temat

Wzrost : 176 Waga : 70 Zależy mi na tym aby nabyć dobrej jakościowo i beztłuszczowej masy mięśniowej. Oczywiście nie będę odżywiać się tak codziennie, bo to jest taki wstępny plan czy makro i kcal są w porządku. Zamierzam wprowadzić więcej warzyw i owoców ale to jeszcze pomyślę poprzez wysłuchanie waszych opinii i rad na ten temat.

[...] https://hop-sport.pl/obciazenia/zestaw-obciazen-kompozytowych-60kg-2x10-6x5-4x25.html https://hop-sport.pl/gryfy/gryf-prosty-167-cm-30-mm.html https://hop-sport.pl/gryfy/gryf-prosty-40-cm-30-mm.html Ma ktoś sprzęty z Hop-sportu i może sie wypowiedzieć na temat ich jakości i czy są warte uwagi?

Czy już wiadomo coś na temat nowej koszulki Inzera "THE RAGE"? Ile pomaga? Jak wypada ona w porównaniu z TYTANEM? Pozdrawiam!!!

[...] się ćwiczyć codziennie, wiem że tak się nie powinno robić, ponieważ mięśnie potrzebują czasu na regenerację i powinno się ćwiczyć przykładowo tylko 3 razy w tygodniu co drugi dzień. Jednak nie chce tracić czasu na te przerwy, chciałbym ćwiczyć codziennie, a mięśnie niech się regenerują podczas snu :) Co myślicie na temat codziennego treningu?

Witam,chcialbym sie dowiedziec czy w Pułtusku mozna sie zapisac na kick boxing?jezeli tak to gdzie? wiem ze teraz juz trenują grupt początkujące ale nie wiem czy jest nabor do takich grup prosze o odpowiedz.Jesli ktos obeznany bedzie wiedział sporo na ten temat prosze o kontakt na gg 3983287.Z góry dziekuje

witam temat odzywiania ogarniam jednak gdy przychodzi matma to sie gubie ... czy mozecie mi napisac jak z obliczonych kalorii dowiedziec sie ile potzrebuje bialka a szcegolnie ile wegli i tluszczu ??? i czy jest jakis prostrzy sposob na obliczanie kalorii niz ten skomplikowany w podwieszonym temacie ? ps waze 75 kg , 175 cm , ektomorfik (powoli [...]

witam jak juz wczesniej wspominalem mam zakupiony 20ml trenabol depot.Wiele przeczytałem na ten temat.Stąd pytanie dlaczego wszyscy mi go odradzaja,czy naprawde moze wystąpic po nim gorączka i dusznosci.Czy naprawe człowiek czuje sie po tym jak szmata.Wydalem w ...uj kasy na to i nie wiem co teraz zrobic.chcialbym sprobowac ale obawy sa chyba [...]

Siema. Jestem nowy na forum wiec nie wiem czy w dobrym miejscu temat piszę - ale proszę o wyrozumiałość. Sprawa jest taka ze potwornie widać mi żyły na wewnętrznej stronie bicepsa- jakby skory była z folii- co z tym zrobić ? /SFD/2019/2/17/0f315f2fe76744d5992de267e7eb6d9f.jpg

Witam, Panie i Panowie krótko i na temat, waga 90kg bf ok 15% dieta i trening jest, staż właśnie leci 6 rok. Z racji że dawno nie korzystałem ze spalaczy proszę o podanie najmocniejszych zabawek do 150zł cel to zejście do 8% bf na wakacje moją uwagę zrwóciły bsn atro phex i dmatize viper, który z tych spalaczy będzie lepszy lub ewętualnie inne [...]

[...] 1,5 tyg temu a tydzien temu w poniedzialek z mojego konta przeslane zostaly pieniadze za wybrany 3 miesieczny abonament, mieszkam za granice, wyslalam odpowiednia a nawet wieksza kwote pieniazkow i tak jak nalezalo wpisalam w tytule swoj login i czekam juz dlugo:/czy moge uzyskac jakies informacje na ten temat?pozdrawiam i czekam na odpowiedz:)

Oglondalem Mistrzostwa UFC i bardzo mi sie spodobala sylwetka tego łebka i walczyl też spox bardzo bym prosil o jakies fotki i informacje na jego temat. POZDRAWIAM ''nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Prosze o opinie na temat tego zestawu i całej reszty suplementów z tej firmy.jeżeli ktos brał to co o tym sadzi itp. Bo mi sie wydaje że to jednak jest szkodliwe dla zdrowia bo słyszałem i takie opinie.....prosze o wypowiedzi...z góry dzięki!! Pozdro

Macie moze jakieś linki na temat tuningu amorów?? Właśnie rozkręcam swojego i tak sobie myślę co tam można zmienić Chcę zmienić go z dwupółki na jedną i zwiększyć trochę skok. Narazie nei wiem jeszcze jak ale kij z tym

[...] 4x w tyg na tych treningach robi się wszystkie partie.A gdyby tak ograniczyć się do 1x w tyg ćwicząc wszystkie partię taką samą ilością powturzeń i seri?teoretycznie jest wykonana ta sama pracawięc stymulator do wzrostu jest identyczny.Co sądzicie na ten temat? Czy są jakiś powody dla których pewnych mięśni nie można łączyć na jednym treningu?

[...] temacie, potrzebuje czegos w okresie miedzy cyklami... mam juz bialeczko matrix 5.0 i bcaa activlab do tego chcialem dorzucic white flood ale jest tyle opini w internecie na temat tej jak i podobnych odzywek ze nie wiem na co sie zdecydowac.. jesli ktosw bral lub slyszal jakies dobre opinie o tej lub podonych odzyweczkach to bylbym wdzieczny za [...]

[...] czy jak cwiczyc kazdy udziela jednej odpowiedzi, dieta. Czy warto brac KReatyne? Odpowiedz: Tak dieta to podstawa... To w takim razie jak ma wygladac taka dieta? Ja spozywam 2g bialka na kilogram masy ciala. I tyle wiem na ten temat, a ile weglowodanow i tluszczy powinno spozywac sie na KG masy ciala? I ile dziennie maxymalnie tych gram?

Temat tego typu, że odczuwam dzisiaj swędzenie po 4 tyg. propa. Ale, no właśnie nie dokładnie sutków, tylko ich okolic, a raczej górnej części klatki piersiowej przy obojczyku. Reagować jakoś ? Wogóle od ok. 3 tyg. mam widoczne mocniejsze ukrwienie górnej cześci klatki przechodzące oż do szyi. I może to powoduje u mnie efekt swędzenia. Same suty [...]

Siemka. Na początku chciałbym przeprosić jeśli w złym dziale tworzę ten temat więc proszę o przeniesienie. A więc tak... Mega Daily One - witaminki. Moje pytanie jest proste czy opłaca się je kupić i zażywać czy są inne tego typu witaminy (może lepsze) pod względem cenowym i jakościowym ? (także chodzi mi o to, że nie chce przekraczać 50 zł). [...]

Witam chcialbym sie dowiedziec czy mozna te 3 kreatynki polaczyc bo sa rozne opinie na ten temat i niewiem jak jest najlepiej a wiec czy moge brac np citro 5g rano przed sniadankiem potem 5 gram mono po treningu i 5 gram piro na noc ? Za odpowiedzi dzieki ! Yo ! :)

witam! mam pytanie na temat sztuk walk ,chciałbym ,żeby ktoś napisał w kolejności od najtrudniejszych to najłatwiejszych ,wiadomo,że to zalezy do klubu,trener itd. ,ale tak mniejwięcej i praktycznie .pozdro.