[...] widziałam ankietę, ale niestety nie wiem gdzie mam ją zamieścić (w poście, jakoś na swoim profilu?). Niemniej jednak, chciałabym zapytać jakich suplementów WY używacie (firma, rodzaj, w jakim celu, jak długo, czy widać efekty) i czy są one godne polecenia. :) Wybaczcie, jeśli temat już był. Szukałam, ale nie znalazłam nic satysfakcjonującego.
Witka. Na dniach zamierzam zakupic sciskacz do wzmacniania chwytu dloni i zarazem rozbudowy miesni naramiennych, ale mam jedno pytanie: jak tym cwiczyc poprawnie. Czy robic to w seriach, czy cwiczyc raz w tygodniu, czy moze mozna czesciej? ile powtorzen, ile serii, czy stosowac jakies tajne techniki? Jesli wiecie cos na ten temat, to dajcie znac.
Siema od nowego roku mam zamiar brać taki oto zestaw: 1 - 2 x horse power 1000g badź Storm + Shock 1 x Optimum Whey Protein 2350g 2 x Ostowi 900g 2 x Olimp Vita-min 60kap 2 x Olimp Żeń-szeń 60kap 1 x Olimp BCAA 900kap i jak to brać ?? oraz wasze opinie na temat tego zestawu :) Pozdro
Czesc, jak jakis moderator uzna ten temat za niewpotrzebny to sorry. Wiem, ze o Rzeszowie trochę ich było. Przegladalem je co prawda, ale niektore tematy są z lat 2004-2007, a ja chcialbym wiedziec co aktualnie teraz mozna trenowac w rzeszowie ze styli zarowno uderzanych jak i chwytanych. z gory dzieki Zmieniony przez - Adaminho1 w dniu 2010-02-04 [...]
Witam, Sprzedam resztę białka jakie mi zostało, niestety smak mi nie podchodzi (na temat smaku pisałem w dziale Activlabu) może ktoś to w siebie wmusi ja nie potrafię :) Smak waniliowy. Odbiór osobisty w centrum Wrocławia. Cena 10zł - wydaje mi się, że akceptowalna za taką ilość. Poniżej zdjęcie na wadze:
Powiem krótko i na temat. Podajcie jakie najlepiej robic cwiczenia na brzuch i klatkę piersiowa aby miec kaloryfer jak i mieśnie klatki piersiowej, podajcie również plan treningowy jak i diętę. Nie piszcie "poczytaj na forum" czy cos w tym stylu bo czytam juz od rana i nic nie umiem znalesc dla siebie. Od razu mówie, że nie chodzę na siłownie bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam trochę się naczytałem już na ten temat,jednak chciałbym uzyskać konkretną odpowiedź. Co lepsze kreatyna czy białko? zasadniczo na siłowni ćwiczę 2 lata bez większych osiągnięć i chciałbym po prostu trochę przybrać na wadze (mam juz dietę jednak chciałbym ją nieco wspomóc) i co wybrać? Chciałbym w skrócie dowiedzieć się jak to działa i w czym [...]
nie na temat,ale h** tam może kto pomoże jak wsadzać płyte do radia w opel corsa c 2002 ? mianowicie wkładam płyte do napędu i nie ''idzie automatycznie'' musze ją pchać a i tak nie dochodzi do końća jest przycik na automatyczne wysunięcie płyty i działa,ale nie ma takiego że wkładam płyte , myślę,że te radio jest popsute,ale mam nadzieje ze [...]
