temat

Wielokrotnie toczyliśmy tutaj dyskusje na temat skuteczności walki nożem, z których wnioski większości dyskutujących były następujące: sam nóż nie działa odstraszająco, a jego użycie kończy się odsiadką z art. 148. Poniższy filmik, który niedawno znalazłem w internecie świadczy jednak, że nóż całkiem skutecznie jest w stanie odstraszyć napastników [...]

Elo, pewien prawilny ziomeczek powiedział mi żebym ze swoim problem udał się właśnie tu, tak więc założyłem temat. Chodzi o suple jak widać w tytule, a konkretnie: -ACTIVLAB DAA 1000 - 120tabs.BOOSTER TESTOSTERONU -OLIMP THERMO SPEED EXTREME 60 k. SPAL TLUSZCZ -OLIMP ARGI POWER 60k L- ARGININA -TREC CM3 180 kap.KREATYNA -TREC GLUCOSAMINE 180 [...]

[...] mięśni i zrzuceniu paru tłuszczu. Nie zależy mi na super masie, raczej na poprawieniu sylwetki ale nie w jakiś dramatyczny sposób jeżeli chodzi o masę. Na początku wpadł mi temat Turinabolu solo, w niezbyt wysokich dawkach ed przez Max 6 tyg, jednak po przeczytaniu wielu postów, większość doradza dorzucić testosteron na podniesieniu jakości [...]

[...] jadlem baaaaaardzo malo weglowodanow, np obiad to łyzka stołowa ryzu, 2-3 kotlety i np pol talerza salatki/surowki, to wtedy spadalo z brzucha ale i na silowni ciezej szło(gora) - jak ktos ma cukrzyce albo wiec troche na ten temat to bylbym wdzieczny. moze ktos napisac na priv. nie ma problemu, podac nr gg kom, zadzwonie pogadamy, z gory dzieki;)

[...] czasie w stąporkowie nie powstanie sekcja naszego klubu. Jednakże jeżeli zebrała by sie odpowiednia liczba osób mówie o grupie min 16osób byli byśmy w stanie coś na ten temat zaradzić." Z tego co wywnioskowałem byłaby taka możliwość. No i teraz jest do was prośba wszyscy którzy byli by chętni na takie treningi piszcie tutaj to taka mała [...]

Witam! Poczytałem forum, poczytałem jednak i tak postanowiłem założyć temat. Czy mógłby ktoś udzielić mi parę porad/wskazówek? Jak to wygląda z dietą itd? Do tej pory na siłowni pracowałem tak: Poniedziałek: Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangi leżąc 12/10/8/6/6 - Wyciskanie na ławce skośnej 30 stopni 12/10/8/8 - Rozpiętki na ławce 12/12/12/12 [...]

[...] temu ogladałem ten filmik: http://www.youtube.com/watch?v=H2gw9VE16mo ale ciagle sie zastanawiam co trzeba zrobic zeby tak tez umiec ; D hmmm moze ktos wie jakie miesnie bardziej katowac zeby utrzymac sie w takiej pozycji ;D?albo zna jakies cwiczenia ; D? szkoda ze nie mam do niego nr gg ;) jak ktos wie cos na ten temat to pisac z gory thx ;)

Waracam z apteki.. zas kasa opszla sie przejsc Co tam dzis.. czosnek, cynk jakies witaimny po co taki temat ? juz widzialem pare postow z pyt co dokupic do cyklu.. wiec moze co ja mam i co wg mine warto dokupic.. czosnek w kapsach - g jakichs tam badan zbija zly cholesterol. u mnie na pewno delikatnie zbil cisnienie.. omega - wspomaga prace [...]

[...] zaraz posypią się komentarze typu: "od cholery jest tego na forum", "używaj szukaj", żal, śmiech i rozpacz ogólnie... otóż znam opcję szukaj, użyłem ją, ale wyszukawszy tematy o pompkach, zawsze po instrukcji pojawiały się oprócz pochwał, głosy bardzo krytykujące tą "metodę"... jestem początkujący i nawet nie wiedziałem, że można mieć [...]

Witam. Przyznaje się bez bicia, że zacząłem się kuć bez wcześniejszego nabycia większej wiedzy na ten temat i popełniłem błędy. A mianowicie 5 miesięcy temu zrobiłem pierwszy cykl na omie i dece po 10 strzałów tego i tego potem miałem przerwę ok. 2 tygodnie i zacząłem ładować winstrol depot też 10 strzałów. Potem miałem przerwę od siłowni na 2 [...]

