temat

Też bym chciał,żeby tu zaglądnął... wsumie przeglądnąłem cały temat i nie ma żadnego treningu napisanego (tego który my teraz będziemy mieli). Chciałem coś znaleźć i się wzorować na tym, ale nic nie znalazłem.

albo piszesz nie na temat albo cos przeocylem?

nic na maila poza powiadomieniami o odp. nie dostałem. jeśli możesz to prześlij raz jeszcze. To ważne, bo chciałbym się bliżej dowiedzieć Waszych oponi na temat tego planu. Czy na siłkę, jest odpoiwedni. z Góry dzięki

Jezeli dyskusja na temat tego treningu jest dla Ciebie spamem to sory wiecej nie napisze nic w tym temacie. Pozdro.

odswiezam temat i pytanie ;) zeby wypowiedzial sie ktos kto wie ;)

Tak,dzięki . Temat uważam za wyczerpany.. Dzięki wielkie jeszcze raz.

napisales tyle informacji o sobie ze nieda rady Ci odpowiedziec tak abys byl zadowolony. Mozliwosci jest tyle ze az strach wymieniac i zasmiecac temat no ale np. zle odzywianie zly trening ( chodzi mi o caly nie tylko o klatke ) zbyt dlugie cwiczenie jednym planem albo psychika albo zla technika no naprawde za duzo mozliwosci wiec musisz napisac [...]

Jak już odkopaliście ten temat to odpowiem na pytania pio.Tak też żeby inni nie mieli podobnych wątpliwości dotyczących tego cyklu. 2)przysiady ze sztanga 5*15powt - moze byc przedni ? - TAK prostowanie do dolu 5*15 - rozumien ze chodzi o prostowanie na wyciagu ? TAK prostowanie ramion na wyciągu 2)wioslowanie jednoracz na wyciagu dolnym 5*10p - [...]

adzik123Nie pisałbym tego gdyby nie byłbym do końca pewny tych zmian.Trochę przewertowałem ten temat i autor odpowiadał na podobne pytania,więc nie widzę problemu

[...] sam rozwoj sily,co wyciskanie na lawce poziomej 3 razy w tygodniu..! Moze dla ciebie logicznym jest,ze tak,ale jest wiele osob,ktore maja staz wiekszy od mojego,a wiedze na temat cwiczenia znikoma,zyjac w przeswiadczeniu,ze istnieje tylko split i nic innego efektow nie daje,takze staz nie ma tu moim zdaniem znaczenia. pompki na poreczach robie [...]

kurva temat ma ponad 80 stron i po prostu nie czytacie moich odpowiedzi, wszystko to juz było

[...] jak np sciaganie z góry drążka czy prostowanie ramion do dolu na wyciagu górnym to niech zabiera sie z działu dla zaawansowanych z powrtotem do działu dla poczatkujacyh temat nie jest o priorytecie na klate i biceps, wiec nie bede sie tym zajmowal PO RAZ DRUGI trzymajmy sie tematu oraz jesli ktos jest poczatkujacy to niech nawet nie wchodzi [...]

Odkurze troche temat :) Oczywiście częstsze robienie brzucha nie zawadzi w tym planie ? Bo troche zaniedbany ostatnio..;/ Zmieniony przez - Trec94 w dniu 2012-12-10 15:58:26

a to najlepiej sędziujący pan w gangolku na tych zawodach . i tu chwila refleksji na temat sędziowania : 70% sędziów to śmieszni teoretycy którzy w życiu chyba niewyciskani żadnych ciężarów. chciałbym zobaczyć jak ci panowie którzy rwą sie do oceniania innych sami to robią

zbesztany?? rozwin temat .....

Ojej, nie zaczynjacie tego znowu. Siła ciosu, to obszerny i w sumie do tej pory nie wyczerpany dokładnie temat. Przydało by się tu jakieś stadko, bo ja wiem, biomechaników, żeby rozkminic sprawę. Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-07-11 02:47:47

Cezi1987, oceniasz bokserów czysto teoretycznie, a wydaje mi się że nie posiadasz pełnej wiedzy na temat ich siły fizycznej oraz siły ciosu. Co wg Ciebie jest wyznacznikiem siły ciosu? Wywiad z przeciwnikiem, w którym ten powiedział że ten a ten zawodnik najmocniej bił, a tamten był najsilniejszy? Przecież nie walczył ze wszystkimi najlepszymi w [...]

Sprecyzuj pytanie skąd,ta statystyka,a ja ci odpowiem i wyjaśnię,ze te atrybuty to nie bullshit jak filmik ALi vs Marciano. Bo zupelnie nie wiem o co ci chodzi....Ten temat jest tylko o sile fizycznej i ciosu,a ty tu dajesz jakieś poróqnania z Adamkiem czy Douglasem...Tak tak siła to nie wszystko,ale jak to ma sie do tematu ?Douglas nie poczuł [...]

śledze temat od początku, nie wypowiadałem się bo nie było sensu, ale to już zaczyna być taka parodia westernu, więc coś napisze. ogólnie temat jest bez sensu imo, bo kręcił sie wokól tego, że elita 'odchodzi' z sfd na pewne forum, a wcale nie podjeli decyzji o definitywnym odejściu z sfd. zarzuty, że niszczą to forum też są bezpodstawne, bo [...]

[...] wszystkiego się uczyłem i to właśnie tam od kolegów usłyszałem słowo ,,Trec”. Szczerze powiem, do kupna odżyweki dowiadywania się bliższych informacji na temat Trec’owskich supli zachęcił mnie napis ,,Ty trenuj, my zrobimy resztę” a także oryginalność koszulek. Na miejscu szybko do szatni, półtora litrowa [...]