temat

witam!Zakładam drugi temat,ponieważ nie chce robić zamieszania w pierwszym Mianowicie chodzi o ramie.Trenuje juz ponad 9 miesięcy raz w tyg.na bic i tric,a przyrost to zaledwie niecałe 3 cm w ciagu tych 9 miesięcy.Obeny wymiar to 33 cm..W dalszym ciągu nie wiem co robic aby ramie rosło szybciej.Co radzicie?? Pozdro

[...] euro-pharmacies i cypionate 250mg/10mlz andro-lab i bierze co trzy dni po 0,7 boldka i cypio 0,7 w jednym strzale= 1,5ml.Czy dawka na 78.kg jest odpowiednia i co sadzicie na temat tych sterydów.Wiadomo dieta,plus olimp bcca i mutant mass Cykl rozpisany na na 11-12 tygodni plus odblok clomifene 50mg 20szt. 10 dni po ostatnim strzale pierwsze 3 [...]

potrzebuje rady na temat dopingu pod koniec marca mam zawody w TS, w zwiazku z tym chcialbym poradzic sie jaki cylk mozna by pod to ulozyc chce osiagnac przyrost sily, ale glownym celem jest rozbudowanie jakosciowej masy (trojbuj traktuje pobocznie, glownie chodzi o kulturystyke) chcialbym rzeby cykl byl krotki (ze wzgledu na termin zawodow) [...]

witam co sądzicie na temat suplementu CEL Refuel? Stosowany byłby głównie po treningu w cyklu bezkreatynowym , przed treningiem NOZ4 a po treningu wlaśnie Refuel. http://www.bodybuilding.com/store/cel/refuel.html Jeśli widziecie jakaś inna opcje, tech chętnie rozwaze. prosiłbym o szybka odpowiedz bo jestem w trakcie zamawiania paczki Zmieniony [...]

Witam, pisałem w innym temacie ale zaczął tam sie robić cyrk, więc zacząlem nowy temat. Do rzeczy: lece od stycznia na cypio z meta, pierwsze 4 tyg leciałem po 400 mg E7d i mieta po 30 mg e0d, poźniej miałem przerwe od mieta tydz i testa zmniejszylem na 300mg , po to by miec ciagłosc a nie mialem soku, po 2 tygodniach zaczałem dalej brac mieta po [...]

[...] ) Moj tata byl kulturysta , dlatego zalezy mi zeby zredukowac tluszcz do wakacji a pozniej nabrac masy i miesni :) wiek ; 13 (wiem ze malo , ale ogolnie ogarniam temat ;) ) % bf ; ok. 18 % Wzrost: 177 cm Waga: okolo 68 0 zastrzezen :) Moja aktywnosc fizyczna to: 2-3x w tygodniu mocny trening pilkarski 6h wf-u w szkole w tygodniu [...]

[...] potem slabszej tej kostki i znow sobie skrecac albo by mnie cos bolalo. jeszcze jest troszke spuchnieta. ale jak chodze to raczej nie boli tylko jak wykrzywiam. prosze pordzcie mi cos jak wpelni wrocic do zdrowia? i by juz wszystko bylo ok ja wczesniej z gory dzieki umiescilem ten temat tu bo w poradach medycznych nie moge prosze o wyrozumialosc

[...] razu sie nie odblokowal i mowi ze wszystko jest ok nie mial zadnych komplikacji wazy 110 kg ma niezle wyniki 4 lata na silce i chyba 500 strzalow na kacie czy dopiero mu to wyjdzie ze sie nie odblokowuje? teraz sam bede na cyklu wiec chce cos sie dowiedziec na ten temat czy jak sie nie odblokuje to mi to nie wyjdzie uszami pozniej a moze odrazu?

Podbijam temat (poprzedni "cykl dla dziadka" tam jest ankieta), czwarty tydzień Lecę npp 75mg pon śr pia + 200mg enan pon pia (80ml a jest 250mg w 10ml). Już się wkręca czuje poprawę szczególnie w możliwości intensywności treningów no i stawy i kontuzje wiele lepiej. Niestety trochę wody zlapalem.. Pompka tez ok ale pytanie: Kiedy zapodac hcg [...]

