Witam, czy ma ktoś obecnie jakieś informacje na temat tego środka w Internecie nie za wiele można znaleźć na forum było kilka tematów ale nie o "Testosteronie Enanthate" z tej że firmy. Kupiłem go niedawno i zastanawiam się czy warto go wbijać czy lepiej się tego pozbyć i zakupić coś innego. ILIUM STANABOLIC androgenic- anabolic steroid [...]
Witam.przeczytałem juz kilka tematów z działu "uderzane" na temat siły dynamicznej.zorientowałem sie w przykładowych ćwiczeniach ale nie wiem jak je połączyc zeby było najefektywniej ,jaka ilosc powtórzeń i ile serii..Na siłowni nie ćwiczyłem od ponad roku i nie wiem czy to nie bedzie problem...:(. Wydaje mi sie ze to bedzie dobra opcja pod [...]
Cześć wszystkim! Mam do Was mega szybkie i krótkie pytanie! Proszę otwórzcie poniższy link i odpowiedzcie na zawarte w nim pytanie: http://62.111.156.84/activlab/layout_activlab.pdf Odpowiedzi proszę nie zamieszczać tutaj, ale wysyłać do mnie przez PW. Każdy kto wyśle mi odpowiedź do jutra do godziny 8:00 weźmie udział w losowaniu jednej z 5 [...]
[...] punktacji generalnej na zawodach musi miec jeszcze oplacona skladke za trenera/instruktora (50pln). Wiecej szczegółów na stronie A. Znojka w "KOMUNIKATY ORGANIZACYJNE" jedynie coś takiego ale nie wiem z którego roku wogule jest ten post i niewiele sie z niego mozna dowiedziec PS . prosze o wypowiedzi ludzi którzy na prawde wiedza cos na ten temat
[...] dłuzej trwac? Druga sprawa co z odżywianiem, czytałem tego pełno, ale nei mogę sie zdecydowac. Czy zainwestowac w jakies tablety, jak tak to jakie? To chyba tyle na poczatek :) sorki, że tyle pytań, ale na prawdę zależy mi na sylwetce, a wiem że tutaj dostane fachowe porady, albo po mordzie :) pozdrawiam PS. Przeniosłem temat do dobrego działu.
witam prosiłbym o poprawę mojej diety. Czytałem trochę na temat układania diet ale niestety za dużo nie zrozumiałem .. parę informacji o mnie : waga: 72 kg codziennie jestem w ruchu w szkole codziennie energiczny w-f i po szkole czasami, nie zawsze. Wychodzę, zagrać jakiegoś meczyka. do tego w weekendy chodzę do pracy. 1. Posiłek śniadanie [...]
[...] nie jest ,bo syty trochę większe, ale nie swędzą ) Lecę cały czas na środkach PB lab i byłem zadowolony..J. czy to może chwilowe odbicie ? Jak zbić to estro ?Co powiecie na temat morfo? 2 parametry podwyższone ale mam lekką kontuzję prostowników więc chyba dlatego. /SFD/2019/2/13/d051b1dcfd064e24b7d78ac1f3ec5d83.jpg [...]
Witam! Właśnie zacząłem układać sobie dietę... nie mam zbyt dużej wiedzy na ten temat, a często to co czytam wyklucza się wzajemnie, więc pewnie często będę pisał w tym temacie. Na początek cztery pytanka: 1. Jeśli chce mieć w posiłku jak najwięcej białka to co najkorzystniej jeść: jajko surowe, jajecznicę z dwóch jajek czy może jajecznicę z [...]
Witam staram się zrzucic zbędny balast:) , więc prosze o opinie na temat diety która ułożyłem. Mam 25 lat 180cm i waga 85kg.Trenuje siłowo 3 x tyg. plus bieg okolo 25 km na tydzień. Poniżej dieta: 6.20 ( przed treningiem) * 100g makaronu durum b-10, t-2 ,w-75 *jogurt truskawkowy do smaku 50g b-5, t-2 ,w-8 9.30 (po treningu) * 150g filet z [...]
Hej, od kilku miesiecy wykonuje rozpietki na maszynie. Jest to jedno z moich ulubionych cwiczen na klatke piersiowa i przynosilo mi niebagatelne efekty, jednak w ostatnim tygodniu zaobserwowalem niepokojace sygnaly. Zanim naswietle problem chcialbym w skrocie opisac w jaki sposob wykonuje rozpietki. Aby osiagnac najwieksze napiecie miesnia [...]
