Witam wszystkich. Zalozylem nowy temat, poniewaz uwazam ze jest za szeroki, bo nie jest tylko do oceny diety i jej poprawy, ale tez pare innych kwestii. Chodzi mi konkretnie, ze moj temat moim zdaniem nie kwalifikuje sie do tematu "Tutaj poprawisz swoja DIETE". Mam 17 lat, staz na silowni juz z 1,5 roku, ale jest to moja pierwsza dietka do oceny / [...]
Witam! Chciał bym zacząć od tego że jestem nowy na tym forum więc prosze o troche wyrozumiałości jeżeli założyłem niepotrzebny temat lub założyłem nie tam gdzie trzeba. Proszę o ocenę diety na masę, nad którą spedziłem trochę czasu. Mile widziane bedą wszelkie uwagi i korekty:) No dobra wiec tak: mam 18lat, 184cm, 74kg, ćwiczę grubo ponad rok, [...]
Witajcie Zauważyłem, ze nie ma w internecie za wiele opinii na temat menta (trestolone acetate), wiec postanowiłem założyć ów temat z własna relacja. Rzecz jasna wpływ na to jak zareagujemy na dany środek maja cechy osobnicze, jednakże ten wątek będzie jakimś drogowskazem, tym bardziej jeśli swoją opinie wrzuci tutaj więcej osób. Cykl: MENT 30mg [...]
[...] BCAA, z drugiej strony tak samo wiele osób krytykuje ten suplement. Co to jest BCAA? Zanim dojdziemy do tego, jak suplementować BCAA, warto powiedzieć kilka słów na temat tego suplementu. BCAA to skrót od angielskich słów Branched – Chain Amino Acid, co oznacza aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Do aminokwasów tych zaliczamy [...]
[...] z najbardziej utytułowanych kulturystów w kraju, obecnie Wykładowca w szkole dla trenerów – Piotr Głuchowski. Uczestnicy Zjazdu poszerzą swoją wiedzę o kolejne informacje na temat treningu EMS, a to za pośrednictwem prekursora i propagatora tego rodzaju treningu - Szymona Bartoszka. Nie zabraknie prelekcji dr Anity Bani - specjalisty medycyny [...]
Witam, nie bardzo wiem czy ten temat bedzie tu pasowal ale jak juz jest niech bedzie, Dzisiaj na necie przeczytalewm artykul wlasnie pt "Wojsko zrobilo ze mnie mezczyzne" i w moim odczuciu byl nie tyle smieszny co zalsny. Wogole nie rozumiem o co tym ludzia chodzi z ta meskoscia. Ja w wosjku nie bylem i nie mam zamiaru isc(chodz termin wezwania [...]
[...] w diecie lub treningu) wiec pozwolcie mi na pare slow wyjasnienia Każdy, kto chociaz od czasu do czasu przeglada to forum zauwazyl, ze prawie co drugi post ma następujący temat np 'co na mase', 'super sila, super masa' lub jeszcze lepiej 'w pogoni za masa' (dla mnie ten ostatni temat to już normalnie hardcore:) Gdy poczytacie takiego posta [...]
[...] Kulturyści często maja obsesję na punkcie dziennej ilości spożycia węgli zamiast zwracać uwagę na to jakie węgle jedzą. Ponieważ różne rodzaje węgli wykazują tak rozbieżne działanie na organizm, należy maksymalnie dużo wiedzieć na ten temat., by wybierać te pokarmy które najlepiej zaspokoją potrzeby organizmu o różnych porach dnia.
Witam wszystkich co zawitają w tym temacie. Jestem tu nowy więc napisze krótkie pare zdań na swój temat skoro cały ten dziennik bedzie dotyczył się mojej osoby, myślę że będzie to przydatne. Od młodego nastolatka do czasu aż zainteresowałem sie kulturystyką na poważnie grałem pół-zawodowo w koszykówke jednak po zerwanie więzadła krzyżowego 2 razy [...]
witam wszystkich i jesli temat juz sie przewinal chociaz nieznalazlem z gory przepraszam. sprawa wyglada nastepujaco, trenuje lau gar kung fu od okolo roku i bardzo mi sie podoba aczkolwiek gdy chcialem sie dowiedziec o nim cos wiecej zauwazylem ze jest wokol tego niezle zamieszanie, mianowicie sa dwie osoby ktore uwazaja swoj lau gar za prawdziwe [...]
