temat

[...] królewskiej w Abu Zabi firma Flash Entertainment. Procent udziałów Franka i Lorenzo Fertittów zmniejszył się z po 45 do 40,5, a Dany White’a z 10 na 9%. wywiady na ten temat http://video.aol.com/aolvideo/null/dana-white-discusses-zuffa-sale/61502003001 http://www.youtube.com/watch?v=j1cJrxw0KJU&feature=player_embedded / Dobrze że to nie [...]

[...] ale... coraz częściej zastanawiam się CO DALEJ. Jak po zakończeniu odchudzania utrzymać wagę i uniknąć efektu jojo? Przeszukałam internet, ale znalazłam niewiele na ten temat. Gdzieś pisało, że należy dodawać jakieś 60 kcal na tydzień, dokładnie nie zrozumiałam, czy chodzi o to, że jest sie nadal na takiej diecie na jakiej się było, ale raz [...]

[...] mam nadzieje ze troche urosnę wiec w gre wchodzą tylko ćwiczenia na właśnej wadze. Jak bedą potrzebne jakies odżywki lub cokolwiek wspomagającego to napiszcie co i ile tego. Narazie łapie w ataku 310 a chcę dojechać do przynajmniej 330. Z góry dziekuje. Pozdrawiam. Wiem ze jush taki temat isnieje ale tam tez sie o to spytałem i nikt nie odp.;/

Witajcie- dawno mnie tu nie bylo i postanowilem zaczerpnac fachowej wiedzy. Zastanawiam sie nad jakims tribulusem.Oczywiscie jest sporo tematow o tym, niestety wypowiadaja sie w wiekszosci sczyle po 15-16 lat, którzy nic nie wnoszą do dyskusji a jedynie zasmiecaja temat.mam 30 lat, wiec szukam jakiejs możliwosci podniesienia w naturalny sposob [...]

Witam poszukuje jakies stronki z wisiorkami na temat kulturystyki jakies hantle i cos w tym stylu :)) znacie moze jakies bo nie moge znalesc :d z gory dzieki SILA

[...] wzystko OK, tylko jak to sie mówi mam "za mało pary" w nogach. Tzn. moje strzały są słabe. Chciałbym to poprawić i proszę o pomoc jakie mięśnie pracują przy takim strzale i jakie ćwiczenia będą najlepsze żeby to porawić. Dzięki z góry. Pozdrawiam. //Jesli temat łamie jakis punk regulaminu to soru ale starałem się go umieścić w dobrej kategorii :P

Witam . W profilu wszystko uzupełnione . Mam sprawe , czytałem wszystkie wczesniejsze posty na temat massacry niestety nic zacnego nie zdobyłem . Moja pytanie brzmi : Na stronie PROLAB mówią że ich monohydrat stosuje ie przez 5 tygodni najpierw po 4 lyrzeczki dziennie pozniej po 2 a jezeli aj chce zjesc rano na czczo lyzeczke a przed treningiem [...]

[...] wyjazd w przyszlym roku w wakacje na 2 tyg. ale zupełnie nie mam pojęcia jak wyglądają sprawy organizacyjne zwiazane z przelotem, zakwaterowaniem, gymem itd. szukałem juz w klubach ale niestety oferują tylko wyjazdy w Polsce. Jeżeli ma ktoś z was wiedze na ten temat, prosiłbym aby sie ze mną podzielił, bardzo chetnie wysłucham wszystkich rad.

[...] kiedys-TREC Body Control (Hoodia) ,TREC CLA ?? bardzo ciekawie sie zapowiada a ja akurat chce zniwelowac troszke tkanki tłuszczowej!!! bardzo prosze o odpowiedzi i opinie na temat tych preparatów:D z gory dziekuje za odp :) na dole zamieszcze linki do tych preparatów http://suple.net/product_info.php/cPath/25/products_id/248 [...]

Witam zaczynam swoja pierwsza kuracje od poniedzialku i chcialbym sie upewnic ze robie wszystko dobrze dlatego zakladam ten temat.Mam propa firma atomiclab 3 ampulki co drugi dzien bede go walil do tego amino,bialko i dieta w miare mozliwosci finansowych.Odblok clomid mam dwa listki i chetnie wyslucham propozycji jak najlepiej bedzie sie [...]

