temat

[...] wielką szkodą dla nas trenujących gdybyś kiedyś przestał odwalać tą ogromną robotę i nie pomagał już. Moim zdaniem, bez smarowania miodem- najlepsza kopalnia wiedzy na temat sportu i zdrowia:) a status twoją pracą osiągnięty- i zasłużony. Hhehe, wracam do projektowania:) bo i tak zaglądam tu co chwila od wczoraj:) hehe Zmieniony przez - [...]

[...] rób deloading i planuj następny mezocykl, a nie planuj kolejnych wyśrubowanych etapów siły na niezmienionym planie. - Dieta – tu już absolutna porażka. Unikałem tematu jak ognia, bo chyba musiałbym się zatrudnić u Keltona na 5 etatów by wszystko naprostować. Białko jest ok. Dużo białka też jest ok. jeśli jesteś zdrowy – [...]

kandydatura niwixa okejowa no jasne, mógłby nawet oświadczając że jest chętnym jednocześnie zamknąć temat, ostatni post i to moderatora rzucałby się w oczy. powiem tylko że jeśli ktoś kiedyś będzie szukać pumy może walić do mnie na priv, odpisze na pewno --- tak bardzo pilnujemy aby puma nam nie "uciekł" że nie napisaliśmy mu nic na [...]

Panie i Panowie, krótko, zwięźle i na temat: T - 3

Dodam jeszcze, że już nie będę wysyłał każdemu po kolei linka ze stroną pumy, był na to czas aby sie zapisać a codziennie dostaje po 20 maili z taką prośbą. Wejdźcie na profil pumy tak macie link do www. Można już chyba zamknąć temat :) pzdr Zmieniony przez - nichitsu w dniu 2010-08-18 21:34:20

[...] jest jakaś inna, całkiem odmienna na której możemy również normalnie funkcjonować. Tutaj myślę, że ma sporo racji większość osób zaczyna tą dietę z niewielką wiedzą na temat tego, że potrzebna jest adaptacja, jak powinna wyglądać dieta by to wszystko przebiegało tak jak trzeba itd., najczęściej po pierwszych 3-5 dniach osoby stosujące, [...]

[...] warto samemu spróbować. Właśnie zaczynam nowy cykl i chyba zdecyduje się na połączenie barków z plecami Jeśli tak postąpię będę zdawał relację. Wklej tu swój plan- niech temat żyje Każdy z trzech przykładowych treningów wpływa kolejno na wszystkie aktony, także na boczne. Zaznaczyłem tylko priorytety jakimi w tym wypadku są przednie i tylne [...]

[...] tylko irytuje. Przypomniała mi się historia kiedy to zawieruszyłem zacisk w trakcie przerwy... już wiecie co dalej? Niech motywacja będzie z Tobą Kolos88 Proszę- oto cały temat o izometrykach: http://www.sfd.pl/temat283427/ Pytania kieruj w temacie- będę wdzięczny i inni może skorzystają. Podpowiem, że potrzeba wyobraźni. Imitujesz ruch [...]

dzieki Czawaj nawet nie zauwazylem, ze tamten temat o izometrykach mam juz dawno dodany do "ulubionych" Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-12 10:22:50

Lokmen05 - nie zauwazyłeś, ze tu jest temat o; BARKACH

No widze temat leci w dół szkoda że nikt nie przeczyta.

A moim skromnym zdaniem nie potrzebnie odswiezasz stary temat...Sprawa mleka bedzie sie ciagnela ja popieram mlekomi wszystko na ten temat..:P mysle z enie ma co ciagnac tego tematu dlaej..i odswiezac stare teamty.narqa:

Dokładnie tak jak piszesz.Zgadzam się z Tobą.Nie chciałem za bardzo wbijać się w szczegóły,bo raz że to temat-rzeka,poza tym miał to być skrót,poza tym nie o wszystkim da się napisać.Chciałem jedynie przybliżyć historię powstania formacji ochrony osobistej.Wiele osób i tak myśli,że wystarczy założyć garnitur,włożyć słuchawkę w ucho(niby,że mam [...]

[...] na FB sa takimi matołami, że szkoda gadać. Finalnie się udało i pojutrze lecimy do Egiptu, tam 32 stopnie i zero szans na deszcz, także już na pewno będzie ok. Tu poruszę temat wakacji, mała refleksja, bo to się stale przewija na insta czy wśród ludzi trenujących. W wakacje 70% podopiecznych jadących odpoczywać pyta przed wypadem "jak przeżyć, [...]

temat nie ma na celu przedstawienia kreatyny jako tej jednej i najlepszej formy. ale argumentam za monohydratem jest to ze jest to forma najlepiej przebadana pod roznymi wzgledami - od dawek po dlugosc stosowania. inne formy moga miec podobne lub takie same dzialanie. np. przedstawiony CEE nie ciagnie tak wody jak monohydrat - ale nie swiadczy to [...]

Michail przepraszam wiem, że masz mało czasu, ale moze zerknąłbyś na mój temat i mi pomógł(mój temat to: "Pomocy?? Kto pomoże z planem treningowym").Jeśli zdecydujesz się pomóc będę bardzo wdzięczny. Dopiero zaczynam i mam z tym problem. W pierwszym moim poście znajdziesz wszystki informacje. Z góry dziękuje.

[...] MIESNIOWEGO UNOSZENIA BARKOW LEZAC NA SKOSNEJ LAWCE 15-20 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI SIEDZAC 6-12 Ten trening opracowal dla mnie (i na moja prosbe) Biniu, mod Alternatywnej drogi. Wiecej szczegulow na temat HIT i HST w jego dziale. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] Ale fakt faktem, dopóki testy antydopingowe nie będą obowiązkowe, to można sobie gdybać. Prawdę zna jedynie właścicielka nóg ;-) Niezmiernie mi miło, że to AKURAT MÓJ temat poruszył Cię TAK, że napisałaś na tym forum właśnie swojego pierwszego posta %-) To dla mnie zaszczyt. To czy się za mało starasz powinnaś sobie sama ocenić - ja nie [...]

Pep.e - Wiem że po teście będzie kozacko , bynajmniej mamy taką nadzieję. Co do zdjęć , mimo wszystko za 2500zł powino się temat dobrze czytać. Czyli dużo zdjęć supli itp ( poza tym co ja będę mówił Hades prowadził testy ). Ogólnie zdziwiło mnie że na początku, autor tematu dał zdjęcia Doga (opis supli oraz zdjęcia ) , wiem że Doge Face wyraził [...]

[...] na początku testu. Zarówno kulturystyka i sport siłowe rządzi się swoimi prawami. Sory ale Wy treningu nie możecie mnie nauczać uwzględnie każdą waszą uwage i wskazówke i chętnie ją przemyśle i omówie. Jutro trening jutro też dam filmik, oraz zdjęcia. Równiez pierwsze opinie na temat Massacry2 i WheyProteinComplex100% Jutro ostro trzeba ruszyć