[...] jesli moglbym prosic o jakies ciekawe cwiczenia na rozciagniecie przywodzicieli nie obciązające za bardzo stawów. Od razu mówie że motyl, żabka, to ćwiczenia bardzo mi znane. Jeszcze jesli mógłbym zapytac to czy kulszowo goleniowe mają jakiś większy wpływ na odwodzenie nóg boki. Z góry dzięki za odpowiedź mam nadzieje że temat w dobrym dziale

[...] brać aakg w dni nietreningowe? W tym dziale najczęściej można przeczytać że tak natomiast w pozostałych działach na sfd że nie.. Czytałem tutaj wywody P. Ambroziaka na ten temat i kontrastują one z opiniami żeby to zażywać tylko na pompę czyli przed treningiem. Ktoś robił na tym cykle biorąc to codziennie? Chciałbym zrobić se cykl na kreatynie, [...]

Cześć xD pływania otóż ćwiczę już rok na siłowni, wcześniej sporo pływałem 2 razy w tygodniu od 3 lat więc teraz jadąc raz w tygodniu w piątek jak wchodzę na godzinę to robię jakies 40 krauli na utrzymanie kondycji i zastanawiam się czy to nie podchodzi pod aeroby przy takiej ilości spalam na pewno mnóstwo kalorii. Jak w ogóle wygląda odnowa [...]

Siemanko czy moglibyscie wypowiedziec sie na temat wynikow. Niepokoi mnie poziom estradiolu. Mam wachania nastrojow tzn. jednego dnia jestem pelen energi na drugi dzien mam straszne spadki energi ogolne oslabienie i sennosc. Zaznaczam ze nie jestem cukrzykiem. /SFD/2023/12/8/080a610688974c8f871f8e3912a12d37.jpg [...]

[...] mam pytanko odnośnie cyklu składającego się z 5 shotów omki, co tydzień jedna ampółka i meta codziennie po 4tabsy. Chce nabrać troche masy i chciałbym usłyszeć(przeczytać) wasze opinie na temat tego cyklu. Mój staż treningowy to koło 2 lat. Aha, i czy na odblok starczy 12 tabsów clomidu? Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam, Adik

[...] znaczenie od 5 dni jestem na diecie od 2-3 biorę Animal cutsa dużo ćwiczę,to chyba nie odwodnienie bo staram się pić 1,5L dziennie, ani nie nadmiar soli bo nie ma jej za wiele w ciemnym pieczywie, piersi, i ryżu , nie mam żadnych chorób,itp. Wiem że podobny temat już był ale mój problem różni się od opisanego w tamtym i nie znalazłem odpowiedzi.

Jeśli był podobny temat z góry przepraszam. Mam 16 lat ia mam problem. W górnej części mojego kręgosłupa dokładnie poniżej potylicy. Jest to kość która jest wysunięta co powoduje że kręgosłup w budowie jest inny. Nigdy u lekarza nie byłem w tej sprawie. Chyba mam tak od zawsze lecz nie wiem (interesuje się tym problemem teraz) [...]

Witam serdecznie! Dziś zagłebiłem się trochę w działanie cynku, poczytałem pare badań na ten temat i w sumie wszędzie podnosił on poziom testosteronu o jakiś tam procent. Jednak jak wiadomo cynk ma też swoje wady więc chciałbym skierować pytanie do was ile mg cynku na kg/mc, jak długo można go suplementować oraz po jakim czasie znów można [...]

Cześć, jako ze przerabiałem już kilku producentów i nie chce kupować kolejnego produktu, który wyląduje w koszu, czy ktoś znalazł produkt białkowy który po dodaniu do koktailu nie jest wyczuwalny jak jakaś mąka ? Stosowałem już kilku producentów i ciągle czuć w smaku jakbym dodał mąki. Prośba o opinie na ten temat.

[...] vs Shungo Oyama 3.) Minotauro vs Semmy Schilt 4.) Gilbert Yvel vs Sam Greco 5.) Alex Steibling vs Murilo "Ninja" Rua 6.) Anderson Silva vs TBA podobno ma powrocic w Pride 21 Sakuraba ale jak na razie nic oficjalnego na ten temat nie znalazlem. Taka plotke widzialem na forum sherdoga. pozdrawiam Crudelius est quam mori semper timere mortem

hehe moze to komus sie wydawac dziwny temat ale..... chodze na silke od ponad miesiaca i jestem od niej uzalezniony ;) mam isc jutro aale od 3 dni jestem przeziebiony , torche oslabiony zakatarzony... za***iscie mi zalezy zeby nie przerywac treningow... i sam nie wiem co jest lepsze.. isc na ta silke czy czekac jeszcze z tydzien az wszystko [...]