temat

Jakie jest wasze zdanie na ten temat mam 16 lat 192 cm wzrostu i 96 kg wagi 8%bf czy nie jest to za duża waga ze wzgledu na ten wiek i na treningi na siłowni ? Pytam sie bo staram sie myśleć o stawach :)

Witam Serdecznie. Chciałbym się dowiedzieć czy ktoś z Was miał styczność lub chociaż posiada dokładniejsze informacje na temat form(chelaty??)i przyswajalności minerałów zawartych w suplemencie Tested Nutrition Multivites. Z góry dzięki za pomoc.;-) Pozdrawiam. arras221122

Lece Aktualnie 250mg e3d cyp 50mg e2d ment Androchem Dostalem od kolegi 3 but deki i chcialbym dorzucic do tego cyklu mozna laczyc te dwa nandrolony czy lepiej poczekac az zejde z menta i wtedy wejsc na deke ? I jeszcze mam pytanie odnosnie labow z androchem bo slyszalem opinie ze ta firma sie juz zj**ala wie ktos cos moze na ten temat

Witam wszystkich użytkowników chciałbym sie spytać coś na temat diety z artykułu http://www.kulturystyka.pl/artykul6/ ponieważ według tego układam diete a większość użytkowników dodaje sobie godziny czeba tak zrobić?? czy poprostu z tej tabeli kożystam cały czas wedle tego kiedy będe głodny???

Witam Chcialbym zaczac trening mam do dyspozycji hantle i drazek. I nie wiem jak ulozyc sobie plan treningu i diety. Moze ktos mi zaplanowac plan cwiczen Wiek : 16 Waga : 55-57 Wzrost : 171.. Proszę o informacje na ten temat Zmieniony przez - mietek1996 w dniu 2012-10-16 20:43:04

Siema wiem ze temat sie powtarzal setki razy ale mam metlik po tych wszystkich wypowiedziach,nastepujaco zwracam sie pomoc i dokladne odpowiedzi na moje pytanie. Deka 1-10 250ew test enan 1-12 250mg e4d wino 7-13 40mg ed tabsy na odblok mam hcg i nolve teraz pytanie brzmi kiedy i jak i jakie dawki,z gory dzieki

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czegoś na temat pompek czy one coś dadzą.. (Nie mam dostępu do siłowni ) Pompki robię od 2 tygodni codziennie. Wykonuję je w taki sposób że: 15 powtórzeń (Ręce przy klatce piersiowej) 15 powtórzeń (ręce szeroko rozstawione) 10 powtórzeń (diamentowe) Będą jakieś efekty?

Witam! Szukałem na forum opinii na temat tego klubu dotyczących kick-boxingu, niestety nie znalazłem zbyt dużo. Na początku chciałem iść do Bąkowski fight club, lecz nie pasują mi dni w które prowadzone są treningi. Czy red tiger to dobry klub? Czy opłaca się tam iść?

Panowie, szybka akcja. Piszę nowy temat mimo że było ich 100000 i jeszcze troche o takiej tematyce, ale chodzi mi o to czy metka arkhinu kopie. mam dokładnie taką jak tutaj ---> http://www.sfd.pl/Ruska_meta_-t216544.html I stąd pytanie jak z jej "mocą". pozdro

Witam Mam kolejne pytanie odnośnie suplementacji. W tym tygodniu kończe brać kreatyne (monohydrat) i zastanawiam się nad zakupem Nitrobolonu jak również Mass XXL. Proszę zatem o kilka rad na ten temat. Czy proponujecie Nitro czy lepiej Mass? Pozdrawiam

usuneliście ten temat ? "Dyskusje-o-żarciu,treningu-i-innych-czynnikach-przełamujących-stagnację" można by było zrobić drugą edycje bo mam pare pytań i znaleźli by się inni zainteresowani na pewno

Witam Szukam w okolicach Krakowa gdzie można było zrobić kurs instruktora na siłownie? może ktoś wie na ten temat i mógłby mi coś polecić???

Witam,mam pytanie na allegro znalazłem takie białko: http://allegro.pl/bialko-whey-protein-serwatka-4-5kg-i4676707241.html?no-rwd=1#tabsContent Czy mógłby mi ktoś powiedzieć coś więcej na temat tego suplementu,co to jest,czy warto to kupić,co to za firma i czy ktoś z was to próbował. Dzięki za odpowiedzi

Witam zastanawiam się nad zastosowaniem spalacza tłuszczu , dużo wpisów jest na temat samych bf jak i cla, nie wiem co wybrać Treningi prowadzę dość intensywane zarówno siłowe jak i aeroby 5 dni w tyg . na dzien dzisiejszy Waga 96kg 21 % BF, oczywiście stosowana jest też dieta Dziękuję za odpowiedz

WItam czy zgodzicie z sie z tym arktykułem http://www.sfd.pl/Strach_przed...wynikami_-t247583.html Robiąc mase lepiej zaczac od najmniejszego ciezaru czy od najwiekszego i zmniejszajac obciozenie robiac wiecej powotrzen w tedy miesnie bardzie sie pompuja niech kazdy przeczyta to i wypowie sie na swoj temat za dobre odpo SOG

Witam, wczoraj skończyłem a6w i chciałbym teraz rozpocząć abs2. Czy powinienem sobie zrobić np. 3 dni, albo tydzień przerwy na regeneracje, czy już dzisiaj mogę rozpocząć abs2? Z góry dziękuję za pomoc. Jeśli zamieściłem temat w złym dziale to proszę o przeniesienie : )

Pisze ten temat bo trenuje treningiem siłowym od dłuzszego czasu i nie mam wgl pojecia jak podzielic proporcje pomiedzy białkiem weglami i tłuszczai w diecie. Pomoze ktos? Oczywiscie cel to siła.

Panowie temat się na pewno powtarzał, ale mnie bardzo nagli czas. Potrzebuję BULKA lub Gainera dla endomorfika dlatego, że pracuję na statkach za parę dni najdalej lecę do aberdeen na statek więc każda rada wskazana. Obecnie rozpatruję głównie Mhp Up Your Mass i VPX Stealth

Witam. Zalozylem dzisiaj swoj pierwszy temat na tym forum. Po przeczytaniu regulaminu dzialu Odchudzanie bylem pewny ze spelnial wszystkie wymagania, mimo to 10 minut po jego stworzeniu zostal usuniety bez zadnego powiadomienia. Czy moge prosic o podanie powodu takiego dzialania? Pozdrawiam, Nattana.

Witam mam 18 lat ważę 74kg i mam 174cm wzrostu obliczylem swoje zapotrzebowanie zakladalem juz temat z myślą o redukcji ale jednak idę w drugą stronę i ułozyłem plan: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28ed3c67fe0343ba95e355da41c6d83c.JPG