[...] - przed treningiem - PURE BCAA SFD (8gr.) + DS CRAZE + FitMax - Don'T Stop (2 kaps.) - po treningu - cm3 (4 kaps.) - przed snem - Swanson - MACA (nie potrafię nic na jej temat napisać na ten moment), Omega3 - WPC - 35 gr x 2 posiłki. CRAZE – będę brał na 45 minut przed treningiem, wtedy daje moim zdaniem największego kopa. Pobudza na bardzo [...]
[...] treningu - cm3 (4 kaps.) - po śniadaniu Omega3 + witaminy - porcja (35gr WPC) na śniadanie do owsianki - przed spaniem - omega 3 + Swanson - MACA Mogę powiedzieć coś już na temat MACA. Jak dla mnie działa pozytywnie zwiększając libido. Dwie kapsułki przed spaniem i rano przed np. rodzicami długo nie mógłbym wyjść z łóżka (na szczęście zajmuje [...]
Witam! Może Ci się pomyliło i widziałeś mój temat w dziale galerii zdjęć bo niektóre się powielają też tutaj. W MH byłem w 2010 roku w kwietniu :-D Wieczorem dam wpis - dzis dół klaty i triceps. Już doczekać się nie mogę. Przed wypije sok z gumijagód ( %-) ) - też nie mogę się doczekać (mam na myśli Show Time).
[...] dopingu. Jednym słowem - rewelacja! Nie będę już zanudzał o diecie i suplementacji - wszystko zrobione jak należy zgodzie z założeniami. Uwagi Panowie, tak na zupełnie inny temat. Zakupiłem pas kulturystyczny (na lędźwie) - jak radziliście. Jak go używać? Zapinać mocno (na maxa)? Dzisiaj opłaciłem dwa biegi półmaratońskie - Bytom i Katowice. [...]
[...] - Swanson - MACA, Omega3 - WPC Komentarz: Kończy mi się powoli WPC – najprawdopodobniej zakupię czerwonego Scitec’a – 100% Professional Protein – macie jakieś zdanie na temat tego białka? UWAGI Jak wspomniałem, po wczoraj bolą mnie strasznie plecy (lędźwie). Nie chcę nic krakać, ale boję się, że to coś poważniejszego. Nie bolą mnie mięśnie, [...]
[...] (5 i 10 gram – DNT, DT), a potem dawał tylko 4 gramy mono przez kilka miesięcy (2gr na czczo, 2 gr po treningu). Macie jakieś sugestie? UWAGI Wreszcie mogę trochę ogarnąć temat. Mam strasznie dużo załatwiania różnych formalności. Wczoraj pół dnia na kopalni, dzisiaj pomimo tego że dobrze jem i trenowałem, również kilka przydomowych robót [...]
[...] na tym cierpi, poswiecam kilka miesiecy wygladu na rzecz komfortowej diety, Kiedy przyjdzie czas, zrobi odwrotnie, poswiece przyjemnosc z michy na rzecz wygladu Kabass temat mct jest duzo bardziej rozbudowany, chodzilo mi o to, ze ostatnie tyg redu niewiele tu zmieniaja czy dasz mct czt nie, Mct pasuje od poczatku jak redukcja przegiega w [...]
Dzięki za odp, a pomyślałem, że może przydałby się jakiś temat o dyskusjach na temat trenu, bo stosunkowo mało info na tym forum, wszystko porozrzucane po setkach tematów.
forum jest dla wszystkich zarejestrowanych. Jeżeli ty w nim założyłeś temat (lub w tym przypadku kolega(?) założył temat o tobie) to ja mam prawo na ten temat nieobraźliwie się wypowiadać , niezależnie czy moje opinie będą "po twojej myśli" czy też nie. Jeżeli nie chcesz by cię oceniano to poproś moderatora o usunięcie postu. Jeżeli [...]