Czesc.od pewnego czasu cwicze i ostatnio mam problem z dostarczaniem odpowiedniej ilości bialka i wegli.WIEM IZ TEMAT ten byl walkowany nie raz ale wyszukalem same stare tematy z przed paru lat i trochę się ceny pozmienialy z tego co widzę.chcialbym byscie doradzili mi jakies stosunkowo tanie bialko (nie ogarniam co za różnica miedzy izolatorami [...]

Witam Wszystkich. Wiem ze bylo juz pare postów na temat ale w każdym była osoba która ma problemy z brzuszkiem:)Mi to nie grozi poniewaz jestem osoba która ciezko nabiera masy. Od jakiegos czasu mam ulozona diete(w której nie brakuje raczej niczego), cwicze okolo 4 miesiecy. Chcialbym ja uzupełnic w którys z supli i z tego wzgledu chcialbym [...]

[...] 58 kg:( chcialbym zlapac troche masy, wiec postanowilem zaczac cwiczyc, ale niestety nie mam dostepu do silki... zostaja mi wiec cwiczenia domowe, poczytalem troche na ten temat i ulożylem swoj plan treningowy: 1.Klatka(raz w tygodniu): 1 pompki plasko na podlodze: -wasko 15powt. 1 min odp. -szeroko 20X 1min -srednio szeroko 20X 3min 2 [...]

witam ;) mimo iz stosuje diete l-c nie wiem na jej temat kilku rzeczy mianowicie: moj rozklad tluszczy to 30:40:30 / 25:50:25 w tych proporcjach %-owych chcialbym od was uslyszec mniej wiecej jakie tluszcze n/j/w przyporzadkowac do pory dnia, zakladajac ze trening mam o godz.18 i zaraz po posilek potreningowy b+ww i ok.22 ostatni posilek. [...]

Mam problem z klata. Cos w stylu kurzej klatki mostek wysuniety do przodu niezbyt ciekawie to wyglonda do wakacji chcem sie z tym uporac i to zakryc jakos. Prosze O Jakie Kolwiek Wskazowki Na Ten Temat.

[...] Pharma 10mg/1tab 90 tab Witam mam pytanie, chcę się spytać tylko który z tych winek jest najlepsze mam nadzieje ze te pytanie nie łamie regulaminu itd. Jeżeli łamie proszę skasować temat Czekam na pilną odpowiedź Dodam że chodzi mi tu o najlepiej działające pod względem wyników siłowych. Zmieniony przez - -Animal- w dniu 2009-11-26 22:21:32

Witam! Na wstepie pragne wspomniec ze nie widzialem odpowiedniego dzialu dlatego temat zakladam w najbardziej wg mnie odpowiednim dziale do tego tematu. Otoż: 1.Chciałbym sie zapytac jak mozna odroznic odziez termoaktywna przystosowana na zime oraz na lato? 2. Czy ta koszulka jest wyprodukowana do korzystania gdy jest ciepło? (niemozna wstawiac [...]

[...] redukując tłuszcz (Nie jestem jakoś mega otyły, po prostu mam taką budowę ciała. Chociaż trochę brzucha już przyszło.). Wiem że podstawą jest dieta. Staram się gromadzić informację na jej temat, gdyż na chwilę obecną nie potrafię jeszcze ułożyć odpowiedniej dla siebie. Czy wystarczy jakieś białko? Czy może dodać jeszcze coś do tego? Pozdrawiam

Witam Na początek przepraszam jeśli zakładam powtarzający sie temat i nie w tym miejscu.....;) Mam 27 lat, 89 kg i 177 cm wzrostu Siłownia 3,4 razy w tyg. chodzę na siłownie ok. 2 lata z małymi przerwami..... Od jakiegoś miesiąca jestem na diecie jem ok 2400 kcal tzn staram sie tyle jeść hehe ponieważ pracuje na 3 zmiany i czasami jeść cieżko jeść [...]

[...] Ogólnie nie chciałbym obcinać dużo kcal ze względu na to że i tak wydaje mi się że nie mam ich jakoś mega dużo :) aczkolwiek che wiedzieć jakie jest wasze zdanie na ten temat w kwestii zdrowia i efektywności ? Wstępnie myślałem o cardio 30min x 4/5 na czczo oraz mógłbym dodatkowe sesje wrzucić wieczorami, ponieważ treningi siłowe mam [...]