[...] w 3 edycji rywalizacji pasibrzuchów! Na wstępie taka prośba: JEŚLI NAWET TEMAT BĘDZIE OTWARTY - CO MOŻE SIĘ ZDARZYĆ - PROSZĘ NIC NIE PISAĆ NA 1-WSZEJ STRONIE! Dzięki. Ten temat jest kolejną częścią wspólnej zabawy kilku chłopaków. Będzie to rywalizacja - bo nic nie motywuje tak jak rywalizacja - ale zdrowa rywalizacja, na zasadzie zabawy i [...]
[...] DRAGON POTWIERDZA WALKĘ Z KLICZKO Mistrz Europy kategorii ciężkiej Albert Sosnowski (42-2-1, 27 KO) potwierdza na swojej oficjalnej stronie internetowej informacje na temat pojedynku z jednym z dwóch najlepszych aktualnie pięściarzy globu wszechwag - czempionem WBC Witalijem Kliczko (39-2, 37 KO). - Dziękuję ekipie Witalija Kliczki za tę [...]
Widizałem podobny temat tylko na mase więc zróbmy na rzeźbę. Wpinajcie tu poprawione plany na rzeźbę. Kształtowanie definicji mięśni (6 tygodni) Treningi odbywają się w schemacie: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek lub wtorek, środa, piątek, sobota. Każda grupa mięśniowa ćwiczona jest dwa razy w tygodniu, ćwiczenia nie ulegają zmianom, lecz [...]
[...] ewentualnie na ich podstawie ułożyć coś swojego. Wiele osób nie potrafi odnaleźć w innych dziennikach tego co może być przydatne dla nich. Tutaj będzie trzeba kliknąć jeden temat i będzie można zobaczyć różne zrzuty diety, różnych osób i na ich podstawie myśleć nad rozwiązaniem dla siebie. Aby temat był przejrzysty proszę, żeby nie zamieszczać [...]
[...] Your Ass with Trec Nutrition czyli Akcja Pupa 2013, edycja II I. Warunki uczestnictwa w konkursie :-) 1. Czas trwania konkursu: 11 tygodni, od 15 kwietnia do 7 lipca 2. Systematyczne prowadzenie bloga w którym należy wpisywać rozpiski diety i treningów. 3. Każda z uczestniczek zobowiązana jest do zamieszczenia zdjęć bokiem oraz tyłem w pozycji [...]
[...] Nie chcę komentować tego konfliktu. Znam doskonale obu i obu szanuję. Zarówno Damiana jak i Andrzeja, z którym współpracowałem wielokrotnie. Nie mam odpowiedniej wiedzy na temat tego konfliktu. Ł.G: A jak oceniasz pojawienie się nowej grupy na polskim rynku, czyli grupy Andrzeja Grajewskiego? M.N: Ostatnio, gdy biznesman wchodził do boksu to [...]
[...] doskonalenia własnej osoby i wzmacniania siebie zarówno fizycznie jak i psychicznie. Korzenie Parkour. Za twórcę Parkour uznaje się Davida Belle'a. Wszystkie informacje na temat powstania Parkour które znajdują się w Internecie rozpoczynają się od tego zdania. Aby zrozumieć głębie Parkour należałoby jednak spojrzeć wstecz do życia Raymonda [...]
[...] aerobowego. Do osiągnięcia jest kilka ETAPÓW, na każdy ETAP trzeba sobie mocno zapracować - ale o tym później ,-) Ostrzegam, że kolejne ETAPY nie będą łatwe to osiągnięcia - temat ma służyć dłuższy okres czasu - w czasie naszego odchudzania, redukcji, dbania o zdrowie i kondycję. Dla kogo jest ta akcja: - dla każdego kto się odchudza - dla [...]
[...] wynik na zawodach 230 kg) Krótko mówiąc nie udało się osiągnać tego rezultatu,choć nieoficjalnie Aksel wycisnął 142,5 kg-niestety nie nagrał tego. Warto przenalizować cały temat - w końcu uczymy się na błędach. SFD/Images/2015/8/24/d094eddce07a4b638e1ee7a1b83f0991.jpg Także drugi uczestnik tego projektu próbował iść tą samą drogą i osiągnąć 150 [...]
