A tu jeszcze jeden na temat ktory jest w***** oklepany ale co tam Metanabol - kto o nim nie slyszał. W internecie istnieją setki stron z jego opisami, a na forach dyskusyjnych codziennie pojawiają się dziesiątki pytań w stylu "jak jeść metke". Dlatego więc warto przyjżeć się mu bliżej. Prawidłowa nazwa związku nazywanego Metanabolem to [...]
Chciałbym przyłączyć się do dyskusji na temat porównywania/wyboru sztuk walki, tematu zresztą wielokrotnie poruszanego na forum. Uważam że sztuki walki są specjalizowane do okreslonych zadań i dlatego porównywanie ich jest bardzo trudne. W czasie wyboru jaką sztukę chcemy trenować warto się zastanowić co chcemy uzyskać bo różne sztuki walki dają [...]
Witajcie użytkownicy ! Zapraszam was do dyskusji mającej na celu wyłonienie tematu eksperymentu dotyczącego treningu siłowego, kondycyjnego, wpływu odżywek na nasze ciało itp. Generalne temat ma oscylować dookoła sportu. Czemu zakładam temat ? Ponieważ piszę pracę magisterską na AWF i zastanawiam się nad tematem. Tutaj wkraczacie wy z waszą [...]
[...] Z wiekiem gęstość kości zmniejsza się, czemu sprzyjają zaburzenia hormonalne, które często pojawiają się u osób starszych, oraz monotonna dieta. Zdania lekarzy na temat wpływu ćwiczeń fizycznych na gęstość kości są podzielone. Istnieje jednak szereg prac naukowych, w których dowiedziono, że ćwiczenia - zwłaszcza te z obciążeniem [...]
Wady i zalety żywienia Adam Kuchna Prezentujemy publikację bioenergoterapeuty Adama Kuchny na temat odżywiania. Jest to tekst dyskusyjny chociażby z tej racji, że jego wymowa pozostaje w niezgodzie z przyjętymi normami racjonalnego żywienia. Adam Kuchna ma jednak znaczące sukcesy w leczeniu rozmaitych chorób z nowotworami włącznie, warto więc [...]
Witam, mam pewien problem.. Otoz napisalem temat w dziale odchudzanie o to ten http://www.sfd.pl/Ocena_diety-t900032.html, po pol godz gdy zagladlem do tematu to zauwazylem ze zostal przenesiony do dzialu junior sfd, pomyslalem ok moze w zlym dziale zalozylem temat bo chodzilo o diete na redukcje do boksu, lecz gdy znowu zagladlem do tematu pol [...]
Witam wszystkich. Nie wiem, jak społeczność zareaguje na taki temat i czy zaraz nie poleci on do kosza, no ale trudno. Spróbujemy, bo potrzebuje pomocy. Dużo tekstu, który właściwie można pominąć, bo nie ma on większego znaczenia - forma terapii ;). Mam na imię Macjeij i mam 17 lat i właściwie od dziecka walczę z nadwagą i otyłością. Przez lata [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] merytoryczny porad i artykułów powinien być dostosowany do grupy początkującej młodzieży. Bardziej zaawansowane pytania i dyskusję prosimy kierować do właściwych działów tematycznych SFD Dział w pewnej części będzie opierał się na poradnikach i szablonach przygotowanych przez ekspertów, specjalnie na potrzeby Junior SFD. Poradniki i [...]
[...] już tylko jałowa praca. Zawsze starałem się wykorzystać ten czas do maksimum. Dużo mówi się o wartości ruchów negatywnych (opuszczanie ciężaru). Co byś powiedział na ten temat? Mówi się dużo, ale nie tak dużo, aby wszyscy to usłyszeli. Z tego, co widzę, każdy opuszcza ciężar jak najszybciej, aby od nowa go podnosić. Tymczasem seria ćwiczeń [...]
[...] błedy. Także na bilans jego ostatnich walk należy patrzeć głębiej. Co najważniejsze w ostatnich swoich pojedynkach widać było u Brazylijczyka pewien progres. O to co na temat ostatnich walk Shoguna można wyczytać powinno napawać optymizmem mimo iż walki były przegrane. Za przykład niech posłużą poszczególne części artykułów ze strony [...]
