temat

No wlasnie , jeszcze mozesz zlaozyc temat :-))

Wrzucaj temat i nie marudz , kazdy podobno jakis gadzet otrzyma z uczestnikow ;-)

Wrzucaj temat i nie marudz , kazdy podobno jakis gadzet otrzyma z uczestnikow ;-) a to pomyliłeś dzienniki ;-D, właśnie dlatego po takiej deklaracji "od sponsora" nie założę żeby nie być obiektem rozmów w zamkniętych tematach kwestia konkursów w 35+ jest dla mnie zamknięta od około roku do ... (Fans wie do kiedy |-) ) przykro mi ale nie namówicie [...]

Czwartek 05.09.2019 Klatka, biceps - WL R8 - WL hantle skos + - WL hammer skos+ wąsko - rozpiętki hammer - wznosy z hantlami z dołu łączone z rozpietkami - sztanga prosta 21 - uginanie z hantlami stojąc - uginanie z hantlami stojąc młotek Cardio: orbi 30min avgHR 115 trening fajny, zmieniłem trochę zakresy powtórzeń bo bark delikatnie odczuwam [...]

[...] wznosy bokiem - WL hammer skos + - rozpiętki hammer - ściąganie drążka - dipsy Cardio: orbi 30 min avgHR 114 na pierwszy ogien poszło WL, bo Wason przeczytał hejty na swój temat (że biega i klatka odłogiem }:-( ), a przy okazji zobaczyłem co z moją głową ;-D wyszło że nic z tego - fifarafą benczpresa to ja na pewno nie zostanę :-{ głowa idzie w [...]

[...] z Pana, ani z nikogo innego. Zwyczajnie się ucieszyłem, że małymi kroczkami zbliżam się do, nazwijmy to, normalnych ciężarów. W tym tygodniu w SQ i MC w końcu przekroczyłem 100% CC i to taki mój mały, prywatny sukces. To tyle z mojej strony, temat uważam za zamknięty, nie będę się kłócił, a autora wątku przepraszam ze swojej strony za offtopa.

Zegarek to taki gorący temat, ze nawet duchy z zaświatów się zlatują:)

btw taki tekst znalazłem na temat tego zegarka którym jestem zainteresowanyAmazfit Stratos 3 is the most professional sports watch in HUAMI's portfolio, with much better performance and appearance than professional sports watches on the market today, such as Garmin Fenix ;-D

[...] jakoś mocno potrzebny a nawet jakby był to zawszę mogę do zegarka założyć pas HR, który mam i działa zakup uważam za udany :-)) póki co jedynie martwi mnie czas życia baterii, ale to jeszcze przetestuję dokładnie bo zegarek nie był naładowany do końca, no i dużo klikania testowego było za jakiś tydzień-dwa powinienem mieć pogląd na ten temat :-)

rzadko mieszam się w politykę, ale obecnie nic mnie bardziej nie wkurza niż zajmowanie się tematami mocno zastępczymi zamiast zajmować się gospodarką i pomocą dla przedsiębiorców i zupełnie przypadkowo w czasie pandemii przepychanie niewygodnych ustaw https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/34/93/5e948b455090d_o_small.jpg Spokojnie Kabo, gospodarka [...]

Tu są lepsze rozkminy niż były w moim dzienniku %-) i na temat biegania i zegarka ;-) A z tego co na grupach fb widziałam, to Fenixy ludzie często kupują bo pasują do garnituru. Nawet jak ktoś ze sportem na niewiele wspólnego. Podobno dobrze się ten zegarek prezentuje ;-)

[...] filmik z obydwoma zegarkami i sprawdzić, bo w sumie moje bieganie też trochę się zmieniło i bardziej zwracam uwagę na tempo i inne paramtery więc może to być wkręcanie się w temat niepotrzebne ;-), na początku to po prostu biegłem ile mogłem a nie tyle ile trener każe %-) i wg mnie ten zegarek własnie za mało szarpie, wytłumaczę na przykładzie [...]

Turoń, przeczytałem i mądrze gadasz ale nie na temat. Post zacząłeś od "Ja" a "ja" to nie kabo tylko Ty. :-) Kabo chce jak zrozumiałem, jak to Szajba określił, pobiec jak ostry cień mgły. A Ty nauczyłeś się czerpać przyjemność z samego biegania, zdaje się, że u zwolnionego przez Ciebie trenera to ostatni stopień wtajemniczenia, tylko że na to [...]

Każdy ma swoje zdanie na ten temat. Mnie tylko zastanawia jedno, jakim cudem uchronili się wszyscy pracownicy sklepów, bo jakoś nie słyszałam, żeby sklep zamknęli i wysłali wszystkich pracowników na kwarantannę, a tam przecież tyle ludzi codziennie się przewija. A są sklepy o bardzo małej powierzchni, gdzie ludzie dotykają łapskami towaru. Co do [...]

O jednocześnie zabraliśmy się za temat. Bieg w żywym tempie by się zdało, jak noga pozwoli to może tak: 2 km luźno na rozgrzewkę, chwila luzu ze dwie przebieżki i 4 km biegu 5:40 - 5:45, na koniec z kilometr luźno. Co Ty na to?

[...] progres w ćwiczeniach na SB a nie w ćwiczeniach uzupełniających. Dla tych ćwiczących może i za mało, zależy od stopnia wytrenowania. Trening powinien być tak ustawiony żeby wspomagać bieganie i słabe punkty. Trochę na ten temat kiedyś oglądałam na yt, zwykle polecają ćwiczenia jednonóż i plyometryczne bo to się najbardziej na bieganie przekłada.

[...] nadal jest słabo, bo ćwiczenia pomagają na chwilę, ale nie poprawia się w plecach pinoterapia nie była jakoś mega bolesna, pomogła na spięty przywodziciel, ale to był temat poboczny, nie rozwiązał problemu głównego także póki co nie jestem w stanie siedzieć bo mnie bolą plecy, także oprócz czynności wymienionych w pierwszym zdaniu głównie [...]

ech Paatik, raczej nie będzie, chyba że ktoś zechce mnie pokroić ;-) (ale na to raczej ja się nie zgodzę) przerobiłem ten temat wzdłuż i wszerz przez ostatnie dwa tygodnie :( z pierwszego lepszego portalu w google /SFD/2020/8/26/3467425a0d734481a627b56edd05d223.jpg "Gdy ból minie" należy czytać, krążek wchłonie się na tyle, że nie będzie powodował [...]

Ja bym jednak zrobiła i badania i skonsultowała się jeszcze z innym specjalistą. Szczególnie, że temat dyskopatii przerabiałam, też podobno miałam ;-) Poza tym z doświadczenia wiem, że trafić na dobrego specjalistę nie jest łatwo, szczególnie takie ogarniętego w kwestiach treningowych. I z pierwszego lepszego artykuły z neta ;-) [...]

Sledzę ten temat m.in. na fb i tam niektózy właściciele siłowni są tak wkurzeni całą sytuacją, że wręcz ma przekór nie mają zamiaru zamykać, nawet jesli to oznacza kary. Ogólnie ludzie już mają dość, bo często to jest na zasadzie albo zamkną biznes na dobre albo ktoś ich zamknie w więzieniu za nie zamykanie %-)