Siema koksy :D Piszę bo chcę coś się dowiedzieć :D Jestem obecnie na cyklu metanabol z cybera jem 45mg dziennie. Spuchłem ładnie siła też jest dużo na plus. Zastanawiam się nad następnym cyklem winstrol plus tesc nw jakiej firmy na razie gdybam. Pytanie brzmi jeśli bym zrobił taki cykl na lato mając bilans kaloryczny dodatni, trening na masę [...]
Witam, jako iż już są badania potwierdzające, że kalorie skracaja zycie to mam pytanie. Chodzi o to, że im mniej ktoś je np 1000kcal dziennie, bez względu na wage, wzrost to będzie żył dłużej? Jak to ma się jak na przykład niektórzy potrzebują by być na lekkim minusie kalorycznym np 4000kcal, a inny człowiek 3000kcal by być na tym lekkim minusie, [...]
WIEM WIEM ZE BYLO KILKA POSTÓW NA TEMAT TEJ ODŻYWKI ALE POTRZEBUJE KONKRETNYCH DANYCH KTO ILE ZJADL I ILE URÓSŁ, MÓJ KUMPEL ZJADŁ Z 10 KG POZA TYM JEDNĄ KREATYNE I PRZED KURACJA WYGLADAL DOBRZE ALE TERAZ JEST POPROSTU KOZACKO, DLATEGO MNIE TEZ KUSI ZEBY TO KUPIC.... PROSZE O ODPOWIEDZI DZIEKI
Tak jak w temacie co możecie polecić ja ostatnio przeczytałem: prof. Heinrich Schmitt/dr Olaf Kiesbauer - "Sterydy anaboliczne, Czarna ksiega cala prawda bardzo dobra publikacja fajnie wszystko opisane i teraz jestem w trakcie : -William Llewellyn's Anabolics 9th - książka jest świetna jednak drobny druczek i 700 stron to jeszcze trochę zejdzie [...]
witam wszyskich szukam jak w temacie "Adidas Predator Mania XTRX SG lub Adidas Predator Mania XTRX SG WhiteLunar"; poszukuje rozmiaru 44 2/3 i najlepiej gdyby byly te biale. ma ktos informacje gdzie moge je kupic i w jakiej cenie oczywiscie. jestem wielkim fanem tych butów wiec czekam z nadzieja na wasze odp piszcze na gg lub maila pozdrawiam
Witam i na poczatku swojego tematu zycze kazdemu Szczesliwego Nowego Roku Mianowcie: Jak dawkowac boostera PAND X-PAND Xtreme Pump + Xpand POST, te dwie odzyweczki dostalem i warto byloby je wykorzystac. Trenuje k1 2 razy w tygodniu w poniedzialki i srody, silownia wtorek czwartek piatek:) zapisalem sie na te owe sztuki walki od 2 miesiecy i [...]
[...] mnie to zaciekawiło. Powyżej jest podwieszone kilka linków odnośnie tego treningu ale wciąż nie wiem jak wykonywać taki trening (po prostu nie zaje tego) głównie nie rozumiem tematu z sreiami skurczami itp. wytłumaczy ktoś lub poda linki. Ijeszce jedno przecież trening izometryczny działa bardzo podobnie jak trening z expanderem.(wg. mnie)
Szanowni Panowie, jestem licencjonowaną pielęgniarką i studiuję na II roku studiów magisterskich w Collegium Medicum UJ. Przeprowadzam badania na temat stosowania suplementów diety i sterydów wśród mężczyzn uprawiających trening siłowy oraz wizerunku ciała. Uprzejmie proszę chętnych Panów o wypełnienie ankiety w wersji elektronicznej do której [...]
Krótko zwiezle i na temat licze na onkretne odpowiedzi "bez zadnych to bylo itd" Jak wszyscy wiemy tluszcz nie zamienia sie w miesnie nie mozna robic jednoczesnie redukcji jak i masy Ale czy jesli cwicze fbw 3x w tygodniu(staz 2 lata) Sylwetka nawet okej lecz chcialbym spalic resztki fatu i lipomastie(nie duzą lecz bardzo uciązliwą) Czy jesli [...]