[...] szacuje się, że słowa "boks" zaczęto używać dopiero w 18 wieku naszej ery, kiedy to mistrzem w wadze ciężkiej został James Figg, ale już starożytni wiedzieli co nieco na temat sztuki okładania się pięściami. Rzecz jasna początki, jak to zwykle bywa, były dość prymitywne i na rozwój tej dyscypliny trzeba było trochę poczekać. Pierwszym wielkim [...]
[...] Witam serdecznie, Przychodzę na forum z prawdopodobnie wałkowanym już wielokrotnie problemem skinny fat, ale wierzę, że każdy przypadek jest indywidualny - dlatego zakładam temat i proszę o rady. Oto skrócona historia mojej rocznej (nie)przemiany. W maju 2014 roku po kilkumiesięcznej redukcji opartej na zmniejszonej podaży węgli (ostatecznie do [...]
[...] temu dowiedział się czym jest odpowiednie odżywianie i skuteczny trening. Po wielu bojach z samym sobą wdrożył pobraną wiedzę w życie. Z czasem nabiera doświadczenia i systematyczności. Owsiane i kurczaki wchodzą już kilogramami, z treningu na trening na gryfie pojawia się co raz więcej żelastwa. Tak to jest to! Masa rośnie w oczach, wszystko [...]
witam, chcialbym poruszyć temat przyjmowania shake'a proteinowego u endomorfikow/osob majacych sklonnosci do odkladania tkanki zapasowej/ po treningu zamiast odzywki carbo gdyz jestem zdania ze budujac czysta mase lub chcac zredukowac tkanke tluszczowa w tym przypadku moze byc to uzasadnione. jak mozna sie dowiedziec z fizjologii bialko ma [...]
Ostatni przeczytany tekst na tym formum na temat nielegalnych walk i doszkalania się zawodników w takich walkach poddał mi pomyśl napisania coś w tym i nie tylko temacie Zacznę od tego ze tradycyjne systemy (style) walki Kung Fu nie posiadały w czasach swej świetności czegoś takiego jak sparing. Podyktowane to było prostą rzeczą - sparing był po [...]
Chciaem napisac pare zdan na temat artykulu D.Szukaly i innych wypowiedzi na temat SAA. Otoz widac ze pisal je kompletny teoretyk i laik w sportach silowych. Nie wiem po co zamieszczacie i propagujecie taka niby naukowa wiedze na podstawie ktorej malolaty siegaja po SAA. Widac ze gosc niczego nie trenowal a wymadrza sie bez sensu. I nie uprawnia [...]
[...] w parterze. Na wygłoszenie takiej opinie dopiero mogłem sobie pozwolić po wielu godzinach treningu i ciągłej obserwacji. Zapewne każdy z nas tutaj ma swoje zdanie na temat tego, co robi na treningach. I każdy z nas docenia możliwość trenowania w Akademii Sarmata. Oby trwało to jak najdłużej."- Dodaje Bartek zbierający siły na powrót do [...]
[...] że ktoś ci w końcu rozkwasi nos? EL: Nie, bo ja się urodziłem bez przegrody. Mam krótki nosek, jestem ustawiony genetycznie. ŁM: Czy masz przygotowane barwne historie na temat twojej kariery bokserskiej? Bardzo by ci się przydały właśnie teraz, w czasie promocji filmu. EL: „Moja krew" jest wystarczająco ciekawą historią. Nie muszę opowiadać [...]
Jako ze mam ostatnio duzo czasu i zaczałem brac(dzis 1 dzien:)) apteczne ZMA to postanowilem zglebic wiedze na temat jej skladnikow:) oto co znalazlem ciekawego na temat cynku:) W organizmie dorosłego człowieka znajduje się od 1,4 do 2,2 g cynku. Jego największa ilość koncentruje się w czerwonych i białych krwinkach, w mięśniach, skórze, nerkach, [...]
[...] w temp. do 25oC, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. http://megabol.pl/products/nitrogliceryna/nitrog.html http://www.sfd.pl/Glicerol__anabolikiem-t507020.html temat o glicerynie juz byl poruszany na forum u slawka jest nawet artykol na temat specyfiku ale ciekawe czy jednak megabol sie postaral i czy bedzie to jednak skutecznie [...]
Redukcja, czyli akcja "Odchudzić grubasa".
