temat

Mysle ze zaloz osobny temat i tam sie zapytaj. No offence Pozdro

Mysle ze zaloz osobny temat i tam sie zapytaj. No offence Pozdro podbijam uszanuj zadaj pytanie dlaczego ja cos robię tak a nie inaczej odpowiem zawsze jeśli pytanie mnie nie dotyczy - załóż osobny tmat ja/inni odpowiemy bebolek jeśli zjesz więcej białka to nie będzie miało negatywnego wpływu żadnego i mało kcal i TEF duży dajmy na to te 500g [...]

Wczoraj tu zagladalem i byla chyba 96-98k razy odswiezona strona a dzis: Temat został odczytany 100493 razy Hit internetu!

jeszcze 8 spam postów i musze poprosić saidę aby w wolnej chwili ogarniała mój temat bo ja nie mam jednak serca do kasowania czy straszenia banem

[...] bez jakiś większych przeskoków. Długi czas robiłem splity które nie przynosiły jakiś większych efektów, później push/pull lub push/pull/legs. Przeczytałem dużo artów na temat HST i wydaje mi się, że to właśnie może być to! :-) Dlatego teraz będę zaczynał właśnie HST tylko najpierw trzeba zrobić SD. możesz podać metodę jaką liczysz [...]

[...] fanem wydłużania okna postu powyżej 12 godzin, co podkreśla w różnych wywiadach. Uważa, że w większości przypadków może, to dawać więcej szkody niż pożytku. Czy ma rację? Można dyskutować na ten temat. Niemniej jednak w swoich systemach nie poleca znacznego wydłużania okna postu charakterystycznego dla powszechnie stosowanego LeanGains.

[...] poprawnych zdjęć, ankiety itp. nie bedziesz brany pod uwagę, a zgłoszenie zostanie skasowane. Zasady są proste i równe dla wszystkich, od dalszej (ewentualnej) dyskusji -> temat z pytaniami, do którego link podano w 1 poscie. Oczywiście nikt nie da gwarancji , że zostaniesz wybrany - bo to zależy od masy czynników, a już zgłosiło się sporo osób [...]

[...] jest robiony nad czczo czy tez po posiłku... ma to jedynie pozytywne odniesienie jesli trening nad czczo jest wykonywany powyżej 60 min. sam osobiscie mam inne zdanie na ten temat. Kvrwa, co to za yebana nowomowa? %-) "NA CZCZO" Przyganial kociol garnkowi ;) Dzii, uzyles prawidlowej formy. nad czczo prawidłową formą nie jest, ale to nie forum [...]

Estepe dzieki, SOG to skrot od Suma Oddanych Głosów. W ten sposob nagradza się kogos za wartosciowe wypowiedzi lub fachowa pomoc. Wielej na ten temat polecam przeczytac regulamin. Przy okazji dowiesz sie o ogolnych zasadach forum, nie tylko SOG'ach. Czad wiecej znajdziesz w moim poscie na temat odzywiania, link umieszczam : [...]

[...] na skośne mięśnie brzucha? czy są jakieś, które mogę robić...? Szczerze mówiąc to się za bardzo nie znam na tym wszystkim dlatego pisze z prośbą o napisanie mi czegoś na ten temat... wiem, że w Twoim poście jest wiele informacji napisanych na ten temat, ale mimo tego prosiłabym o coś jeszcze... wogóle nie wiem jak się mam odżywiać... mam też taki [...]

[...] ale nie jem odrazu wegli prostych. Wiec moze tak być ? Bo przeciez gdy pijemy np. sok to wydziela sie insulina, a ja poprostu daje w zastrzykach. Np. teraz biore NO i mono, ale jakos nie czuje tego NO aż aż... Czyżby insulina też ma wpływ na NO-CRE-X3 ( jablczan, ester itp. ;) Jak ktoś wie wiecej na temat odzywek i cukrzycy to bede wdzieczny

cieżki temat..teoretycznie strzał insy i kretka złota kobninacja..ale w praktyce nie stosowałem hehehe.. wchłąnialnosć kretki zreszta ma niewielkie znaczenie dla cąłosci efektu. zdr.

Siema sorki ze odkopuje stary temat ale mam pytanie związane z artykułem, mam diete i kupilem mono kreatyne i l-glutamine extreme 1400 i na glutaminie pisze zeby stosować razme kreatyną i przed posilkiem a artykul mowi zeby np przed trenigiem kreatyne podawać razem z weglowodanami czyli wkoncu jak ja mam to zobić zeby wszystko sie zgadzało? bo [...]

Co badania to inne teorie na temat tej kreatyny, mowa tu o dawkach 20-30g a w innym dziale suplementacji kreatyny jest napisane, że nie ma po co brać więcej niż 15g kreatyny gdyż nadmiar wydzielany jest z moczem a maksymalne whcłanianie jej przez człowieka nawet intensywnie trenującego rzadko przekracza 15g w przypadku poczatkujących z kreatyną [...]

[...] to, że są wakacje. GG chce pobyć poza domem. //////////////////////////// A skoro już tu jesteś to chciałbym Cie wykorzystać, chyba że mi podasz na @ gg żeby nie zaśmiecać tematu koledze - GG?. Ps. Chciałbym dostać wyczerpującą odp. Dzięki wielkie. Otóż ciekawi mnie Twoje zdanie na temat wzrostu cukru we krwi po spożyciu odżywek białkowych. [...]

zimerek mozna zrobic w sumie trohe przez 3 miechy, jest tez inna kwestia - zobaczycie co sie bedzie dzialo w "dopingu" w okolicach kwietnia. Tacy sezonowcy napuchna metka na 2 miechy, a jeszcze przed wrzesniem wszystko im pospada od chlania i innych rzeczy... no ale sezonowcy to juz inny temat

(Jedno)-sezonowcy ciekawy temat, bynajmniej jeszcze ciekawszy był gościu który przyczepił się do mnie z orędziem iż za "krótki masz traning". Żeby wszystko było jasne o kim mówimy - dodam iż już go nie widuje na siłowni :) Ma to tez swoje plusy, nie musisz czekać aż się zwolni stanowisko, nikt nie przeszkadza CI pytaniami kiedy [...]

Najlepiej bylyby ,gdybys przejrzał cały temat.Wiem,ze jest troszke czytania,ale mi pomoglo przeczytanie bardzo obszernego tematu pewniej dziewczyny(ok 50 postow), u niej bylo nieco gorzej,bo dieta 1000kcal,wystarczyla (wg niej) do normalnego zycia,wtedy uswiadomilam sobie co tak naprawdę z soba robilam. 22 pazdziernika stowrzylam temat-wtedy [...]

może nie na temat... ale już jest meteorr! Witam i pozdrawiam... podobno ten temat miał inny tytuł...?

czesc... wlasnie siedze u mojego faceta a on bierze prysznic wiec dobralam mu sie do kompa... heh ale mi niespodzianke zrobil chyba podzilala na niego moja pogadanka na temat poswiecania sie dla drugiej osoby... przyjechal wczoaraj po mnie o 21 spakowal rower i jak bylismy u niego zrobilismy sobie 1,5h wycieczke rowerowa po osiedlu... nastepnie [...]