Witam nie wiem w jakim dziele umieścić temat.Chdziłem systematycznie jakieś 2 lata i 9 miesięcy na siłownie miałem wypadek w pracy mam noge w gipsie a więc lipa z treningów na przynajmniej miesiąc.Siłownie mam niedaleko domu ale nie warto ryzykować kontrolą z zakąłdu pracy.Czy będe miał wielkie spadki formy chodzi mi o mase oraz siłę ??
Witam, pozwoliłem sobie założyć temat ponieważ przymierzam się od zakupu Fitness Authority SAA Core. Liczba ocen produktu znalezionych w internecie nie zaspokaja w pełni mojej ciekawości. Będę wdzięczny jeżeli pojawi się osoba, która na własnej skórze przekonała się o działaniu tego suplementu i jest w stanie określić czy warto rozpocząć [...]
Witam szukam czegos fajnego przedtreningowego. Rozmyślam nad takimi preparatami: MUSCLE PHARM - ASSAULT SCITEC - BIG BANG Ew. chciałbym usłyszec wasze propozycje. W koncu udało mi sie dodac ten temat nie wiem cos mnie forum muli Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2012-01-01 16:49:57
[...] tych państw. W której lidze (hiszpańska i norweska) mogę sam pójść do klubu i się zapisać żeby trenować?? I w których ligach jest tam poziom piłkarski zblizony do polskiej 3-4 ligi?? Czytałem ten temat http://www.sfd.pl/KLUBY_W_NORWEGII-t279628.html ale chciałbym się dowiedzieć czegoś o hiszpańskich ligach, lub coś świeższego o norweskiej.
Witam serdecznie!!! Chciałbym się dowiedzieć czy po cyklu z mety odblok zrobić clomidem a novaldex mieć w zanadrzu w razie gino, czy wystarczy jeden z tych środków? Tak na marginesie proszę o szczegółową opinie na temat tego kiedy zacząć odblok po takim cyklu. Pozdrawiam!!!
[...] Miało by to wyglądać mniej więcej tak. Trening tylko rowerek,bieganie, ćwiczenia hantlami, pompki ponieważ mam przerwę w treningach kick boxingu i chciałbym poprawić swoją sylwetkę mam 16 lat 183cm wzrostu i waze 75kg. Chciałbym zobaczyc opinie specjalistów na ten temat. Czy BCAA w moim wieku mi nie zaszkodzi? Dziękuję za udzielone odpowiedzi.
Witam. 1.Moglby ktos pokazać mi na zdjęciu miejsce w ktorym znajduje sie zlamanie (patrz temat) . (zaznaczyc kolkiem czy cos) ;p/ 2.Czy uderzenie musiało być silne aby złamać tą kość? 3. Czy takie uderzenie jest silne aby doszło do Wieloodłamowego złamania dolnegobrzegu oczodołu? Zmieniony przez - inoshi w dniu 2011-08-28 12:51:28
Witam, wiem, że temat wałkowany 1000 razy, no ale w każdym temacie co znalazłem w sieci są różne odpowiedzi. Płaska miarka z opakowania muscle up protein (nie wiem czy w innych jest ta sama, ale pewnie tak) ma równe 30g ? Prosiłbym o jak najbardziej przybliżoną liczbę gram w jednej płaskiej miarce. Pozdrawiam !
Witam. Nie wiem, w którym dziale założyć ten temat. Z góry przepraszam za zamieszanie... Otóż mam podwyższony od leków: AST 40/68 ALT 41/82 Dostałem od lekarza HEPAREGEN (mogę brać, tak długo jak będę potrzebował, przyda się na SARMY :d). Pytanie, po jakim czasie mogę liczyć na efekty i cokolwiek związanego z HEPAREGENEM, bo to moja pierwsza [...]