[...] - w tym temacie nie radzimy w kwestii zdrowia - nikt z nas nie jest lekarzem, a nawet jakby był to nie wierzymy w poradnictwo on-line PROSZĘ TO USZANOWAĆ!!!! Natomiast temat ten będzie służył do : - korygowania techniki wykonywanej przez osoby początkujące na podstawie nadsyłanych przez nie filmów - omawiania przeróżnych metod [...]
[...] VAULT przed treningiem Clout po treningu DNT: VAULT na czczo Clout po poludniu NO-CRE-X3 DT: na czczo przed treningiem DNT: na czczo po poludniu(~12h odstępu) UWAGA!!!! W razie pytań na temat dawkowania kreatyn prosze pisać w tym poście :http://www.sfd.pl/temat181016/ Pozdrawiam Daro Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-25 22:52:02
[...] używaj masy swojego ciała, jako siły oporowej. A rurka oporowa polega na zakładaniu gumek elastycznych, które stanowią opór dla ćwiczących mięśni. Istnieją różne opinie na temat tego, który program ćwiczeń siłowych jest najlepszy. Generalnie, najlepiej sprawdzonym sposobem rozwijania siły jest podnoszenie ciężarów w trzech turach po osiem do [...]
[...] owoców, ziół i zbóż. Zawierają one - jako koncentraty - duże ilości naturalnych antyoksydantów (w przeciwieństwie do uprawianych obecnie roślin). Nasza kondycja musi być systematycznie odbudowywana - dzień w dzień - przy pomocy suplementów, ponieważ również dzień w dzień generujemy coraz większe obciążenie naszych organizmów jedząc to, co jemy, [...]
[...] wyników w wyciskaniu żołnierskim/pompkach na poręczach/wiosłowaniu „Croca”/MC (tutaj zależnie od kolan) 2.Ze względu na niższy poziom testosteronu podzielenie wrażeniami na temat działania(lub nie) Sup3r PCT – obecne wyniki badań to AlAT 37,2 IU/lTSH 3-cia generacja 2,457 uIU/mlFT 4 13,13 pmol/lFSH 21,97 mIU/mlH; LH 3,30 mIU/mlEstradiol 60 ml [...]
[...] Dyskusja w temacie kabo na temat wykonywania ćwiczenia :wznosy tułowia na rzymskiej ławce(na grzbiet) nasuneła mnie ciekawy pomysł na comiesięczny nowy temat dotyczący innych ćwiczeń i ich dogłębnej [...]
Tarczyca - niezbędny gruczoł wydzielania wewnętrznego Kilka ciekawostek na temat tarczycy, choroby jaką można sobie zafundować stosując nieumiejętnie T3 lub T4 Tyreologia (z greckiego thyreas = tarcza, z łacińskiego thyreoideum = tarczyca) zajmuje się rozpoznawaniem i leczeniem chorób tarczycy. Tarczyca jest gruczołem wydzielania wewnętrznego, [...]
Zachęcony przez Renegata44 i motywowany chęcią propagowania tego genialnego sportu, jakim jest freeskiing, stwierdziłem, że skrobnę kilka słów na ten temat. Jest to rzecz na tyle nowa i mało znana, że wiele osób nie miało z tym nigdy styczności, więc takie mało info może się przyda i zachęci kogoś do spróbowania tego wspaniałego sportu. Właściwie [...]
[...] wielkiego nie było, bo to jest produkt naturalnie występujący w organizmie ludzkim, więc niepodawany w nadmiarze nie jest toksyczny. Z czasem literatura naukowa na temat glukozaminy jest coraz bardziej sceptyczna. W poważnym, kontrolowanym, opartym na ślepej próbie badaniu okazało się, że nie ma różnicy między glukozaminą i placebo [...]
[...] po nim, na spotkanie z koleżanką z klubu sportowego, która, jak Bolek, odczuwała ostatnio spadek formy. Siedzieli w parku na ławce, gdy ich koleżanka, Tola, poruszyła temat wspólnej pasji. Zaczęli dyskutować o tym, jak istotne są genetycznie uwarunkowane predyspozycje każdego zawodnika. Dyskusja trwała na tyle długo, że zgłodnieli. [...]
[...] stężenie hormonów, odżywianie, myślenie, mechanizmy obronne, życie, otoczenie... W artykule tym wrzucę zbiór kilku wartościowych badań, materiałów zebranych w całość na temat snu i jego wpływu na funkcjonowanie mózgu. Badania przeprowadzone przez dr med. Chiara Cirelli umożliwiają odnalezienie odpowiedzi na to. Jak wynika z badań przez nią [...]
TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!
