temat

Stosowałeś kiedyś metody typu rest-pouse, cluster sets itp? Jakie masz zdanie na ten temat?

Panowie, czy ktoś bardziej ogarnięty mógłby sprawdzić/ocenić czy wszystko jest si w tym arcie? http://www.sfd.pl/Soda_oczyszczona%2C_jako_preparat_przedtreningowy-t1093142.html Wydaję mi się, że temat bardzo ciekawy i nieporuszany głęboko na sfd, ale każdy ma go w dvpie%-) A się starałem%-)

Fajnie że poruszony jest temat trawienia. Walczę z moim układem trawiennym od dłuższego czasu i pozbyć problemu się nie mogę. Solaros jak sobie radzisz z wywalaniem brzucha po posiłku ? Czy masz z tym problemy ? Bo mi po posłku hc wywala niesamowicie balon, z resztą po hf jest tak samo. Fajnie że napisałeś o betainie bo postaram są ją wypróbować. [...]

Sol a jakie miałbyś zdanie na temat innego połączenia na gbc tzn. klatka barki tric / plecy bic / nogi Widziałem że na redu robiłeś wszystko po razie w tygodniu tak?

Sol a jakie miałbyś zdanie na temat innego połączenia na gbc tzn. klatka barki tric / plecy bic / nogi Widziałem że na redu robiłeś wszystko po razie w tygodniu tak? Tak,robiłem 3x/week. Partia raz w tygodniu. Najbardziej optymalnie jest robić jak w oryginale, ja w 90% muszę kombinować, gdzie nie zawsze to się sprawdza. Z tym że na redukcji [...]

Od Thiba jeszcze ciekawy program 915, może widziałeś i masz jakąś opinię na jego temat?

[...] cos zmieniali, Raczej nikt by tego celowo nie usunął, trzeba by zapytać Banana moze.. Akcja była taka że Kiedyś był osobny dział. Jak było Dużo czasu to sporo wrzucalem tematów. Naprawdę sporo. Tak 90% z tego co było to mojego autorstwa. Potem urodzil się syn, zmiana pracy, itd. i częstotliwość z kilku tematów na miesiąc zeszła do kilku [...]

co do izometrycznych kwestii - ale w trochę innej odmianie, a mianowicie rozciąganiu (EQI). Przerabiałeś parę etapów z rocznego planu christiana, miałeś okazję testować takie ćwiczenia? Jeśli tak jak wrażenia, opinia? (Tak przy okazji tej rozmowy przypomniał mi się ów temat)

[...] a mianowicie rozciąganiu (EQI). Przerabiałeś parę etapów z rocznego planu christiana, miałeś okazję testować takie ćwiczenia? Jeśli tak jak wrażenia, opinia? (Tak przy okazji tej rozmowy przypomniał mi się ów temat) Przerabialem tylko redukcję. Tam chyba tego nie było. Czy było? ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-07 21:21:53

[...] zastanawiam się cz przyjąć ze 500g miecha to 100g białka, podobnie zrobić z twarogiem/jajami i dobijać całość shakem po treningu. edit@ : edit takie uśrednianie to ciężki temat jest jednak, bo np: bardzo ciężko jest z owocami. Jabłka/gruszki podobnie ale reszta mocno różni się makrosami i kcal. Chyba niektórych rzeczy nie da się uśrednić i [...]

[...] ilości białka może powodować otyłość ? W szkole takich newsów się ostatnio dowiedziałem - nawet nauczycielka twierdzi, że przy ujemnym bilansie kcal od nadmiaru białka też tyjemy ( o zgrozo! ) . Ogólnie temat pojawił się w żywieniu dzieci 1-3 lata oraz dorosłych. Odniesiesz się jakoś do tego 'tycia' od nadmiaru białka bo ja już zwariowałem...

[...] otyłość ? W szkole takich newsów się ostatnio dowiedziałem - nawet nauczycielka twierdzi, że przy ujemnym bilansie kcal od nadmiaru białka też tyjemy ( o zgrozo! ) . Ogólnie temat pojawił się w żywieniu dzieci 1-3 lata oraz dorosłych. Odniesiesz się jakoś do tego 'tycia' od nadmiaru białka bo ja już zwariowałem... Takie stwierdzenie u mnie w [...]

[...] ciekawi a akurat jest tutaj to poruszone to wszytsko to teoria malo tego,nawet jak obliczasz sobie zapotzrebowanie to tez teoria bo jest 1000zmiennych ktore maja wplyw ten temat mial na celu pokazanie jakie sa mozliwosci organizmu srednie wartosci,bo pewnie mozliwosci do utraty tkanki tluszczowej - jak wszystko inne - zalezy indywidualnie ale [...]

Sol opatentowal jak się robi sucha masę teraz musisz napisać książkę na ten temat i będzie bestseller ☺ Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2015-12-18 09:05:15

Sol opatentowal jak się robi sucha masę teraz musisz napisać książkę na ten temat i będzie bestseller ☺ Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2015-12-18 09:05:15 Przyrostow kosmicznych nie ma. Według moich obliczeń, być może błędnych przyszlo od okresu najgorszego, kilka dni po redukcji do teraz (bez ładowania) Jakieś 3kg,może więcej. Ale już [...]

Sol opatentowal jak się robi sucha masę teraz musisz napisać książkę na ten temat i będzie bestseller ☺ Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2015-12-18 09:05:15 Przyrostow kosmicznych nie ma. Według moich obliczeń, być może błędnych przyszlo od okresu najgorszego, kilka dni po redukcji do teraz (bez ładowania) Jakieś 3kg,może więcej. Ale już [...]

http://mavision.net.pl/portfolio/odwrotnadieta/ Tutaj ciekawy film na temat diety redukcji czy masy, ale tez w 4min. wspomina, ze snickers na dodanie kalorii = syf :D Forma w dalszym ciagu zacna. Kiedy ty ta mase zaczniesz robic? :P

sol potrzebuje twojej rady na temat treningu Ibb bo ty nim leciałeś więc co nieco wiesz:) czy jak wrzuce sobie faze na plecy czy jest szansa tym treningiem troche plegar podgonić czy lepiej cos innego ? Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2015-12-18 22:23:07

bez odbloku było LGD a ostaryna to już inny temat :)

[...] nie zablokowało w niskich dawkach. Po GW np. ludziom się mocno lipidy poprawiły:) LGD trochę psuje, ale połączenie GW + LGD poprawia. Jest coraz więcej doniesień i testów na temat sarm i wychodzi, że to mogą jednak być całkiem ciekawe środki jeśli będą mądrze dobrane i dostosowane do użytkownika:) I trzeba pamiętać, że niski poziom testa nie [...]