Witam. Posiada ktoś Ławeczkę Kelton HL12 ? Prosiłbym was o opinie na temat tej ławeczki, ponieważ szukałem w internecie i nie nie znalazłem ;/ Jeżeli ktoś ma / miał niech się wypowie co do stabilności, konstrukcji, wytrzymałości i ogólnie czy jest godna zakupu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74480c403cdf4e8f9799712d11ca66f3.jpg [...]
znacie moze jakies stronki na temat walki kijem(takim do kung-fu) zapodajcie tez jakies info o walce tym sprzetem z góry thx SFD FIGHT CLUB Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)
Czesc wam chciałbym aby te osoby ktore sie zn aja wypowiedziały sie an ten temat. co kupic bardziej sie opłaca i jest dobre czy białko jakies lub BCA czy jakas odzywke weglowodanową ? -dodam jeszcze ze weglowodnów moge spozywac duzoo ( ryż, makaron, Ziemniaki) jem to na codzinei i moge spozywac duzo wgli a z białkiem jest roznie ale straam [...]
Witam! Moim marzeniem życiowym jest zostać policjantem. Jednak ciągle widzę jakieś przeszkody a wiem, że to jedyne co chce w życiu robić, nic innego mnie nie interesuje. Czy jest ktoś może na tym forum kto zna się na rzeczy, startował do policji lub może jest policjantem. Chciałbym z kimś takim porozmawiać na ten temat. Proszę o pomoc!
witam Otoz posiadam specyfiki zawarte w temacie i chcialobym sie dowiedziec jak je dawkowac poniewaz nic nie moglem znalezc na ten temat w wyszukiwarce albo po prostu nie umiem z niej korzystac Oczywiscie celem jest masa.waga ok 79kg.wzrost 180. staz ok 4 lat z przerwami. Pozdrawiam
[...] wadze, "pochwale" sie Wiek :31 Wzrost : 180 cm Waga : 140 kg Chciałbym zacząć ćwiczyć żeby pozbyć sie balastu , niemam pojecia od czego zacząć nigdzie nie znalazłem info na temat takiej wagi :( Praca stojąca , raczej w ruchu ok 15 km chodzenia dziennie ( przez to po całym dniu nogi daja znac) Ciekaw jestem czy sa na forum jakies info jak [...]
[...] ćwiczy na siłowni by zrobić masę . MMA mam 2x w tygodniu. Siłownia chciałbym mieć 3x w tygodniu. Czy jest sens ćwiczyć mma +siłownia? Jak ułożyć taki plan aby się nie zajechać ? Czy wbije w ten sposób masę? Dieta już niedługo będzie ułożona więc z tym nie będę miał problemu. Jeśli w złym miejscu dodałem temat do proszę o przeniesienie.
witam! Mam 16 lat i 173 cm.Chcialem sie zapisac na silownie i mam do was pytanie.Czy cwiczenia silowe moga mi zachamowac wzrost? Wiem ze obciazenie kregoslupa moglo by sie do tego przyczynic wiec wykonywalbym cwiczenia lezac,a stojac z malym obciazeniem. Jakie jest wasze zdanie na ten temat. Bede wdzieczny za wszytkie odpowiedz.POzdrawiam;]
[...] nie powodują gęstnienie krwi ? ponieważ mam zastawkę mechaniczną i zażywam leki przeciwzakrzepowe ? I czy w moim przypadku to bezpieczne może macie jakieś informacje na ten temat. Wiem że z tym pytaniem powinienem udać się do lekarza, ale może znacie lepszych specjalistów którzy są bardziej w tych kwestiach kompetentni (prosiłbym o kontakt może [...]
Witam One more time daje taki post bo cos wtedy sie stalo z linkiem...malo istotne MOje pytanie jest takie zebyscie napisali opinie na temat tego trenu i czy nadal jest robiony bo nie widzialem zeby ktos sprzedawal... Z gory dzieki za odp
witam widzialem juz kikla postow na temam Testa 400, czytalem o tym wiele i ludzie sie pozytywnie wypowidaja na temat tego srodka , wiec postanowilem kupic...mam 10ml buleteczke 400mg tescia w 1 ML (25mg propa, 187mg cypo, 188mg enta) 1-8 400mg e5d do tego nolva po dwuch pierwszysch tygodniach 20mg dziennie
