temat

Witam . Zalozylem nowy temat i zachecam innych zeby sie dolaczyli a to do tematu czy u 40latka mozna uzyskac jakis przyrost miesni i czy lazenie ma jakis sens . A wiec jeszcze nie tak dawno nigdy bym swoiej fotki nie umiescil w necie a co mi tam . O mnie 41lat silka po parrrrro nastoletniej przerwie 4 razy w tygodniu od 20miesiecy i takie oto [...]

Witam. Założyłem ten temat abyście pomogli mi wyglądać jak "normalny" człowiek. Mam 20 lat, 185 cm wzrostu i JEDYNE 62 kg żywej wagi. Nie mam pojęcia co mam już robić. Jem wszystko w dużych ilościach i nic nie mogę przytyć... Mam trochę sprzętu w domu, więc pomyślałem, że trening pomoże w nabraniu masy (śmiesznie to brzmi) ;] Wstawiam zdjęcia na [...]

Witam wszem i wobec z osobna wszystkim ludziom odwiedzajacy ten dzial i trafiacy na moj temat. z gory powiem tyle ze lubie (fascynuję się, jest to moja pasja) Walki. Tak walki. otóż chciałbym się zapytac czy z filmów takich jak np. wejscie smoka, pijany mistrz itp moge brac poniekad treningi. pojawiaja sie tam takie ze nogi na podwyzszeniu i [...]

[...] Pytanie czy takie wyniki nie oznaczają zaniżonego stężenia propa? zwróciłem też uwagę na bardzo niski estradiol-co zrobić żeby był na odpowiednim poziomie a nie zrobiło się gino. W planach dołożenie provironu żeby spotęgować działanie teścia. Nie dołączam ankiety bo temat dotyczy kolegi, którego nie znam całej historii, wyników i wymiarów.

Witam. Jakie macie doświadczenia, opinie, spostrzeżenia na temat przyjmowania suplementów, które jako główną substancje aktywną zawierają ATP? Zawsze wydawało mi się, że ATP samo w sobie jest tak reaktywne,że już na etapie przyjmowania do ust w kontakcie ze śliną rozpocznie rozpad i nawet nie ma szans,żeby zdążyło się w wchłonąć w jakiejkolwiek [...]

Witam Wiem, że temat poruszany niejednokrotnie ale mam problem ze zgubieniem tłuszczu :(. Półtora miesiąca jestem na zdrowym odżywianiu, mianowicie posiłki co 3 godziny-zdrowe i wydaje mi się pełnowartościowe dobrane przez dietetyka oraz siłownia 3x w tygodniu. Wydaje mi się że powinnam coś schudnąć a tu nic, co lepsze cm też nie spadają. Co może [...]

[...] glutamina i carbo bialko dorzuce jak juz zaczne cykl. Moje pytanie jak dawkowac metke brac po jedzeniu w trakcie rano wieczorem( na noc podobno nie zalecane ,dlatego pytam doswiadczeni powinni cos na ten temat powiedziec?) ? posiadam hepargen ale tylko 30 tab kiedy go zazywac dokupic do tego np essentiale forte? no koniec oczywiscie clomid .

Chcialem poruszyc temat dotyczacy bicepsow.Wiem ze juz nieraz sie tym wiele osob zajmowalo.No ale...cwicze ponad poltora roku mialem ostatnio tygodniawa przerwe...zreszta przez lopatke :( i robilem wczoraj biceps wlasnie i nie wiem z czego to wynika moze z przetrenowania ale bardzo ciezko go napompowac...nie wiem jaka przerwe bym sobie zrobil i [...]

[...] 3 tygodniu brania redline'a (zawiera gugglesterony, ktore powoduja zwiekszona produkcje hormonow tarczycy) i dzisiaj mialem tetno na poziomie 110 Macie jakies info na ten temat ? Pzdr. Edit : dodam ze taka akcje mialem po pierwszym razie, pozniej bralem nonstop po 2x5ml i ZERO problemow z serduchem/cisnieniem, wiec to troszke dziwne, ze nagle [...]

[...] swoj ciezar maksymalny z 95kg na 100kg i udalo mi sie podniesc 100kg w ostatniej serii wioslowanie sztanga 4 serie po 12 powtorzen zastanawiam sie czy moze to byc zwiazane z tym ze w mc zwiekszylem ciezar az o 5 kg w porownaniu do treningu tydzien temu. Z gory dziekuje za odpowiedzi i jesli temat jest w nieodpowiednim miejscu to przepraszam.

