temat

Cześć, jaki trening dynamiczny polecilibyscie osobie ktora cwiczy 2 razy w tygodniu boks? Dotychczasowo cale zycie cwiczylem FBW i push/pulle, na temat treningow dynamicznych nie mam zielonego pojecia. Chcialbym do tych 2 treningow boksu dorzucic 2, moze 3 treningi na silowni. Pozdro

Siema! Szybkie pytanie na temat treningu HIIT jako spalacza, kiedy właściwie stosować? Czytam sporo sprzecznych informacji, stąd zapytam Was, czy ma to sens na masie, czy tylko na redukcji? Ktoś miał doświadczenie z tym typem treningu? Wiem na pewno, że jest mocno wydolnościowy, stąd najlepiej w dni nietreningowe. Z góry dzięki za info!

Witam Chcialbym zaczac trening mam do dyspozycji hantle i drazek. I nie wiem jak ulozyc sobie plan treningu i diety. Moze ktos mi zaplanowac plan cwiczen Wiek : 16 Waga : 55-57 Wzrost : 171.. Proszę o informacje na ten temat Zmieniony przez - mietek1996 w dniu 2012-10-16 20:43:04

Witam! Szukałem na forum opinii na temat tego klubu dotyczących kick-boxingu, niestety nie znalazłem zbyt dużo. Na początku chciałem iść do Bąkowski fight club, lecz nie pasują mi dni w które prowadzone są treningi. Czy red tiger to dobry klub? Czy opłaca się tam iść?

Witam. Mam 15 lat, moją pasją jest kulturystyka i inne sporty siłowe. Chciałbym wziąść udział w jakiś zawodach kulturystycznych. Szukałem w Internecie jakiś tematów na ten temat ale niestety nic nie znalazłem. Macie może jakieś informacje co do tego? Pozdrawiam

Witam wszystkich użytkowników chciałbym sie spytać coś na temat diety z artykułu http://www.kulturystyka.pl/artykul6/ ponieważ według tego układam diete a większość użytkowników dodaje sobie godziny czeba tak zrobić?? czy poprostu z tej tabeli kożystam cały czas wedle tego kiedy będe głodny???

http://img110.imageshack.us/my.php?image=obraz0780lp.jpg jakieś opinie na ten temat ?

Witam, czy spotkał sie ktoś z firma FORTIS??? Dostałem ten produkt w UK, mam n.p.p. 100 (nandrolone pp) w bulelce 10ml. Czy ktoś wie cos na temat tej firmy, czy pewna, czy ktos stosowałe te produkty? Pozdrawiam

jak to napisać opowiadanie na temat którą swoją wywołaną jakimś zdaniem ??????????????????? ?????????????? ???????????????????????? ??????????????????? ??????????????????????????????????? ??????????????? ?????????????????????????? ??????????????? ??????????????? ???????????? ??????????????? ???????????????????????? ??????????????????

Witam Serdecznie. Chciałbym się dowiedzieć czy ktoś z Was miał styczność lub chociaż posiada dokładniejsze informacje na temat form(chelaty??)i przyswajalności minerałów zawartych w suplemencie Tested Nutrition Multivites. Z góry dzięki za pomoc.;-) Pozdrawiam. arras221122

Siemanko ;) Jestem Michał mam 17 lat, potrzebuje jakichś porad na temat siłowni czyli : jak zacząć, jaka dieta itp. Głównie mnie interesuje przybranie masy, waże 65 kg przy wzroście 186 więc trochę trochę szczypior, dodam tylko że jem dosyć dużo (słodyczy aż za dużo) Z góry dzięki :)

Witam chce sie dowiedziec cos na temat tego srodka czy jest wogle oplacalen jego baranie tz czy sa jakies przyrosty, jak z dawkowaniem tak zebyscie w miare mozliwosci uswiadomili mi co daje ten steryd Pozdrawiam !! Imperatorr !!

Witam Mam pytanie jeżeli chciałbym zacząć chodzić na siłownie i np przez 1,5 roku zdobyć efekty jakąś tam masę powiedzmy i muskulaturę (koksa:P) to czy jakbym później zaczął trenować muay thai straciłbym tą masę widocznie i znów byłbym chucherkiem:P? Jakie jest wasze zdanie na ten temat?

Witam Szukam w okolicach Krakowa gdzie można było zrobić kurs instruktora na siłownie? może ktoś wie na ten temat i mógłby mi coś polecić???

Siema wiem ze temat sie powtarzal setki razy ale mam metlik po tych wszystkich wypowiedziach,nastepujaco zwracam sie pomoc i dokladne odpowiedzi na moje pytanie. Deka 1-10 250ew test enan 1-12 250mg e4d wino 7-13 40mg ed tabsy na odblok mam hcg i nolve teraz pytanie brzmi kiedy i jak i jakie dawki,z gory dzieki

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czegoś na temat pompek czy one coś dadzą.. (Nie mam dostępu do siłowni ) Pompki robię od 2 tygodni codziennie. Wykonuję je w taki sposób że: 15 powtórzeń (Ręce przy klatce piersiowej) 15 powtórzeń (ręce szeroko rozstawione) 10 powtórzeń (diamentowe) Będą jakieś efekty?

usuneliście ten temat ? "Dyskusje-o-żarciu,treningu-i-innych-czynnikach-przełamujących-stagnację" można by było zrobić drugą edycje bo mam pare pytań i znaleźli by się inni zainteresowani na pewno

WItam czy zgodzicie z sie z tym arktykułem http://www.sfd.pl/Strach_przed...wynikami_-t247583.html Robiąc mase lepiej zaczac od najmniejszego ciezaru czy od najwiekszego i zmniejszajac obciozenie robiac wiecej powotrzen w tedy miesnie bardzie sie pompuja niech kazdy przeczyta to i wypowie sie na swoj temat za dobre odpo SOG

Pisze ten temat bo trenuje treningiem siłowym od dłuzszego czasu i nie mam wgl pojecia jak podzielic proporcje pomiedzy białkiem weglami i tłuszczai w diecie. Pomoze ktos? Oczywiscie cel to siła.

Witam,mam pytanie na allegro znalazłem takie białko: http://allegro.pl/bialko-whey-protein-serwatka-4-5kg-i4676707241.html?no-rwd=1#tabsContent Czy mógłby mi ktoś powiedzieć coś więcej na temat tego suplementu,co to jest,czy warto to kupić,co to za firma i czy ktoś z was to próbował. Dzięki za odpowiedzi