temat

witam wszystki potrzebuje informacji na temat ćwiczen na tzw. kaptury..czekam na odpowiedzi..pozdrawiam

a wiec mam prace napiasc na temat genetyki dokladnie: przedstaw wspolczesne poglady na uwarunkowania genetyczno srodowiskowe odziedziczlanosc cech ruchowo funkcjonalycn ptrzydatnych w wychowaniu fizycznych" jak jest z silownia a genetyka? wiem ze sila jest slabo uwarunkowana genetycznie? jak to rozszerzyc?

waśnie lece na planie dla powiekszenia łapki o 2 cm w 4 tygodnie (niedawno był to aktulany temat) po tym planie jednak chciałbym wziąć sie za taki "lepsiejszy" trening klatki czy sa jakieś takie opisane podobnie dobre treningi na powiększenie masy klatki piersiowej? wiecie dam Sogi heheheh

[...] i 2 30 min po treningu,w dni bez treningowe 4 kapsułki naraz, carbo pic bezpośrednio po treningu czy razem z kreatyną ? 2 razy w tygodniu trenuje sztuki walki carbo przed tym chodze na silownie w takie dni pic carbo po obu treningach czy tylko po jednym za wszystkie fachowe odpowiedzi z góry dziękuje po udzieleniu odpowiedzi temat do kasacji ;]

[...] chodzi o alkochol cwicze juz rok i staram sie pic jak najmniej ale niestety sie nieda..jestem w hiszpani i jak tu niepic jak wsztscy pija...jescze jestem na cyklu kreatynowym........a wiec niewiem ile moge wypic zeby sebie niezaszkodzic.... napewno nie wodke ale mysle ze wino czerwone mozna alb troche piwa???? wypowiedzcie sie na ten temat

Witam... Mam pytanko mienowicie chodzi mi o trening na Bic. i Tric. Czy powinienem zmniejszyc objętość ćwiczeń ? Spotkalem sie z roznymi opiniami na ten temat... a i celem trenigu jest MASA a o to on: Bic. uginanie ramion ze sztangą 3x 10,8,8 uginanie ramion na modlitewniku 3x 10,8,8 uginanie na przemian sztangielkami 3x10 Tric. Wysiskanie [...]

SiemaneczkO! A więc chciałem sie dowiedziec czy jestescie w stanie cos poradzic podpowiedziec :) A wiec chciał bym uzyskac jakich kolwiek informacji na temat przyrostu mięsni rzeźby i chudnięcia.. Co proponujecie zastanawiam sie na kupie hmb l-karnityn na allegro szukałem i takie coś znalazłem w tresci opisu jest to jak by specjalna mieszanka dla [...]

Od nie dawno biorę naturalics deca stack i chce to brac razem z AAKG Mega Hardcore. Czy ta kombinacja jest dobra? Proszę o zdanie na ten temat. A jak już w temacie, ten deca stack jest okropny macie może jakomś radę jak 'zagłuszyć' ten paskudny smak i z czym go mieszać aby spokojnie przepływał przez gardło? I jeszcze jedno, jeżeli jedna miarka [...]

Koorwa, temat sie cos z***al trza nowy To jest ta erytropoetyna czy jakos tak ? Na jakiejs www znalazlem, pierwszy raz na oczy widze to sie pytam

Tradycyjnie witam.Czytalem ostatnio post na temat treningu i biegania i wyczytalem ze podczas biegania spala sie weglowodany a dopiero po 20 minutach tluszcz itp. jedni mowili ze bieganie nie przeszkadza a inni mowili ze minimalnie takze chcialem sie dowiedziec jak to wkoncu jest z tym bieganiem lepiej jest biegac w dzien treningowy(tzn, po [...]

Więcej informacji na stronie www.veratur.pl ......... . Niedługo więcej szczegółów na temat treningów i naborów do naszego Klubu.

Moze mi ktos powiedziec cos na temat Red Bulla i innych tego typu napojow. Czy to pomaga i czy warto pic takie cos? Jesli warto to po treningu czy przed?

Witam. Interesuje mnie pewna rzecz... Co myslicie o biciu propa eod ? Powiedzmy zamiast 50mg e2d 30eod ? Przyjmijmy ze na 1/2 cykl. Prosze o odp. i z góry za nie dziekuje. ps. w wyszukiwarce mało na ten temat.

[...] chcial przybrac na masie miesniowej przez rok tylko nie wiem jaka diete stosowac, jaki ulozyc plan na tydzien na silowni(w dany dzien jakie partie miesni cwiczyc i ile powtorzen) i jakie odzywki brac, prosil bym was abyscie mi pomogli bo jestem poczatkujacy i musze bardzo przybrac na masie miesniowej (jak byl juz taki temat to sorry) z gory thx

witam juz kiedys poruszałem temat odnosnie podciagania sie na drazku i biegu, aby dostac sie do szkoly strazackiej. Chce sie jednak dowiedziecz czy jesli zaczne brac samo BCAA to mi cos pomoże? Cwicze 3 razy w tygodniu, nie mam zadnej diety bo przeciez nie chodzi mi o przyrost masy tylko o wytrzymalosc. wesolych swiat :) pozdrawiam

Witam ;) zanim mnie ochrzanicie ze pewnie juz taki temat byl czy cos to przeczytajcie i jak mozecie-wspomozcie bo nie znalazlem podobnego ;) Mysle ostatnio nad zakupem jakiegos gainerka w celu zwiekszenia ilosci zjadanego bialka.. Zapytuję więc: Kupić gainera czy tacę jajek i wpieprzac ich duzo za przeproszeniem ? Chodzi mi o koszty bo gainery itd [...]

[...] wiem po pierwsze jaki jest tani dobry gainer. Jak na razie znalazłem coś takiego http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html polecacie to? czy wgl. wiecie cos na temat tego gainera ? innym który mnie zastanawia jest http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html Po drugie mam problem z tym jak dawkować kreatynę i [...]

Witam, moze ktos sie wypowiedziec na temat tego produktu? szukalem w wyszukiwarce ale zbyt wiele opini ludzi niema.. Oplaca sie tyle kasy na to wyadawac? Za madre odpowiedzi beda sogi hehe:)

Witam I przepraszam jeśli w złym dziale założyłem temat.. Nie wiedziałem dokładnie gdzie^^ :D Więc moje pytanie jest takie od poniedziałku będę brał szczepionkę doustną przez okres 3 miesięcy na zwiększenie odporności organizmu na choroby... Czy można przy tym brać kreatynę ? Pytam bo naprawdę pojęcia nie mam :) myślę, że można ale wole spytać [...]

Witam Spotkałem się na tym forum już kilkukrotnie na temat szkodliwości ruch okrężnych i wszelkiego rodzaju krążeń podczas rozgrzewki. Tzn że nie należy wykonywać np krążeń bioder nadgarstków czy w innych stawach? Lepiej ruchy jednoplaszczyznowe? Dzięki.