Wypisze tu kilka diet nad którymi się zastanawiam i proszę o opinie na ich temat (bardzo ładnie proszę):  Dieta dr. Atkinsa  Dieta dr. Haya (niełączenia)  Dieta Warzywno- owocowa (jak już wcześniej napisałam uwielbiam warzywa i owoce)  Dieta jogurtowa (jogurty też) Jeśli macie jakieś fajne [...]
"Dlaczego trzeba jeść grzankę a nie zwykły kawałek świeżego pełnoziarnistego chleba?" Bo taka zapieczona skórka dłużej się trawi, a na to trawienie zużywa się więcej kalorii podobnie jajko na twardo a nie na miękko. Na temat pieczywa Montignac napisał: "Z chleba zjedz samą skórkę, a miąższ oddaj wrogowi"
Wespazja! Na temat befsztykow wieele razy byla mowa. - niektorzy smaza na oliwie - niektorzy pieka w piekarniku w rekawie foliowym badz folii - niektorzy w folii gotuja na parze Owoc wybierz taki ktory lubisz, byle nie banan bo ma wysokie IG: grapefriut, jablko, moze kilka truskawek? Jesli chodzi o zastepowanie to ta dieta polega na jedzeniu [...]
hej! :) Ja też właśnie jestem ciekawa jak ta dieta na mnie podziała, bo różne są opinie na temat tej diety! hm...tylko, chyba w czasie tej diety nie powinno się intensywnie ćwiczyć? w końcu przez ten czas mamy mało kalorii no i energi! co prawda póki mam siły to bede ćwiczyć, ale później ... papa :)
[...] ale w miejszej ilosci (malutko naprawde) i nie ejm kolacji staram sie pilnowac i jest naprawde dobrze :) jestem bardzio zadowolona z siebie... zreszta rozmawialam z mama na temat czy moglabym stosowac ta dietke (chyba sie domyslacie jak zareagowala) bardzio ci mugu dziekuje pomoglas mi naprawde<przytul> dlatego geniussko zastanow sie zanim [...]
Sejf.... wszystko na ten temat juz bylo powiedziane na tym forum i nawet wielokrotnie powtarzane. Proponuje zaczac lekture nie od ostatniej a od 1-szej strony!
[...] Ale i tak mam pytanie natury kulinarnej - jak rozwiązywaliście sprawę tego dużego befsztyku, ryby i innych potraw z miesa. Jak je przyrządzac?? Gotować, smażyć, wędzić ??? Nigdzie nie znalazłem jakiś konkretnych przepisów, dlatego zwracam się do tych którzy dietę mają już za sobą i wiedzą co nieco na ten temat. Będę wdzięczna za jakąkolwiek pomoc
[...] cos zjesc.Dzis jest inaczej. Mysle ,ze to moje psychiczne nastawienie duzo robi.Ta dieta za mna "chodzila " od 4 tygodni ,przeczytalam cale mnostwo na jej temat i pomyslalam,ze nawet jesli wystapi u mnie efekt jojo ,to dam sobie rade pozniej stosujac diete 1000 kalorii(na ktorej jestem od 2 tygodni). Przyznam szczerze ,ze [...]
Witam... Jestem tu nowa,czytam te wszystkie wypowiedzi na temat tej diety i juz sama nie wiem co o tym sadzic..Ja mam zamiar zaczac ja od jutra mam nadzieje ze mi sie uda..Troche mi sie przytylo po ciazy,nie karmie maluszka juz piersia wiec postawilam sobie cel troche schudnac,choc nie ukrywam ze nie jedzac pieczywa i ziemniakow udalo mi sie juz [...]
Do Grubci, Milo mi ze jest jeszcze ktos kto idzie "leb w leb' :)) Do Meczennikow Ile moi znajomi musza sie osluchac mojego jeczenia na temat tego jak sie czuje, jaka jestem biedna, jaka glodna, jak mi zle - jakbym cos zjadla!! Najsmieszniejsze jest to ze teraz marze o takim zarciu - ktorego bym nie tknela "normalnie" ;) No i [...]
