temat

[...] brak 8) suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni -brak, ostatni cykl skonczony na shocku i stormie w grudniu. 9) ilość dni wolnych od kreatyny 180dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 45%ww, 45%bialka, 10% tł zapotrzebowanie 3500kcal, dieta ok. 4000kcal i co 2/3tyg przez [...]

witam!Przenoszę mój temat z działu fitnes.Mam 35 lat 175cm.wzrostu i obecnie 70 kg wagi.Cwiczę 10 miesięcy,głównie bieganie.Do lutego tego roku od czerwca 2008 ubyło mi 8kg.W lutym waga stanęła.biegałem po 30 min z rana i 3razy w tygodniu mały trening obwodowy.Pod koniec lutego zacząłem biegać tylko z rana po jednej kawie i bananie,10km przez [...]

[...] -Surówka. Kolacja: -2 jaja. -Ciemny chleb z ziarnem słonecznika. -Margaryna. -Jabłko, banan. Przekąska nocna: -Łosoś. -Sos sojowy. -Chleb ciemny. Czy to jest odpowiednie dobranie składników do diety? Pragnę szybko przytyć, ale nie jestem pewien czy to co napisałem będzie dobre.Ostatni mój temat został usunięty a już napisałem własną dietę.

Hej. Mój cykl był następujących enan co 4dni po 1ml . W sumie cykl trwał 120dni. Ostatnie 30dni podawałem hcg ok 300ui co 4dni że względu na kurczące się jądra. Międzyczasie skoczył estrogen więc biorę do teraz anastrazole po pół tabletki co drugi dzień. Pozniej skoczyła prolaktyna więc wszedl bromergon . Na początku po 1d tabletce każdego dnia [...]

[...] taką teorię, czy też jest to kwestia indywidualna. Obecnie jestem na diecie zbilansowanej, łykam Tighta, i apetyt mam zahamowany rewelacyjnie - z posiłków mogłabym w ogóle zrezygnować i żywić się wyłącznie słodyczami Jak wiadomo, na redukcji może to stanowić pewien problem Stąd temat żywo mnie interesuje. Będę bardzo wdzięczna za odpowiedzi

[...] itp 7) stosowane wcześniej spalacze nie ma 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)dieta jest 11)przewidziane finanse na cykl 400 zł 12) uwagi i sugestie witam,jaki zestaw [...]

[...] Czy jeśli często się uprawia seks to ten poziom testosteronu jest obniżony i gorsze wyniki są, czy może to pobudza do wydzielania testosteronu. Czy ktoś wie może coś na ten temat? ;] Bo kilka lat temu zauważyłem że jak bywało i tak że po 5 razy dziennie i wtedy jakoś gorzej mi szło na siłowni. Mogło to być też oczywiście spowodowane innymi [...]

[...] ulozonego treningu wraz z kolega REDcamperem stworzylismy trening dla mnie poczatkujacego przedewszystkim trening na mase chcial bym uslyszec wasza wypowiedz na jego temat Trening to 5x5 czyli 5 seri po 5 powtorzen Ciezar zwiekszany co serie czyli : s1 : 30 KG s2 : 35 KG s3 : 40 KG s4 : 45 KG s5 : 50 KG trening wykonywany 3 razy w [...]

Witam, mam nadzieję, że temat nie poleci za złą treść. 13.11.2014 r. Skradziono laptop ASUS R510JK nr seryjny E7NOCV39172331E (2 miesięczny ) oraz TOSHIBĘ SATTELITE 13' (2letnia) i DELL INSPIRON 7720, 17'(4miesięczny) z mieszkania na terenie starego miasta w Krakowie. Osoby posiadające jakiekolwiek informacje proszę o kontakt. Chodzi o odzyskanie [...]

ostatnio nasłuchałam się na temat Therma Pro, ECA czy Xenadrine, i nic z tego nie rozumiem. Czy muszę ćwiczyć żeby schudnąć, ile się tego bierze, i jak długo, zeby nie zaszkodziło? Gdzie najtaniej można to kupić? Proszę niech to mi wytłumaczy? Sorki z góry za głupie pytania, ale jestem naprawdę z tego zielona Ludek

Witam, odrazu z początku zaczne, ze wiem ze byly tematy juz na temat tej choroby, jednak nie chce pytac jaki jest jej przebieg itd. chcialbym sie bardziej dowiedziec od osob ktore ja przebyly (lub sa w trakcie) co z bolem? Czy rehabilitacje/cwiczenia daja efekty? Czy jest osoba ktora pozbyla sie calkowicie bolu po calym przebiegu choroby? Jesli [...]

