temat

[...] fajne się sprawdzał pod kątem regeneracji układu nerwowego i zmniejszenia bolesności mięśni. Szczególnie przy niedostatecznej ilości godzin snu. Więcej informacji na ten temat poczytać możesz w artykułach przedstawionych poniżej: https://zdrowie.sfd.pl/art/Zdrowie/Kannabidiol_CBD_jego_dzia%C5%82anie_i_w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-a3110.html [...]

[...] a mianowicie odzywianie:-) owinno byc one dostosowane do Twojego celu treningowego jak i powinno posiadac podzial makro, ktory bedzie ulozony pod Twoja osobe, zerknij na temat [...]

[...] a mianowicie odzywianie:-) owinno byc one dostosowane do Twojego celu treningowego jak i powinno posiadac podzial makro, ktory bedzie ulozony pod Twoja osobe, zerknij na temat [...]

[...] również w innych dyscyplinach sportu. Nie tylko w kulturystyce. Aby dieta miała ręce i nogi, niezbędne jest wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego. Nie podałeś nic na ten temat. 2500 kcal dla osoby o Twojej masie ciała i aktywności wydaje się zdecydowanie zbyt mało. Aby poprawnie wyliczyć zapotrzebowanie, warto wejść tutaj i skorzystać ze [...]

Stosowanie sterydów bez elementarnej wiedzy na ich temat jest skrajnie nieodpowiedzialnym hazardem, gdzie ceną jaką można zapłacić jest nie tylko utrata wypracowanych efektów , ale także – zdrowia, a w przypadku skrajnej nieodpowiedzialności nawet życia. Twój wiek zdecydowanie dyskwalifikuje Cię ze wspomagania farmakologicznego . Zmieniony przez [...]

Miażdżyca jeżeli bym nie kontrolował spożycia tłuszczów zwierzęcych tylko i wyłącznie mogła by wystąpić, tst zaburza profil lipidowy na korzyść lipoprotein niskiej gęstośći, ale spożywanie dużych dawek omega 3 (25g tranu) niweluje ten problem, ten parametr z krwi mam również w normie. Temat był pisany na szybko, rozumiem że mógł Pan odnieść [...]

Widzę , że temat został przeniesiony do dopingu . Wypełnij ankietę działu a pozatym jw %-)

[...] każdym treningu całego ciała. Warto jest bazować na największych partiach mięśniowych i ćwiczeniach wielostawowych/złożonych, jak siady, ciągi, wiosłowania, podciągania, czy wyciskania. Trening full body workout będzie w takiej sytuacji dobrym rozwiązaniem. Poza tym, dokładne wypełnienie formularza ankiety działu. Więcej informacji na swój temat.

Odnośnie informacji o jajkach ja od siebie dorzucę to co można na temat jajka wyczytać w książce pt. "Ojca Grande przepisy na zdrowe życie - część 2": Jajka, wbrew temu co się o nich mówi są wspaniałym źródłem właściwego odżywiania i lekiem przeciwmiażdżycowym. Można zjadać nawet sześć jajek na dzień i obniżyć sobie poziom cholesterolu. Pod [...]

Warto sie zapoznać z tematami dotyczącymi błonnika z portalu potreningu.pl: 1. http://potreningu.pl/articles/1238/blonnik-i-odchudzanie 2. http://potreningu.pl/articles/297/jak-zwiekszyc-podaz-blonnika-pokarmowego-przy-diecie-ograniczajacej-spozycie-produktow-zbozowych 3. http://potreningu.pl/articles/2049/piec-mitow-na-temat-blonnika 4. [...]

Dorzucę jeszcze artykuł na temat mitów związanych z błonnikiem ;) http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Mit_zdrowego_b%C5%82onnika-a761.html Zmieniony przez - godav w dniu 2018-02-12 10:26:58

[...] więcej warzyw/owoców do diety kosztem źródeł białka (nabiał, mięso, ryby), czy załatwić to suplementem? Jeśli to drugie, to jaki błonnik jest najlepszy? Sporo jest treści w necie na ten temat, np. - pytanie czy można im ufać? Ewentualnie może jesteście mi w stanie polecić coś konkretnego? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-08-25 13:06:06

[...] czas coś się nie odwróci). Jeśli już ktoś przebrnie przez całą serię zabiegów to musi później wykonać zabieg tzw przypominajcy raz na rok, czasem częściej. Ostatnio czytałam bardzo fajny artykuł w gazecie kosemtycznej gdzie napisali, że laser jest metodą redukcji owłosienia, a całowita redukcja jest możliwa przez elektrolizę- ale to temat rzeka

nie wiem o co Ci chodzi po to jest forum zeby pytac nie wnikalem nigdy w temat miejscowego spalania

Cały czas temat masz otwarty :)

[...] Dlatego też należy dokładnie przyjrzeć się im pod kątem ilościowym i jakościowym, aby cokolwiek stwierdzić. Zacznij więc od wypełnienia podstawowych informacji na swój temat w ankiecie działu oraz wrzuć rozpiskę diety według tego, co jest w nim napisane, czyli jako zrzut ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl. Tutaj masz więcej [...]

Nie spinaj się tak, nikt tutaj nie siedzi 24h/d - czasem można pominąć dany temat gdy ma się dużo powiadomień. Dodatkowo więcej szacunku za bezinteresowną pomoc. Dostałeś wiadomości powyżej.

i to jest bolaczka dla faceta po wieku gdzie androgeny dawaly rade trzymac zdrowie w ryzach. u nas nie jeden "dopingowicz", dysponuje bardziej pogata wiedza na temat HTZ niz lekarze

z tym miodem to uwazaj bo mozna sie niezle uwalic... :P a czym sa weglowodany ? sa "energia" ktora z z powodzeniem uwalnia sie z cukrow prostych w ktore miod jest bardzo bogaty prosze mnei poprawiac jesli zle mowie... przez ten temat juz niczego nie jestem pewien :D

Raczej to nie temat na dzaił trening dla zaawansowanych jak ledwo 7 miesięcy trenujesz. & miesięcy to nie okres by próbować różnych metod, tu same podstawy wystarcza, rozumiem że pozostałe partie idą jak szalone, mozesz pokazać foto sylwetki. rozpisz cały plan co z czym łaczysz, jakie serie powtórzenia