Zapomnialam jeszcze zapytac ile tych otrąb owsianych można zjeść w ciagu dnia ? Dużo bylo pytan na ten temat ale nigdy nie bylo zadnej odpowiedzi..... Dzieki
TeQuilla19, i jak Ci idzie? Dzięki za wyjaśnienia dotyczące diety. Byłabym też wdzięczna za jakieś dokładniejsze wskazówki na jej temat. A co do kopenhaskiej, to nie dziwię Ci się, że poprzednio zrezygnowałaś w czwartym dniu. Dla mnie on też był najtrudniejszy. A teraz jestem załamana, bo nie dość, że nic nie chudne , to jeszcze przytyłam kilogram [...]
[...] że na kolację powinno się jeść samo białko? Czyli już bez brokułki? Myślę, że po tych dwóch tygodniach wszystko mi się w mózgu poprzestawiało. Nie twierdzę, że mam wiedzę na temat odżywiania i utrzymania sylwetki, ale może chociaż troszkę większą świadomość. No i jeszcze jedno: pierwszego dnia po zakończonej diecie zrobiłam sobie bonusa: kawałek [...]
[...] ma sie motywacje do tego aby dotrzymac slowa bo sie nie chce wyjsc na goloslowna osobe i zeby glupio nie bylo. ja tam mowie ludziom ale i tak olewam co mi gadaja na ten temat. najwazniejsze ze mama akceptuje ta dietke i sie nie czepia ze nic nie jem tylko nawet mi kupuje potrzebne produkty :) ehhhh nauka nauka tylko jakos niebardzo moge sie [...]
[...] na ciąglych dietach i tyciu od nowa to ich biznes.. Mam tylko nadzieję, że nie mierzysz nas wszystkich jedną miarą, bo to byloby juz zupelnie nie fair. A zmieniając temat... to mój 5 dzień mija spokojnie. Nie czuje się głodna, ani zmęczona. Bolała mnie tylko głowa w ciagu dnia, alesądzę, ze to przez ciśnienie. Prosze o informacje co z [...]
[...] temacie. Dodam jeszcze, że tysiące udzielonych przez moderatorów działu fitness odpowiedzi oraz setki artykułów opublikowanych na tym forum, zawierających pełną wiedzę na temat ćwiczeń, diet, odchudzania i wielu innych spraw świadczą o tym że niekoniecznie odpowiadamy wyłącznie na śmieszne posty ale również na prośby o radę. Niemniej jednak [...]
[...] prawie minal a nadal nie dowiedzialam sie cio dalej z moim odzywianiem???narazie jest tak jogurt naturalny,jakis owoc troche normalnego obiadu!!!nie wiem cio to znaczy ale od dwoch dni bardzo boli mnie dol brzucha i nerki/czy to przez diete?prosze niech ktorys z goru wkoncu odpisz albo wy dziewczyny jesli wiecie cos na ten temat!!!pozdrowienka
kochana pesteczko przeciez pisalam ci juz cos na temat tabletek!przeczytaj ulotke przy tabletkach bo jesli sa przeczyszczajace to nie mozna ich stosowac tak pisal jogger!czyzbys mi nie ufała:)jest super stanelam na wadze i spadl kolejny kg chociaz jestem po diecie:)czy ktos cos moze wie o głodowkach36godz???jesli tak to prosze o [...]
W tym dziale jest tylko jeden post w którym wklejamy obrazki i piszemy wypowiedzi nie na temat. Prosiłem grzecznie aby tego nie robić. Wcześniejszych nie kasuję, bo były umieszczone PRZED moją prośbą, zakładam więc że osoby je wklejające nie znały regulaminu forum (choć tworząc konto zaakceptowały go, wiec powinny go znać). Wszystkie zaśmiecające [...]
[...] lepiej co dla ciebie dobre. Chciałabym tylko zobaczyć wpisy tutaj dziewczyn które skonczyły tą dietę dawno z relacjami jak teraz po paru miesiącach wyglądają. Jak widzę ten temat jest dosyć stary a jakoś takich relacji jest bardzo mało w porównaniu z liczbą dziewczyn które tu pisały że są na tej diecie. Tak mi się wydaje na oko że udaje się może [...]
Dieta kopenhaska
