Viki, w kwestii "nie ważne czy jem 1800 czy 2800, to waga się nie zmienia", to przypomniał mi się wpis ze starego dziennika Jurysdykcji: DIETA: I to jest też dość zabawny temat. Bo ja proszę państwa nie tyję. Nie ważne ile i co jem. Z drugiej strony też nie chudnę. Mój bilans zerowy jak na razie rozciąga się od jednej niewiadomej do drugiej, przez [...]
[...] żołądek nie toleruje grzybów, ja później cierpię bardzo więc nie jem. Jedyna "wymówka" to robienie jedzenia dla dzieci i jedzenie tego co one, bo grzybów im nie dam. Ciężki temat. Na dodatek może teściowa się nie obrazi, ale siostry męża już prędzej że jak to tak można tylko dla siebie coś robić. Naprawdę wolałabym święta spędzić na spokojnie w [...]
Tomasz dzięki :-) Rozmawiałam wczoraj z trenerem na temat niechęci do Hyroxa. W sumie 3 tygodnie do startu zostały więc niewiele czasu żeby coś znacząco poprawić, dlatego postanowiłam odpuścić te treningi. One w jakimś stopniu wpływały na treningi biegowe i ogólnie na regenerację dlatego nie ma sensu tego ciągnąć. Wolę skupić energię na lepszym [...]
[...] chwilkę. Szukałam ostatnio jednego zdjęcia, odgrzebałam stary dziennik i jak mam jakąś wolną chwilę to sobie czytam ;-) Akurat to był czas kiedy Paawo dużo doradzał na temat biegania więc fajnie się to czyta. I bieg w Gdyni po którym Paatik pomogła mi zdążyć na pociąg :-D W każdym razie zaciekawiło mnie to o czym napisał Paawo odnośnie [...]
[...] i tak muszę sprawdzić żelazo i ferrytyne bo dawno nie robiłam a mam z tym problem. Zwróciłam też uwagę na niski poziom potasu, blisko dolnej granicy. Zaczęłam czytać na ten temat i znalazłam informację że u biegaczy normy są inne (wyższe) i jestem dużo poniżej normy. Rozmawiałam ze znajomym dietetykiem i potwierdził że zarówno zapotrzebowanie [...]
[...] źródło dokumentujące pozytywne zmiany pod wpływem treningu na dlugość obojczyków, przytocz to tutaj na forum. W tym momencie zaprzeczasz wszystkiemu co czytałem na temat anatomi i fizjologi człowieka przez ostatnie 18 lat, oraz formalnie zdobytej wiedzy z dziedziny treningu sportowego i siłowego. Takie brednie wypisywane były przez [...]
[...] nie może ulec zmianie - to w jaki sposób urośliśmy? Chyba nie sugerujesz, że taki wyskoczyłeś z łona matki ? "W tym momencie zaprzeczasz wszystkiemu co czytałem na temat anatomi i fizjologi człowieka przez ostatnie 18 lat, oraz formalnie zdobytej wiedzy z dziedziny treningu sportowego i siłowego. Takie brednie wypisywane były przez [...]
[...] Widzisz, Twoja ostatnia wypowiedz jest jedynie mądrowaniem się i nie ma w tym NIC co wniosło by choć odrobinkę wiedzy do tego działue. Powiem Ci, że w moje stwierdzenie na temat istniejących już badań takich czy innych, była w ogóle nie potrzebna do udowodnienia tego co chciałem przekazać, a jedynie zagalopowałem się nico gdyż Ty przytaczasz [...]
[...] to jeszcze wiek dorosły - i wpływ tego rodzaju treningu na tak młody organizm będzie zapewne większy. "W najbliższym czasie powinienem zamieścić tutaj coś więcej na temat treningów obręczy barkowej!" Serdecznie zapraszam, zawsze chętnie skorzystam z innego punktu widzenia. Zmieniając temat - ciekaw jestem Twojego punktu widzenia w [...]
Wlasnie mialem o tym pisac, ze jest to ciekawy temat do badan. Niestety ze wzgledu na czas troche klopotliwy. Niezwykle malo osob z tych, ktore zaczynaja bawi sie w ten sport przez tyle lat. A problem polega na tym, ze trzeba by naklaniac ich do wykonywania konretnych programow etc., a to juz wydaje sie byc niemozliwe. Przypomina mi to spory na [...]
Wyrywkowo czytałem ten temat, głównie interesowały mnie opinie na temat podciągania sztangi wzdłuż tułowia do brody i nasuwa mi się takie pytanie... Ja sam nie lubie podciągać sztangi do brody, nie czuje się dobrze robiąc to ćwiczenie, ale za to czasem robie to ćwiczenie używając hantli, mam wtedy kciuki bardziej wysunięte do przodu a różnica [...]
[...] było celem Podoba mi się że uwzględniłeś angielskie nazwy ćwiczeń. Fajne filmiki, ogólnie ładnie to w skoncentrowaną całość zebrałeś, wszystko co potrzebuje początkujący na temat treningów, jest tutaj na wyciągnięcie ręki. jedyne nieprawidłowości jakie znalazłem to: - nie pogrubiłeś nicku Kermita przy jego arcie o HST - gdzieś tam zgubiłeś [...]
heh właśnie to jest u mnie priorytetem jak piszę takie arty jak by było pełno textu - MAŁO osób by przeczytało całość a tak - DUŻO filmów, więc jest ciekawie. Trochę tekstu, komentarza i linki do tematów jak kogoś temat zainteresuje
[...] liniowej ktora pokazuje ile mamy wykonywać powturzeń na początku mikrocykli jest podane 12-14p a w nastepnym tygodniu 10-12 , 8-10 , 12 i z każdym tygodniem nalezy zwiekszyć obciazenie oraz intesywnosci Ten artykuł bardzo mnie zaciekawił lecz nie ma w sobie tylu informacji , żebym mogł z tego skożystać. Możę ty mi coś na ten temat powiesz:)
Wbijam się z moimi odczuciami na temat powyżej opisywanymi systemami treningowymi. Tabata jest jak najbardziej dla fajterów ale napewno nie dla początkujących a zawodników posiadających określoną podbudowę.Zakwaszenie dla początkujących było niesamowite i nie mogli się pozbierać przez zakwaszenie parę dni.Wiem to z autopsji,gdyż moi partnerzy [...]
Spoko jak coś to pisz śmiało po to jest ten temat i taka dyskusja przyda się zawsze innym czytającym Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-21 11:50:41
[...] na 3 punkty stąd dałem 5 punktów , które na starcie nie były określone . c. Wiele osób nie tyle słabo napisała , ale opisywała jeden człon pytania , nie pisząc nic na temat " jak to zmieniło twoje życie " d. Co do punktacji , niektórzy pomyślą jak to ? i dlaczego ? napiszę tylko , że niektórzy zostawili na tej pracy wiele emocji, a [...]
no artykuł kompletnie nie na temat. Pomijając przykład przybrania 1kg po jednym oszukanym posiłku... Nie znam bloga i autora, ale ogólnie za dużo tam używania wagi jako wyznacznika efektów. To ni jak ma się do pracy nad sylwetką. No i nie lubie bardzo trenerow personalnych ktorzy narzucają jeden, wypracowany przez siebie schemat. A juz w ogole [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