[...] mega caps, glutamine olimpu mega caps a także Gain bonic 6000 w ramach uzupełnienia diety. Chciałbym się poradzić jak najlepiej przyjmować te odżywki ( każde z osobna wiem bo czytałem na temat ich przyjmowania ale może w takim zestawie bywa inaczej). Mój wiek 21 lat wzrost 183 cm waga 68 kg . Cel masa. Dieta jest . Z góry dziękuje za poradę .
niewiem gdzie miałem o to zapytać więc stworzyłem no temat jakie robić ćwiczenia na barki żeby jak najwięcej puchło ale żeby te ćwiczenia nie obciążały zbytnio kręgosłupa ćwicze w warunkach domowych ale mam ławeczke sztange i hantelki a jeszcz jedno ćwicze już pół roku mam 16 lat moge troche czasu poświęć na trening wiem że mam wymagania ale [...]
po jednym opakowaniu cana 150 i 130 plus wysyłka mozna osobno mozna razem stosując razem mona sobie zafundować cykl redukcyjny a m40hn potraktować jako antkatabolik gwarantujacy wzrost dobrej jakosci masy o umiarkowanej wielkosci co jest super pomyslem na ten własnie sezon towar tylko dla znających temat bez tłumacznia
[...] stojac w bok sztangielki oraz unoszenie siedzac z opadu sztangielki, sciagmy barki do tylu? pytam, bo we wszystkich cwiczeniach na barki jest to podkreslane w atlasie cwiczen, a w tych dwoch przypadkach nie ma o tym wzmianki temat zamieściłem również w dziale dla początkujących, ale jak na razie nikt nie odpisał, więc próbuję tutaj :) pzdr
[...] 183cm/87kg. Pragnę zwiększyć ilość poprawnych podciągnięć, nie wykorzystujących reszty ciała. Ile serii i po ile powtórzeń, skoro teraz mój max. to 5? Na siłowni jest maszyna z przeciwwagą, którą mogę dostosować do konkretnej liczby powtórzeń. Jeśli temat w złym dziale lub już był, to przepraszam, ale dopiero się tu odnajduję. Pozdrawiam!
Witam! Zna ktos moze jakies wyniki badan albo wie cokolwiek odnosnie tematu jak spcyfiki typu saa czy ph maja sie do checi zostania ojcem? Tzn czy maja jakikolwiek wplyw na plodzenie dzieci? Nic nigdy na ten temat nie czytalem wiec moze ktos podzieli sie jakimis opiniami w tej kwestii?
Witam :) Mam 15 lat trenuje kickboxing od roku, Moje wymiary:http://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=114 Wzrost 171 Waga 62 BF: 12.7 - moim celem jest zbudowanie masy mięsniowej Doświadczenie z siłownią: 1 rok luźnych treningów na własnej siłowni + trochę crossfit :) Dieta: Brak Czy mógł by mi ktoś rozpisać trening który pomógł by mi rozwinąć [...]
stosowaliscie ten srodek? mozecie napisac cos na jego temat podzielic sie "wrazeniami"z cyklu czy jest lepsze pod wzgledem dzialania niz inna deka czy tylko cenowo oraz do znawcow prosba rozpisanie cyklu z tym srodkiem dla początkującego koksiarza a tak jeszcze z ciekawosci zeby nie zaklladac osobnego posta stosujecie srodki zapobiegajace [...]
Odrazu mówie że podchodze neutralnie do tego PH. http://www.allegro.pl/item822344035_testa_jet_rozrywa_3xph_m_drol_phera_sus_500.html Jaka jest wasza opinia ktoś stosował? Ktoś wie coś na temat tego PH? Jeśli ktoś może polecić jakiś PH bardzo dobrze wpływający na przyrost masy to chętnie posłucham.
Co myślicie na temat postawy Wisły w ostatnich meczach?3 kolejne remisy nie przynoszą im chluby.Wydaje mi się że Liczka nie nadaje się do tego klubu.Wisła gra słabo i bez polotu.
witam. mam kumpla ktory chcial zebym mu w czyms pomogl ale nie bardzo potrafilem. chodzi o to ze kumpel troche przy kosci jest ale checi na trening ma (glownie areoby). na temat diety cos juz tam czytal i sam mu tez cos przekazalem, ale sam problem dotyczy tego ze nie potrfie zaproponowac mu rzadnych cwiczen poniewaz choruje na nogi, tnz nie moze [...]
