temat

Podoba mi sie podejscie do tego i fajny post S()G //jak wejdzie//. A moje zdanie na ten temat.To kwastia indywidualna, zgadzam sie co do lydki i przedramienia i brzucha.Natomiast zawsze troche sie "balem" stosowac tego na np. klatce ale po tym artykule sprobuje i tego

[...] niezłę pompę, czego zawsze mi brakuje na standardowym schemacie ćwiczeń na masę :) Mi bardziej i tak chodzi o kształt mięśnia niż masę :) Cieszę, się że Krzych napisał ten temat na samym początku mojej "kariery" i przygody z "domową siłownią" W ten sposób, kóry zaproponował Krzych udawało mi się szybciej chwytać cięższy [...]

z racji tej ze juz dawno tu nikt nie pisała chciałem odswieżyć temat. Czy ci którzy wyprubowali ten trening z duza iloscia powtórzeń nadal go stosuja, czy może zrezygnowali bo nie dawał efektów. Ja sam dopiero go zaczynam i zrobiłem narazie na biceps i triceps i jak narazie zakwasy trzymają

temat ciekawy- wraz z dowcipem- jednakże nie jest to miejsce raczej na niego.

Ciekawe co sie stało z krzychem :( mam wiele pytań. Ma ktos jakies nowe doswiadczenia na temat teorii Krzycha to niech pisze :) Ja cwicze tą metodą 2 tygodnie. *zakwasy masakryczne (polecam regresje radzoną przez krzycha) *Pompa super *Wciagu 2 przytylem 2 kg bez diety,odzywek,bez tluszczu *Super uczucie podczas treningu *Z siłą jak narazie nie [...]

podbijam temat , bo warto , tez od czasu do czasu robie sobie cykl z duza iloscia powtorzen , teraz tez nadszedl na to czas !

odswiezam bo temat ciekawy i chcialbym sie dopytac o moj trening a nie chcialem zakladac nowego topicu PIĄTEK BARKI wyciskanie hantli 8/12/14/16/20 unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 12/14/16/20 unoszenie hantli w opadzie 12/14/16 NOGI przysiady ze sztangą 10/12/14/16/18 martwy ciąg (zamiennie-przysiady) 12/14/16/18 uginanie nóg w [...]

temat z 2009 roku %-)

może by odświeżyć temat? :)

Zrob ten temat w formie typowego bloga... Popros oske zeby Ci zmienila temat..

[...] robi się sylwetka, bo bym była Miszczem Wszechświata %-) Miskę na jutro dodam jutro, ale i tak będzie taka sama jak ostatni wrzut. Nie mam weny na kombinacje z jedzeniem, muszę chyba poczytać temat z przepisami i jak będę miała więcej czasu to pokombinuję. Teraz to ja muszę się wyspać przede wszystkim, bo nadchodzący tydzień będzie straszny :))

[...] (z tego cieszę się najbardziej) - można chudnąć jedząc "dużo", odchudzanie nie musi być mordęgą, może dawać radość - zdrowe jedzenie jest pycha - dużo większa wiedza na temat ciała i niedoczynności tarczycy - więcej pewności siebie - lepsze samopoczucie (i mocniejsze paznokcie :-) ) I wiele innych, o których nie pamiętam a są. Chcę [...]

[...] się radę) 2 - Na redukcję oponki najlepsze są interwały (trening HIIT) byle nie w bezpośrednim połączeniu z treningiem siłowym! Cele są różne. To takie prawdy ogólne do których doszedłem w moich rozmyślaniach na swój temat, czytając artykuły tutejsze i zadając pytania bardziej doświadczonym. Zmieniony przez - Kazik71 w dniu 2012-03-29 11:50:48

[...] wędlin które spożywam mam kontrolę- są ponadstandardowej jakości b/jem płatki Nesvita - górskie c/warzyw nie omijam - bład ,że nie napisałem dokładnie d/owoc wieczorem to temat dość sporadyczny , często po aerobach piję własnoręcznie robiony koktajl mleczny opisany w odpowiednim miejscu e/zakrzepica wyleczona - oznacza tylko tyle , ze np jutro [...]

ok bedziemy śledzic,czy znow nie zbłądzisz w komplikowanie sobie treningu ,czy uda się pohamować pedantyczne nawyki... Kiedyś napisałem temat o charakterze ćwiczacych w korelacji z treningami i osiagnieciami-dział trening dla zaawansowanych..Mało kto tam zajrzał... Zmieniony przez - masti w dniu 2012-04-13 13:01:33

Czesć! Widze ze temat lekko przygasa a ludzi coraz mniej. Własnie ostatnio stalem sie Młodszym Ratownikiem WOPR i zainteresowal mnie temat freedivingu. Mam w planie zakup pletw do freedivingu oraz plywania w basenie - czy mozecie mi pomoc w wyborze odpowiednich (tzn. dobrych ale nie tak drogich)

Sorry, że ja odpowiadam a nie Michail, ale na forum jest dużo postów na ten temat, masz wyszukiwarke i wpisuj, co chcesz !! Liczba przeczytanych artykułow równa 2, postaraj sie bardziej i nie panikuj.

[...] że Ci pomaga??? ... a co Ty taki nerwowy jesteś? :> Miłoby Ci było jakbyś coś dla kogoś robił a ten ktoś by Ci wypominał że się spóźniasz... przy okazji poganiał? :) No i coś jeszcze... jak chcesz się pokłócić to załóż sobie nowy temat (czowiście nie tutaj) o temacie "kłótnia" i tam róbta co chceta bo tutaj tylko zaśmiecamy forum :D

Gdzie za darmo najlepiej oglądać KSW 24? Jakby co to można osobny temat zrobić tak jak ostatnio przy KSW 23 dotyczący oglądania przez neta. P.S. KSW 25 mógłby ktoś dodać temat, bo ja nie umiem tak dobrze zakładać tematów.

[...] pierwsze badania, wyszły jak wyszły, wleciałem na t3, badania idą w dobrym kierunku , po zakończeniu zrobie ładowanie potem po 3 tyg znowu badania, Nie ma co zakładać z góry, ale oczywiście każdy ma prawo jak i powinien bo o d tego jest taki temat żeby wyrazić swoją opinie na ten temat, po to wrzuciłem badania i zapytałem co o nich sądzicie :)