Nurkowanie na bezdechu!!

Polecam ksiaki :"Światło jogi", "Drzewo jogi", "Joga doskonała dla kobiet" i "Pranajama - sztuka oddychania w jodze". Ja sam bede kupywał ta ostatnia . Nie jest to łatwa lektórka , ale mozna spróbowac.Mozna ja kupic i pozostałe ksiazki na stronie : www.ahj.pl/virya.php 
pozdrawiam
P.S. W poprzednim poscie napisąłem ze trenuje pranayame , ale tak do konca nie jest poniewaz narazie to spr. na czym to polega. Acha to jest link do internetowego poradnika ( baaaaaardzo mały) jogi :http://www.joga-w-zyciu-codziennym.pl/pranayama.htm 

Witam ponownie. Chcialem sie pochwalic moim nowym rekordzikiem w dynamic apnea with fins, zrobilem go ze zwyklymi "basenowkami" na nogach (zadne C4, a szkoda ;( ) Wynosi on teraz 75 metrow, dzieki treningowi jaki stosuje od 2 miechow pobilem poprzedni rekord o 25 metrow. Dodam jeszcze, ze motywacja miala nie male znaczenie :)

A jaki to był trening??

Dwa razy w tygodniu chodze na basen cwiczyc dynamike, biegam 4 razy w tygodniu i cwicze tabelki kiedy tylko moge...

Czesć! Widze ze temat lekko przygasa a ludzi coraz mniej. Własnie ostatnio stalem sie Młodszym Ratownikiem WOPR i zainteresowal mnie temat freedivingu. Mam w planie zakup pletw do freedivingu oraz plywania w basenie - czy mozecie mi pomoc w wyborze odpowiednich (tzn. dobrych ale nie tak drogich)

Witaj, ja rowniez ubolewam nad tym, ze juz prawie nikt tu nie pisze.
Co do pletw to zalezy do czego chcesz ich uzywac i ile masz pieniedzy.
Najlepiej jak masz duzo pieniedzy :) Wtedy kupujesz jakies bardzo dobre pletwy z wymiennymi piorami. Jesli masz mniej kaski mozesz kupic pletwy bez wymiennych pior, o twardosci odpowiadajacej temu co najczesciej bedziesz w nich robil. Oczywiscie jest duzo firm, ktore maja bardzo dobre pletwy, wiec Tobie pozostaje ostateczny wybor. Chcialem jeszcze dodac ze do freedivingu najlepsze sa pletwy z wlokien weglowych lub mieszanek majacych podobne wlasciwosci.

Oto kilka stron z pletwami:
- http://www.diveworkers.pl/?dir=produkty&act=showcategory&cid=22
- http://mx.nautica.pl/s/index.php?cPath=57_59&osCsid=de3f5be3ed9510db61a1d509e784fd7b
- http://www.c4carbon.com/en/sub/frame-sub.htm

Dwie glowne zasady przy wyborze pletw to:
- musisz przymierzyc pletwe by zobaczyc czy kalosz ma odp ksztalt
- dobierz odpowiadajaca Tobie twardosc pior (sklada sie na to pare rzeczy: sila nog, przeznaczenie pletw, technika plywania)

Pozdrawiam

Chcialem zglosic swoj nowy rekord w statyce na sucho :) Wlasnie go pobilem (27.12.2004 godz. 0:37) i wynosi on obecnie 4 min 52 sekundy...

Ooo... Gratulacje, dzieki za info. Lece do sklepu po jakies pletwy :D Ja dopiero zaczynam z freedivingiem (w statyce 2.57), ale sie potrenuje i bedzie dobrze. Mi najbardziej zalezy na plywaniu pod woda

Gratulacjie !!!! Ja narazie z rekordami dam sobie spokój(4.32). pozdrawiam

Co to sie stało?? Wszyscy sie potopili czy co (zarcik - oby nie)!!!!!!! Forum upadło !!!!