DRW musimy rzucic jakiś temat po prostu i na temat spamowac a nie ******ły bez sensu - musi być KLIMAT Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-02-25 19:31:42
[...] sie ze Mel B Ci sie spodobala Ja polubilam te cwiczenia i rodzaj prowadzenia od pierwszego wejrzenia Choc przyznam ze nie ze wszystkim daje rade Owoce morza he he to fajny temat. Pamietam jak kiedys mama do mnie przyjechala i ja uraczylam ( jak jeszcze obrzydzenia nie mialam) i widzialam jak mama zamyka oczy gdy bierze kolejna porcje wiec w [...]
[...] samym pomagają zawodnikom podczas długotrwałych wysiłków i zwiększają ich wytrzymałość), jednocześnie jednak hamując NF-kB. To nie jednyna zaleta antyoksydantów ale to inny temat. Podsumowując: Spozywając antyoksydanty około treningowo (JEŚLI ĆWICZYMY SIŁOWO) możemy spodziewać się teoretycznie ograniczenia syntezy białek mięśniowych, przy [...]
Witam! Jeśli chodzi o tabele i przeciwutleniacze to super znać ten temat i na pewno będę korzystał, faftaq zostawiam SOG'a. Panowie, czytałem temat tak pobieżnie ( czekam na ugotowanego kuraka i ryż, niedawno skończyłem pakować :) ) i zastanawiam sie nad jednym. Czy dla przeciętnego sportowca, (którym, nie ukrywajmy jest PRAWIE każdy z nas) fakt [...]
no niby tak, ale ciekawe ile by to kosztowalo, pewnie fortune @@-) Zapewne małą fortunę, poza tym zastanawiam się jakby to w ogóle wyglądało przy takim obwodzie jak u mnie. Bo obudować materiałem to jedno a zapewnić elegancję i wygląd to inne. No ale ale, rozgadałyśmy się na temat poboczny :-)
[...] nie zastanawiajac sie az tak bardzo nad progresem sily. Fakt ze z poczatku czulam miesnie a teraz to juz nie bardzo i musze sie dobijac interwalami na orbim. Tez nie wiem dokladnie od jakiego ciezaru mialabym zaczynac, no bo w moim przypadku to az 6 serii jest. Ech trzeba to raz jeszcze przemyslec i poczytac na temat treningu silowego :-)
[...] i kurze na meblach a on odkurza i myje podlogi :-) Anister wcale nie jest zle to plukanie :-) jak dla mnie najgorszy drugi dzien. No i zawsze sobie mozna pofantazjowac na temat jedzenia, poczytac co tam dobrego ludzie gotuja. Nie ma z tego az takiej "przyjemnosci" jak czlek najedzony :)) azzi zazdroszczam ogrodu, bo ja niestety w bloku, dusze [...]
[...] zawsze staralam sie odzywiac "zdrowo" a i sport dlugo mi juz towarzyszy. Czlowiek uczy tez sie sluchac swojego ciala. Widze tez jaka Wy Moderatorki macie ogromna wiedze na temat czlowieka jako caloksztaltu };-) dlatego tez z checia stosujemy sie do Waszych rad :-)) Dzis pilam kombuche z miety. Smak a wlasciwie posmak ma dosc fajny - taki lekko [...]
[...] z kompem zrobic potrafi a moze go spotkac duuuuza niespodzianka. Ja tam po wtorkowym meczu spotkalam sie ze strony niemieckich znajomych z samymi pozytywnymi opiniami na temat gry Polakow jak i stadionow w PL. Kolezanka z pracy meza jedzie w wakacje do PL i chce wlasnie stadion narodowy zobaczyc a moj malz juz jej zarekomendowal do tego [...]
Na co dali Ci ten antybiotyk? Czyzby na to ugryzienie? Co do lekarzy to mi juz rece opadaja i faktycznie dobrego to ze swieca szukac. Ach szkoda gadac to temat rzeka.
tomaszS/ Dziennik treningowy.
