cytowac ?? -nie moge prawa autorskie mam cytowac badania ?? - no nie wiem jest tego z 60 stron ciurkiem nie trzeba odpisywac [...]
Piotrek domyślam sie, że chodzi o tą dziewczynę. Otóż, jej problem był bardziej złozony, w grę wchodziły nie tylko czynniki żywieniowe, ale także psychologiczne, ale na ten temat nie chce sie rozpisywać. Jezeli chodzi o stronę diety, to po prostu pracowaliśmy przez 1,5 roku nad eliminowaniem (krok po kroku, bez żadnych nagłych zmian) pewnych [...]
Osobiście jestem zwolennikiem przeprowadzania odnowy żywieniowo-suplementacyjnej po zakończeniu treningu całościowego, ale oczywiście szkoły na ten temat sa różne. Na pewno nie powinno się spozywać odżywek i normalnych posiłków między treningiem siłowym i aerobowym, ale zalecenia jakie proponuje Si2uiel są oczywiście prawidłowe. Ja jednak jestem [...]
[...] o ponad 10% u 30% badanych. W innym, niekontrolowanym badaniu obserowano wzrost cholesterolu LDL o 24 mg/dl u 24 badanych w ciągu 2 miesięcy. Z tego powodu, podczas stosowania diety niskowęglowodanowej, konieczne jest monitorowanie gospodarki lipidowej. osobiście brakuje mi danych na temat ilości (proporcji) białka w obu grupach Pozdrawiam Rożek
Witam serdecznie. Poruszony tu został temat odnośnie treningu siłowego+20-30min aerobów. Mam takie pytanko? Jak powinna wyglądać odnonowa żywieniowa po takiem treningu.Czy powinno to wyglądać podobnie jak po treningu siłowym(carb+20min po carbo odżywka wysokobiałkowa). Czy tak jakbyśmy wykonywali tylko aeroby-czyli jak radził Pan Darek ok 30-40min [...]
Moje zdanie na temat ktory poruszylem z Biniu jest taki organizm ma naturalna granice absorbcji tluszczu z przewodu pokarmowego 12-15g na godzie ale nadmiar bedzie po prostu wydalony jesli oczywiscie trzymamy dobre proprcje BTW.
pytanie na temat zmiany diety chce zacząć dietę nisko ww i powiedzmy ze po miesiącu tej diety przejdę na dietę weglow czy to zdrowe i jak bezpiecznie powinienem to zrobić żeby w miarę możliwości nie stracić wypracowanej rzeźby, a jaka dieta najlepsza jest po nisko ww
1. czlowieku urlop jest od tego aby ODPOCZAC - rzuc okiem do Perfect Body nr 4 pisza tam maly artykulik na ten temat ciesz sie latem i wypoczynkiem 2. jesli jednak postanowisz byc stricte podziwiam ( ) to powinines sprobowac lekkiego ladowania na 2-3 dni przed wyjazdem slowo klucz lekki ! tzn powininen skonczyc sie ntychmiast gdy po [...]
[...] srode i sobote w te dni robie rowniez brzuch , aero robie rano bo tak mi wygodniej jest robic, popoludniami mam przewaznie wiecej zajec niz z rana Biniu twoja wypowiedz na temat moich aero mam rozumiec ze na diecie tluszczowej moge zmniejszyc ich ilosc? w pierwszym tyg tak zrobilem bo dopadal mnie brak sil na treningu ale teraz bym wrocil dalej [...]
[...] dieta ktora przewiduje ladowania 2x w tygodniu zaledwie nazywa sie NHE - przeszukaj pod tym katem zawartosc Alternatywnej Drogi i ew dopytaj mi najbardziej odpowiadala psychicznie jak i fizycznie no i ma wariant dla kulturystow jak nie znajdziesz (a sporo sie na ten temat pare lat temu napisalem ) daj znac przyblize w skorcie to co pamietam
Dieta tłuszczowa - D. Szukała (i Biniu)