[...] mi zależy na brzuchu. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to najlepiej te, które można wykonywać w domu. Wracając do diety, jeść mogę obojętnie co i obojętnie ile - najważniejsze są efekty. PS. Na temat profesjonalnej diety / ćwiczeń nie mam żadnego pojęcia, w tej dziedzinie jestem kompletnym laikiem. Zmieniony przez - tive21 w dniu 2013-03-25 20:01:27

Witajcie! Proszę o rozwianie moich wątpliwości na temat pieczywa. Sporo mówi się, aby jeść pieczywo żytnie pełnoziarniste - a więc z mąki żytniej 2000. Jak wiadomo trudno dostać w sklepie czy nawet piekarni chleb wyłącznie z tej mąki. 1. Czy chleb w 60% z mąki żytniej 2000, dodatkiem żytniej 720 i zwykłej pszennej nadaje się do włączenia do [...]

[...] krótkimi przerwami) ,a teraz chciałbym rozpocząć trening jakiejś sztuki walki najchętniej boksu ,ale podobnież jestem za stary na boks jeżeli możecie to wypowiedzcie na ten temat ,jeżeli mam jeszcze jakieś szanse na trening ,to mam prośbę do ludzi w wa-wy o pomoc gdzie mogę taki trening rozpocząć u nas w mieście ,a jeżeli jestem za stary to co [...]

[...] taki zestaw, który wygląda mi na najbardziej przyzwoity Firmy KELTON - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 Bardzo proszę o podzielenie się waszymi opiniami na ten temat. Jeszcze jedna prośba... Mam zamiar też zainwestować w jakieś suplementy na masę i kompletnie nie wiem co, z czym, gdzie i jak... Z góry dziękuje bardzo. Pozdro!

[...] tylko już z bardziej ogarniętym bilansem? Czy koniecznie musze teraz zredukować? Nie chce robić dwóch redukcji a zależy mi na dociętej sylwetce na wakacje. Założyłem już temat w innym dziale który momentalnie został zamknięty, po odpowiedzeniu tylko na część moich pytań. Dowiedziałem sie że raczej redukować i teraz pytanie jak to [...]

mam pytanko, może ktoś z was orientuje się bardziej ode mnie na temat diety i jej składu odnośnie przeciwdziałania lub skracania czasu gromadzenia się mleczanów w organiźmie(zakwasy), z tego co wiem to istotne znaczenie ma odpowiedni poziom potasu i fosforu, jezeli tak to jak skomponowac posiłek przed/po treningu aby zmniejszyc czas trwania [...]

macie może jakieś informacje na temat tego pana: wymiary, osiągnięcia, rekordy, bio, zdjęcia, może adres strony internetowej. bedę bardzo wdzięczny, i z góry dziękuje

siema :) co mozecie powiedziec na temat tego sklepu...znajduje sie on na krzywoustego kolo przystanku autobusowego...promocje ma za***iste(np cellpump za 50 zika:O), ale jestem z regoly nie ufny i boje sie ze moga to byc walone produkty ;) zaznaczam nie chodzi mi o doradztwo sprzedajacego bo wiem ze jest ono do dupy chodzi mi o jakosc produktow [...]

Na wstepie mam nadzieje, ze dzial jest okej a watpie by takie pytanie juz bylo. W ktoryms z tematow widzialem ten pomysl i majac warunki pomyslalem, ze mozna go wykorzystac. Tutaj jest zdjecie: Teraz pytanie, jak powinienem ulozyc do tego plan? Na poczatku wiadomo, rozgrzewka a same cwiczenia to chyba tylko opcja podnoszenia nogi do przodu i na [...]