[...] po saa więc można powiedzieć że mam zerowe doświadczenie jeżeli chodzi o doping. Wiedzę teoretyczną staram się zgłębiać na każdym kroku, stąd właśnie rozpoczołem ten temat. Nie wiem czy na moje pytanie jest zawarta odpowiedź na forum, mi natomiast nie udało się jej odnaleźć. A wiec do rzeczy. Czy po 6 tygodniowym cyklu na mecie i [...]

[...] OWŁOSIENIA: Raczej do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1864 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: - Klatka: 90 x 3 - Martwy Ciąg: 140 x 6 - Przysiad: 80 x 6 Myślę nad pierwszym cyklem ale nie mam pojęcia od czego i w jaki sposób zacząć dużo czytałem na ten temat, zadawałem sporo pytań i zostałem odesłany to stworzenia tego właśnie postu.

Witam mam pytanie do doswiadczonych osob ktore braly saa. Chcialem wziasc jeden saa dokladnie Winstrol Depot i mam obawe czy po tym mi moze zrobic sie łuszczyca, poniewaz moge miec to genetycznie po moim ojcu i mam dylemat teraz czy jest sens ryzykowac i probowac szczescia =/. Prosiłbym o doradzenie na ten temat

[...] o klubach MMA w łodzi, trenuje ktoś mieszane sztuki wlaki? Jakie jest podejscie trenera w waszym klubie, czy robi tak na odwal się czy może pomaga i koryguje błedy. Gdzie trenujecie i ile płacicie? PS; wiem że jest temat o klubach BJJ ale samo jakoś nie bardzo do mnie przemiawia bo dobrze jest jeszcze umiec uderzac rękoma czy kopac Lowkick'i

[...] przez producenta?? Bo mi sie wydaje ze to troche za dużo..Aktualnie przyjmuję te produkty tylko 4 dni, jabłczan 6 tabletek dziennie w dni treningowe i 4 w dni bez treningowe, a HMB 3 tabletki dziennie.. I mam jeszcze jedno pytanko, czy po 90 tabletkach jabłczanu i 70 tabletkach HMB beda jakies efekty?!? I przepraszam jeśli taki temat sie pokazał.

Witam was znów :] Jestem studentem Uniwersytetu Łódzkiego i przygotowuję pracę naukową na temat: "PORÓWNANIE TRENINGU SIŁOWEGO I EDUKACJI ŻYWIENIOWEJ W SPRINCIE I KULTURYSTYCE" . Poniższa ankieta jest anonimowa. Zwracam się z uprzejmą prośbą o dokładne przeczytanie poniższych pytań i udzielenie szczerych odpowiedzi, bowiem tylko takie mają [...]

Witam, wiem, że taki temat już był jednak mój problem jest trochę inny. Otóż jestem diabetykiem ( mam cukrzycę ) przez co nie mogę brac żadnych odżywek itp (lekarz zabronił). Mam podobne proporcję do tego gościa i nie ukrywam, że taka sylwetka mi się podoba. Proszę o jakąś poradę, na czym się dokładnie skupic. posiadam ławeczkę z regulacją + [...]

Witam, Tytułem wstępu dla niezorientowanych.. Pojawił się spontaniczny pomysł współzawodnictwa w ramach tego forum, pewnego rodzaju zawodów, gdzie wygraną będzie mega zadowolenie z samego siebie. Wchodzimy w to w trójkę - jak w temacie. Okazało się, że mamy dość podobne cele stąd ten pomysł. Temat ten nie jest rozpoczęciem tego współzawodnictwa, [...]

witam, zrobił mi się strup na łokciu jednak został on zadrapany/lekko naderwany i od tego czasu boli przy zginaniu; dzisiaj zauważyłem, że się lekko ślimaczy. Musze odpuścić dzisiejszy trening i stąd pytanie - polecicie jakąś maść? pewnie temat wałkowany 100 razy jednak w pracy nie mam czasu szukać po innych tematach. pozdrawiam

Witam. Wiem, ze ten temat już niejednokrotnie sie powtarzał bo czytałam kilka postów ale nie umiem tego ogarnąć i wybrac tego co mi potrzebne. Potrzebuję kogos kto by mnie nakierował na odpowiedni trenning. otóż przy wzroście 160 waze 60kg. potrzebuję wyszczuplić uda i łydki a posladki ujędrnić, zeby nie wisiały jak worki z kartoflami Jedna [...]