Prosze o przejzenie i opinie na temat tego treningu. Chodzi mi o trening na redukcję. Zalozenie treningu jest takie, dzielę sobie trening na dwie części: Górna część ciała : Klatka, plecy, barki, ramiona( biceps, triceps), brzuch Dolna część ciała: Uda, Dwugłowe, łydki, brzuch. Dni treningowe na siłowni: poniedziałek , środa, piątek. Dni do [...]
[...] nikogo… nawet Najmana. Nigdy, w żadnym wywiadzie nie powiedziałeś konkretnie z kim trenujesz. Mimo to jedna osoba bardzo często wypowiada się w mediach, prawiąc morały na temat twoich przygotowań. Czy nie uważasz, że jest to lansowanie się kosztem twojej osoby? - Powiem szczerze, że nie zwracam na to uwagi. Nie jestem laikiem w sportach [...]
[...] o taki plastikowy paseczek miedzy wieczkiem a reszta pudelka. Jezeli go nie ma to najprawdopodobniej jest to fake. Jesli chodzi o sama etykietke to wszystkie wypowiedzi na temat angielskich napisow sa bledem. METHANDIONE jest undergrandowym srodkiem dlatego tez napisy nie sa po rosyjsku. 2). Jak widzimy na zdjeciu nr. 2 naklejka jest lekko [...]
Cześć :-] Chciałem się zapytać co sądzicie o tym środku?? Przeczytałem wszystkie tematy, które są na ten temat, ale nic nie znalazłem każdy temat jest urwany albo są inne wypowiedzi. Prosiłbym aby wypowiedziały się osoby na ten temat które już to stosowały. A myślę że takie już są bo na temat tego środka były już prowadzone rozmowy przeszło rok [...]
[...] godz.13.40 - wręczenie podziękowania firmie CADBURY E WEDEL Dokładny program zawodów będzie ustalony na odprawie technicznej. XI. INFORMACJE: Wszelkich informacji na temat zawodów udziela Prezes Klubu p. Leszek Legan pod nr tel. 0-22 617-52-14 oraz p. Mirosław Łukasiuk tel. kom. 501 753 806 fax 0-22 620-95-36 Sklep TITAN Hala Mirowska w [...]
Siemanko...mam nadzieje że temat komuś sie żuci w oczy i mi coś doradziWiem ż ten problem był już wiele razy omawiany no i ja szukałem w wyszukiwarce no i znalazłem pare żeczy wymienie niżej. Mam wiele przyszcz na plecach i barkach nawet troche na klacie ale w porównaniu do tamtych części ciała to mniejdopiero co zaczła mi sie leczyć ładnie buzi [...]
[...] moj problem polega na tym , ze nie jestem pewny czy moja dieta i wysilek fizyczny jest na tyle wystarczajacy aby spalic tkanke tluszczowa . Jesli chodzi o moja wiedze na temat zywienia mam spora ( tak mysle , jestem w technikum na kierunku technik zywienia ) , na temat cwiczen co nieeco wiem . Jesli chodzi o moja aktywnosc fizyczna to : [...]
[...] Warto także prowadzić dokumentację – gołym okiem pewne zmiany nie będą łatwo dostrzegalne, jednakże pomiary – obwodu talii i masy ciała, mogą stanowić cenną informację na temat zmian zachodzących w naszym ciele. Dobrym sposobem jest też fotografowanie sylwetki. Pamiętać należy przy tym, aby zarówno pomiary jak i zdjęcia robić w podobnych [...]
[...] Zapraszamy do zakupów Przypominam, że do każdego zamwienia dorzucamy 1 z 3 płytek dvd do wyboru (jest o tym osobny temat, jeżeli w paczce znajdują się produkty Vitalmaxa za powyżej 200zł - to wrzucamy wszystkie 3 dvd) oraz mamy trochę plakatów Vitalmaxa, które także dorzucamy do paczek [...]
Dzien dobry wszystkim! Zaczynam nowy temat, bo nie znalazlem nic odpowiedniego w wyszukiwarce. Czy ktoś może wie, jak sprawdzić, jakich substancji nie można ze sobą zabierać podróżując np. do USA, krajów azjatyckich, Australii czy krajów arabskich? Chodzi mi naturalnie o wszelkie możliwe substancje zawarte w popularnie dostępnych odżywkach [...]
*MENT-relacja z cyklu*