http://sports.yahoo.com/top/news?slug=ap-steroidraid&prov=ap&type=lgns historia juz jest glosna, a bedzie jeszcze bardziej, a to dlatego ze klientami kupujacymi koks byli 'celebrities', slawy z pierwszej polki, min 'byly mr olympia', gracze MLB i NFL, i masa innych
Musiałem założyć nowy temat bo mi reklamy wyskakuja i nie moge inaczej niż tak wiec 1616 kcal Aby utrzymać wagę: 2788 kcal 15% białka: 418 kcal = 105 g 55% węglowodanów: 1533 kcal = 383 g 30% tłuszczu: 836 kcal = 93 g Cwicze 3 razy w tygodniu i 2 razy wychidze na 2 h pograć w piłke ciwcze w domu mam dostep do ławki , hantli i chantelek Ćwocze [...]
Tak własciwie to miałem juz operacje na ucho czyli włozyli mi dren, ale chciałbym sie dowiedziec odnosnie przecwiskazań. Wiem ze nie moge moczyc ucha pływac itp. Ale pani doktor powiedziała mi ze nie moge sie przemeczać(chodzi o wysiłek duzy), bo oczywiscie chodze na siłke i własnie sie zastanawiam czy moge uczesczać na siłke bo nie mogę juz [...]
Witam Posiadam odzywki tj.: - Napalm z FA - Mesomoprh- przed treningowka - Super Mass Gainer (dymayize) - Crea Kong - Mono Kreatyny z DYmatize - BCAA z UNS Waga: 90kg staz ok. 3lat MYsle o stosowaniu ich wszystkich (trening Piorytetowy): - Mesomorph w dni piorytetowe - Napalm w dni pozostałe - Super Mass w dni piorytetowe 2x po 100g - BCAA porcje [...]
Witam od miesiąca ćwiczę według planu który tutaj zakupiłem. Na początku Marca chce dodać dietę, problem w tym że jestem strasznym kucharzem. Potrzebuję waszej pomocy, na plan który nie sprawi mi dużych trudności w gotowaniu a pomoże zdobyć wymarzona sylwetkę. Najgorsze jest to że pracuje często w nocy do 5 rano, na siłownie chodzę co 2 dzień na [...]
Jestem na 4 tygodniu cyklu, deka + testosteron depo + stanabol{winstrol) niestety przeziębiłem sie i od tygodnia lecze sie witaminami ale to na nic. Zastanawiam sie nad antybiotykiem (duomox) ale nie wiem czy wchodzi w interakcje z koksami. Nie moge iść do lekarza bo jestem poza granicami kraju i teraz nie mam takiej możliwości. Jeżeli ktoś sie [...]
[...] uprawiam sporo sportow druzynowych,ale chcialbym sprobowac swoich sił na siłowni :) I teraz pytanie.Czy sa tu jakies grupy,ludzie z Wroclawia ktorzy mogliby wprowadzic w temat? Z ktorymi moznaby pochodzic na silownie kilka razy zeby pokazali co i jak,podpatrzyc ich trening,pogadac itd ? Wiem ze jest sporo ogloszen trenerow personalnych,ale [...]
Siemka Wszystkim Mam 17 lat i wzrost 178 cm i ważę około 76 kg . chodzę już na siłownie od 3 miesięcy i chce se kupić odżywki tylko nie wiem jakie , w sumie wiem jakie ale nie wiem czy to dobry wybór bo jestem lekko zielony w sprawie odżywek . Chciałem sobie kupić mutant mass , kreatyne Olimpa w kapsułkach i HMB Treca ... i tak myśle nad hormonem [...]
Założę drugi temat tutaj, bo w dziale trening nikt się nie odezwał. Znacie może jakieś książki na wspomniany w tytule temat? W regionie u mnie nie ma żadnego trenera zajmującego się tą tematyką, więc sam szukam wszelkich informacji, które pomogłyby zwiększyć moją wiedzę w tym zakresie. Najbardziej interesuje mnie wiedza na temat treningu [...]
Siema, potrzebuje planu, żeby mi ktoś ułożył z tego co posiadam. Lat 19 Waga 106 Wzrost 180 Cel: Zbicie wagi, zwiększenie siły, rzeźba (W tej kolejności) Doświadczenie na siłowni: zerowe Posiadam Ławkę i stojak (razem, nie osobno) + gryf i obciążenie 41 kg (razem z gryfem) Hantel obciążenie 7 kg Ławka do brzuszków Drążek do podciągania Chęci :) [...]
