Mam takie pytanie chce sie zapisac na taekwondo mam tylko taka bardzo ogolna wiedze na temat tego sportu...kopniecia..duzo rozciagania... i w zasadzie to tyle/// Napiszcie cos wiecej.... Jak ktos z Wawy to moze mozecie polecic jakis klub czy cos takiego/// a i ile to kosztuje??
Witam szukam i szukam i nie moge znalezdz jakby ktos mial jakies info,sklepy itp. to dawac tu albo powiadomke chodzi mi oczywiscie o syntetyczną a nie o zadne thermale chyba nie naruszam regulaminu skoro jest cały temat o thermalu który tez zawiera efedryne Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-10-18 12:39:42
Witam jestem po wycięciu cześci łekoteki jak wskazuje temat po rekonstrukcji wiązadła może ktoś wie jak raz a dobrze rozwiazac problem bolącego kolana(jestem 3 lata (po tym całym zabiegu o którym pisałem wyżej) po ostrym graniu strasznie napi....ala mnie wewnętrzna część kolana biore arthron komplex od 2 i pół miecha bez przerwy i czasami lekiu [...]
moglibyscie napisac swoje opinie na temat tych smakow ? najabrdziej interesuje mnie shock -> wild punch kicker storm -> fruit punch pozdrawiam Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-11-26 12:45:11
[...] serii Barki 9 serii Kaptur: 3 serie Biceps 6 serii Triceps 6 serii Brzuch: ABS II Zaczynam teraz mikro cykl "10" oczywiście zwiększam obciążenia lecz maleje liczba powtórzeń, czy w związku z tym zmieniać ilość serii czy zostać przy wyżej wymienionych ? zamieściłem ten temat w pojedynczych pytaniach w dziale trening ale nie uzyskałem odpowiedzi.
[...] otreby prosto z mlyna sa niezdatne do jedzenia , ze trzeba je najpierw jakos wyparzyc ( jak tak to w jaki sposob) z tych bakterii i dopiero puzniej mozna je spozyc . Slyszalem ze te otreby ze sklepu sa juz wyparzne wiec mozna sie wcinac bezproblemu. Przegladnolem juz duzo duzo artykulow i nic nie znalazlem na ten temat. Co o tym sadzicie??
witam, udało mi sie zakupic ostatnia puche univerlas APL, oczywiscie wielu czytalo na forum temat "jak zwiekszyc wzrost" sugerujac sie tym tematem kupilem APL'a , lecz nie spodziewam sie wzrostu szkieletu w moim wieku (24) , szukałem na necie informacji jak APL wplywa na miesnie i jak ja dawkowac i jak długo lecz nie znalazłem i z czym stosowac, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam prosił bym kogoś doświadczonego o odpowiedz na ten temat a mianowicie kupiłem sobie te o to produkty Carbo : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2100.html#opis Kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html#dawkowanie BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html#dawkowanie Nie [...]
[...] np. na biceps gdzie to uginało się ramiona. Ból był czasami znośny a czasami jw czyli tak silny że aż ćwiczenie po 1 serii musiałem odłożyć na kiedy indziej. Ból jest w okolicy bicepsa a dokładnie kiedy zaczyna on występować żyła staje się strasznie widoczna. Nie wiem dlaczego taki ból właśnie występuje dlatego ten temat i prośba do was o pomoc.
witam jestem Ektomorfikiem i cholera nie wiem co mam już robić :[ ... mierzę 171 i 50kg wagi :/ Nie mogę przybrać na wadze ... Ostatnio dużo czytałem na temat Ektomorficznej budowie ciała i doszedłem do wniosku że może powinienem zmienić trening (aktualnie robię trening na masę). Macie dla mnie jakieś porady? Zasady jakich mam się trzymać ? ... Z [...]