Czytając artykuły na forum o "szóstkach Weidera" zaciekawiła mnie jedna rzecz,którą powielało wielu użytkowników pisząc na ten temat,chodzi mi o dokładnie o ten fragment tekstu: "należy zwrócić szczególną uwagę na to by całościowy trening dzienny nie przekroczył 25min. W przypadku takiego zagrożenia należy skracać do minimum ruch w czasie [...]
Przeczytałem parę tematów na forum na temat pieczywa wasa i było razy napisane że się nie opłaca go jeść, ponieważ ma wysoki IG. Chciałbym się spytać co to jest ten IG i na co ma wpływ, że nie można go spożywać podczas diety...
Witam. Na wstępie chciałem przeprosić, jeśli założyłem ten temat w niewłaściwym miejscu lub powtórzyłem problem. Mam 16 lat i nieco ponad 170 cm wzrostu i około 60 kg wagi. Od zawsze jestem niski i uważam, że właśnie wybił ostatni dzwonek, żeby to zmienić. Od około 2 miesięcy ćwiczę poważnie(3 razy w tygodniu) na siłowni domowej u kolegi. [...]
Witam Serdecznie ! , obecnie stoje przed zakupem trekinga :) mam juz upatrzonego :) , tylko niestety zbytnio nieznam sie na osprzecie i BARDZO PROSZĘ O OPINIE NA TEMAT OSPRZĘTU !!! bardzo prosze o " WYTKNIĘCIE " jego mocnych i słabych stron ,powiedzcie mi czy warto jest go kupić . Rama: aluminiowa męska 19" / 21" / 23" Widelec: Suntour NEX [...]
[...] http://desmond.imageshack.us/Himg560/scaled.php?server=560&filename=90013482.jpg&res=medium Ps. Wiem, ze podobne tamety na pewno były, proszę nie usuwajcie go. Jeżeli już będę wiedział wrzucę tu swoją diete, jakąś wiedze na temat układnia mam. Więc z tym problemu nie będzie :)
[...] na siłowni i w rubryczce „Dostęp do sprzętu” napisane „full” albo też, nie ma jakiegokolwiek sprzętu i ogranicza się do pompek w domowym zaciszu. Zatem mam nadzieję, że mój temat nie zostanie odebrany, jako kolejny spam nieporadnej i zagubionej osoby na tym forum :) Widziałem już niejednokrotnie bardzo ciekawe plany, ale znajdowały się w nich [...]
[...] Proporcje na dzień dzisiejszy w diecie: 188 b 130 w 63 t Chcę by ktoś mnie uświadomił że rzeczywiście pobieram z tkanki tłuszczowej na tyle dużo energii że mogę spokojnie obciąć kalorie i jechać dalej. Czy są wgl jakieś przeliczniki jakieś teorie na temat ilości energii pobieranej z fatu? Nie wiem czy dobry dział jak coś to przenieść. Pozdrawiam.
Witam, Probowalem znalezc cos za posrednictwem wyszukiwarki, ale niestety z miernym skutkiem, wiec postanowilem zalozyc osobny temat. Sprawa ma sie tak, ze jestem koszykarzem i to nawet calkiem niezlym, a najslabszym elementem mojej gry sa slabe nogi. Gdybym byl w stanie je znaczaco poprawic, to mysle, ze moglbym zajsc jeszcze wyzej. Zaznacze moze [...]
Czesc. Chce zalozyc nowy temat, dla niektorych moze smieszny dla innych nie. Pisze go w ceach informacyjnych i tylko dla siebie. dzis zaczalem cykl zimowy :) kolezka bil mi i tak wkrecil mi jazde. mianowicie - bije sok igla 0.5/16mm. zaczelismy sie smiac ze moze igla za krotka ze moze nie wejdzie dobrze w miesien, ze wejdzie w tluszcz:) moze [...]
Dzisiaj na treningu rozmawialem z moim "trenerem" na temat spalania tkanki tluszcowej. Poradzil mi zrobienie samemu specyfiku ulatwiajacego pozbycie sie zbednego tluszczu. A mianowicie: lyzke kory wierzby i lyzke zielonej herbaty zaparzyc przez jakies 15-30 minut, a nastepnie do tego naparu dodac lyzeczke nalewki z kwiatu glogu (dostepne w [...]
Tkanka tłuszczowa
