Nurkowanie na bezdechu!!

miesnie klaty rozbudowuje sie glownie na silowni a na basenie co najwyzej mozesz nabrac definicji i rzezby oczywiscie to tylko moje zdanie ale tak mysle
plywanie jest wyczerpujace i pochlania duzo energii wiec jest dobre na kondycje i rzezbe
nic tylko plywac i plywac

Ale powiem szczerze, że pływacy wyglądają bardzej imponująco niż kulturyści, po za tym ich mięśnie są bardziej użytkowe niż pokazowe ...

--
Jurek
Zapraszam na stronę: http://knurkowanie.w.interia.pl 

dokladnie ale mi sie zdaje ze to tez dla tego wygladaja bardziej imponujaco bo pluca od srodka rozpychaja platke i tworzy wrazenie ze jest bardziej pelna i to ogolem daje ze gosc ktory duzo plywa ma doza umiesniona klatke chociarz jak mowi wiele ludzi i naukowcow ze jedynym cwiczeniem w czasie ktorego jest po ruszany kazdy miesien jest wlasnie plywanie no i to jest prawda bo w czasie plywania sa praktycznie poruszane kazde miesnienie

"Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

to wszytko zalezy od jakiej strony popatrzymy na sprawe jesli ci chodzi o rzezbe to fakt plywanie jest dobre i to nie tylko na klatke ale ogolnie natomiat jesli ci chodzi o rozbudowanie i wzmocnienie klaty w sensie silowym to silownia a plywanie ewentualnie dodatkowo

Na kanapie 4:36, ale to było 3 lata temu. Rekord tegoroczny to 4:10 dwa tygodnie temu. Nie liczę czasu pod wodą, bo najczęściejnie ma mnie kto przypilnować w basenie, więc nie ryzykuję. Trenuję najczęściej w trakcie codziennych czynności jak wyjście z psem, czy przejście określonego dystansu na bezdechu. No i dużo ćwiczeń kondycyjnych.

pans masz niezly wynik a nawet bardzo dobry bierzesz udzial w jakis zawodach dla bezdechowcow a jesli nie bierzesz to dlaczego nie z takim wynikiem mysle ze mialbys duze szanse
pozdrowionka

Mam pytanko: chcialbym zaczac trening bezdechowy podawany przez jednego z userow w tym temacie ale obawiam sie o moje zdrowie. Czy ma ono niekorzystne skutki na zdrowie (w szczegolnosci serce, bo jestem po operacji). z gory dzieki za odpowiedz. Pozdr

Wszystkie grzyby są jadalne, niektore niestety tylko raz...

pans bardzo dobry wynik ale jest jedno ale :D sprobuj poplywac pod woda troche bo mimo wszytko inaczej jest w ruchu a inaczej na łozku. Jestem ciekwy ile bys przeplynol :D ja na łozku niecale 3 minuty a przeplywam 69 metrow wiec ty moglbym pod 100 dojsc heheh ciekawy jestem

a co do treningu to mimo wszystko trudno nam ocenic czy dla ciebei to bezpieczne czy nie zwalszcza ze miales ta operacje a pozatym generalnie bezdech nie jest zdrowy

Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

El Guapo; kupa fajnych informacji, nalezy Ci sie sog, sprobuje Ci go wrzucic - moze mi sie uda. Napisz gdzie mozna znalezc inf. na ten temat.
pozdro

mc_viatr

Czytalem posta i sprobowalem to teraz tylko 2:20 . Ponad pol minuty gorzej od rekordu . Bardzo mozliwe ze jest to skutkiem bardzo znacznej zwiekszenia masy ciala a szczegolnie masy miesniowej na silowni .......... choc z drugiej strony kondycja dynamika i szybkosc nieporownywalnie lepsza .
No coz albo rybka albo akwarium .

"Własciwością człowieka jest błądzić , głupca - w błedzie trwać"