[...] wagi wiadomo, że te +/-1300 kcal to dla kompletnego braku aktywności ale czy możliwe jest nabicie az 1000kcal wiecej tylko spacerem? Ciekawa jestem waszych opinii na ten temat oraz czy ktoś ma podobne doświadczenia :) Pozdrawiam /SFD/2020/3/19/63fe857207024284b5ddbc9d47e7da77.jpg /SFD/2020/3/19/1b353a7ab2d249ebaebfbcddbe193782.jpg Zmieniony [...]

[...] klata+plecy, bic+tric a reszta normalnie. Tylko sie zastanawiam czy w super seriach przy Klata+plecy moge cwiczyc MC? Moze dla niektorych to glupie pyt ale moja wiedza na temat ss jest dosc mala wiec wole sie zapytac. myslalem nad takim czyms klata plecy -wyciskanie plasko -MC -wyciskanie skosne [...]

Hey wszystkim! Mam pewien problem - w dziale zdrowie założyłem taki temat http://www.sfd.pl/temat167858/ kto chce niech go przeczyta, ale nie trzeba, bo tutaj mam inne pytania ;) Czy mógłby mi ktoś wypisać program na odbudowę kondycji i sprawności w ogóle po półrocznej przerwie?? Właśnie niedawno złamałem nogę ;( a że lubię biegać to będę starał [...]

Witam serdecznie jestem tu pierwszy raz, i mam nadzieje że temat założyłem w dobrym miejscu. Tyle przeróżnych informacji jest na Waszym forum że aż nie wiadomo od czego zacząć, wszystko już mi się pomieszało. Więc tak, zacznę od tego że nigdy nie ćwiczyłem, przeszedłem dosyć poważną chorobę oraz kilka operacji, trwało to w sumie ponad dziesięć [...]

Przyłączam się do walki o wejścia na temat! Przyłączam się do rywalizacji w Marcu! Zaczynam redukcję bo BMI i odtłuszczona sylwetka gra pierwsze skrzypce w tych konkursach ;-) Zapraszam do śledzenia tematu! Będzie się działo! Nieudane zdjęcie z poprzedniego etapu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2c83e01c181c43edb93d7531e146d56a.jpg

[...] znowu mi się to pojawiło. Załączam zdjęcia jak to wygląda. Gdyby ktoś wiedział cokolwiek proszę o pomoc lub rady. ps. na niektorych fotach mniej widać, ale ogarniecie temat myślę /SFD/2017/3/20/cd49bd02514f435c9be6800b599f7f01.jpg /SFD/2017/3/20/2839aa1ff9434fa99a87eb50be5d029e.jpg /SFD/2017/3/20/c43b564ba6394cddb73b563102fda8d6.jpg [...]

[...] to zrobić samym clomidem i dorzucić suplementacje, która mi w tym pomoże. Jakiś booster testosteronu i ZMA, doradzcie coś. Czy może lepiej w ogóle się za to nie brać? Ludzie biorą kilka środków na raz, tylko posiadają wiedzę na ten temat, nie wszyscy . Czy taka mała ilość, którą chcę zażyć może mi zaszkodzić? Zaznaczam że jestem w 100% zdrowy.

Witam!Mam 17 lat i swoją przygodę z kulturystyką dopiero zaczynam. Dużo czytałem na temat ćwiczeń i zrobiłem swój plan ćwiczeń na mase. Poniedziałek Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3 x 12-10-8 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3 x 12-10-8 - rozpiętki ze sztangielkami na ławce prostej 3 x 10 Triceps: -wyciskanie francuskie [...]

Witam, Chciałbym ze wszystkimi się przywitać, jest to mój pierwszy post ba tym forum. Może trochę nietypowy temat..... Mam chorego ojca który jest po udarze i ma zaawansowaną miażdżycę. Teraz jeszcze chwyciło go zapalenie płuc. Generalnie są wielkie problemy z jedzeniem, więc wspomagamy go Nutridrink Cubitan [...]

[...] Mazowiecki) wiec w razie polecenia jakiejs placowki najlepiej gdyby byly to te okolice. Jezeli potrzebne sa jakies dodatkowe informacje prosze pisac. Jezeli taki temat juz sie pojawil prosil bym o link i zamkniecie tematu. Szukalem oczywiscie sam ale nie znalazlem. Z gory dziekuje i pozdrawiam. Zmieniony przez - AmberMKS1925 w [...]