Witam w Zgierzu jest klub bbj i mma i treningi MMA prowadzi Pan Maciej Kowalczuk .Chcialem sie zapytac bo szukałem w necie info na jego temat ale nic nie moge znalesc,a mam zamiar sie zapisac na sekcje MMA i chcialem wiedziec czy jest dobrym trenerem??Z góry dzieki. Acha i chcialem zapytac czy treningi u Temistoklesa Teresiewicza na ulicy [...]
cześć mam kolegę, który stara się schudnąć. Obecna jego waga to 102 kg/178cm Dostał od dietetyczki pewną dietę i chciałbym się dowiedzieć jakie jest Twoje zdanie na ten temat, ponieważ coś słabo mi przypadła do gustu ;( zwłaszcza ta ilość kcal oraz ilość posiłków treningi 3 razy w tygodniu (ponad 1h) + lekkie aeroby [...]
Witam was :) Jak myślicie.. Czy branie beta-alaniny pomoże mi w znaczącym stopniu walkę z zakwaszeniem, oraz poprawi próg tlenowy? Słyszałem, wiele pozytywnych opinii na ten temat. A kolejną sprawą jest testosteron - a właściwie jego boostery. Czy większa produkcja testosteronu może pomóc mi w startach? Czy wyrządzi mi więcej szkód niż pożytku? [...]
[...] sponsorów dzięki którym będę mógł się bardziej rozwijać i reprezentować Polskę na międzynarodowych zawodach. Dodam tylko, ze trenuje kickboixng, jestem członkiem kadry narodowej oraz w 2016 roku zdobyłem tytuł Mistrza Świata :) pozdro (jeśli temat jest niezgodny z regulaminem proszę go usunąć) Zmieniony przez - Teix w dniu 2017-03-09 20:32:14
Czy wszystkie kreatyny powodują taką samą retencję wody? Jak to jest wkońcu z tą kreatyną ? Spotkałem sie juz z roznymi zdaniami na ten temat. Ktos kiedys pisal, ze nie wazne jaka kreatyna, bo wszystkie dają prawie taki sam efekt. Inna osoba mowila, ze jabłczan w stosunku do monowodzianu powoduje mniejsza retencje wody... . Więc powiedzcie wkoncu [...]
Siema! Na jutro mam przygotować referat na biole o mięśniach, i nie bardzo wiem jak sie do tego zabrać. W referacie chciałem umieścic ogolne informcje na temat budowy, wyjasnic w jaki sposob miesnie rosną i od czego to zalezy, i wpływ kreatyny na miesnie. Może ma ktos adresy do podobnych referatów, artykułów wzorowałbym sie na nich. Z góry dzieki [...]
[...] w bawełnę. We wrześniu wybywam do internatu (nauka w większym mieście etc.) i czeka mnie stołówkowe jadło. Nie będę miał, niestety możliwości kucharzenia bądź, co najwyżej, znikome. Niezwykle koliduje to z moimi planami kulturystycznymi i żywieniowymi. Proszę o porady w tej kwestii. I może jakieś wypowiedzi na temat typowego stołówkowego jadła.
Witam To jest taki posredni temat no ale moze mi pomozecie lub chociaz wytlumaczycie... Walcze juz kilka lat z tradzikiem i nie moge sie go pozbyc.Probowalem wielu rzeczy w tym 4 opakowania (roucatane) jakies bio prady itp i dalej nic...ale do rzeczy...Kumpel swego czasu trenowal i tez mial solidny tradzik :> wzial metanabol i polowa tradziku mu [...]
Witam po przerwie. Dla tych co znają temat dobrze. Fiolka PGCL 500mcg rozrobiona na 12 shotów, w każdym po około 40mcg. Uśmiechają się do mnie w lodówce, z tym tylko że zajmują mi miejsce na półce z warzywami więc... ...ile razy na dzień to wbijać? Pozdro Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2010-05-31 21:06:14
Witam Zachwycony wielkościom i merytorycznym podejściem do tematu ćwiczeń mam pytanie o urządzenia treningowe wspomagające nasz trening. Mam tu na myśli całą gamę odbiorników treningowych firmy GARMIN. Co do urządzeń do ćwiczenia na obiektach zamkniętych wybór wśród firm jest spory a modele innych producentów(Polar, Sunnto)są całkiem dobre jednak [...]
