temat

[...] 3 godziny i twarożka na kolację, zrobię: śniadanie, obiad, kolację, (8 rano, 15, 19)a pomiędzy tymi posiłkami będę jadł np. jogurty, kanapki itd." jak wyżej Burneika wyczerpał już kiedyś temat o kanapeczkach %-) praktycznie zawsze można mieć pojemnik z żarciem przy sobie nie odpuszczaj ;-) Zmieniony przez - esortodox w dniu 2012-08-30 13:22:23

low fat to dla mnie poprostu jakaś masakra. Nie podobało mi sie wcale więc osobiście nie polecam. Zreszta Ronie220 i Pandarek też dość źle wypowiadali się na temat tego rodzaju odżywiania. Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-05-29 20:37:10

No ale 380 g węgli to 5 paczek ryżu, nie wiem jak to w siebie wepchne po trenie I jak reszta posiłków by wyglądała? same białko ? Kwestia wprawy, mnie podczas masowania spokojnie wchodziło po treningu 6-7 paczek+ mięso warzywa itp %-) Podeśle Ci na pw temat z tym o co mi mniej więcej chodzi.

Kwestia wprawy, mnie podczas masowania spokojnie wchodziło po treningu 6-7 paczek+ mięso warzywa itp %-) Podeśle Ci na pw temat z tym o co mi mniej więcej chodzi. Nie pyerdol ze jadles NA RAZ 7 paczek ryzu? %-)

[...] mam na siłowni %-) ) spacery gotowanie chodzenie na przystanek na zakupy przechodzenie przez kładke na pkp wiązanie butów schodzenie ze schodów Wszelka pomoc i obiekcje na temat treningu, diety itd. mile widziane :-) AAA i proszę zmienić nazwę dziennika na: SZTYWNY91/Forma is coming (92) i trochę motywejszyn: [...]

Mógłbyś pisać bez CAPSA? Bo źle się to czyta. Poczytaj na temat diety, linki podsłał Ci wyżej Flex. Niestety będziesz musiał zmienić całokształt Twojej diety, bo wygląada tragicznie, następnym razem wrzuć w tej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniłam temat, bo tamten aż [...]

co osoba to inny osąd na temat przeliczników. Pozostawmy ten temat w spokoju. a co do organizacji zawodów bez koszulek to bardzo dobry pomysł, wtedy zawodnik pokazuje swoja prawdziwąsiłę !!

Dobry temat Sam mam i to nie male roztępy i walcze z nimi jakis miesiąc sa widoczne efekty.

Książka, zawiera podstawową wiedze na temat treningu kulturystycznego, diety i suplementacji. Napisana została językiem przystępnym i zrozumiałym dla każdego. Na pewno będzie służyć Państwu radą oraz pomocą. Szczerze polecam Dariusz Karpiński – mistrz Europy w kategorii + 100 oraz Open, mistrz Europy w parach, brązowy medalista [...]

gigi.jp - jakieś konkrety na temat twoich rewelacji istnieją czy to tylko takie bzdety z nudów wypisujesz? jeśli istnieją to proszę o linki ,bo temat bardzo ciekawy

[...] oferte :D nie wiem co chcesz odemnie na priv ale nie lubie takich praktyk jakie dostrzega tu raposo myslac ze che mu przyjemnosc sprawiac przemytem :D EDIT: bardzo fajny temat byla ale niestety batona sprzedalem juz za 85 zl! Tak wiec jeszcze niech jeden dzien powisi i prosze o zmiane tematu an sprzedany baton zeby zainteresowani widzieli ze [...]

[...] Josh Hedges/Zuffa LLC "Chcę dać trochę show" – Israel Adesanya chce wnieść "inną energię" do walki z Jaredem Cannonierem Israel Adesanya przedstawił swoje przemyślenia na temat potencjalnej walki z Jaredem Cannonierem. W ostatnich latach mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya z łatwością piął się po szczeblach kariery w dywizji 185 funtów. [...]

Witam, przeorałem mnóstwo tematów związanych z ACL na różnych forach i stwierdziłem że napiszę małe kompendium wiedzy na temat zabiegu i rehabilitacji... Kilka słów o mnie – mam 33 lata, aktywny sportowo od małego, kariera zawodnicza amatorska u „schyłku” tejże kariery , mam styczność z fachowcami sportowymi, lekarzami i rehabilitantami od [...]

A ja cieszę się że searme zamknęła temat technik wt. A tutaj nie trzeba mz zmieniać tytułu wątku tylko trzeba zmienić temat rozmowy. Jeżeli chcecie to załóżcie inny wątek i tam się opluwajce, jeżeli ktoś pyta o Sifu Darka, to ma w tym wątku wiadomości o jego szkole i stylu nauczania. Nic więcej. Yang32. Nikogo tam nie było, nawet mnie, dlatego [...]

RWT: temat dotyczy instruktora a nie systemu. dzielmy się własnymi doświadczeniami, które pomogą innym w wyborze instruktora a nie sztuki walki. o to chyba chodzi w tym wątku? skąd pochodzi twoja wiedza na temat WT?

wow człowiek sie zagapi i tyle rózności mi ucieka... tak reasumując... chyba ostatnie dwie strony postów są raczej nie na temat... po drugie nikt nikogo nie zmusza do LTWT, jak ktoś chce może cwiczyc coś innego, o skuteczności stylu nie stanowia sparingi tylko niestety realna walka ( i to nie jedna), takie jest moje zdanie bo sparing ma [...]

ResoviakPR, to zaloz temat, ja gram zbyt skormnie, zeby zakladac temat cygan hultaju, jakas grubsza kasa? ja tez licze na Szwabow u mnie juz weszlo, bo mialem 4 mecze na kuponie i systeme 2 z 4, 2 juz weszly, zostaly mi jeszcze Szwaby i jutro Holendrzy :D

dzięki PumpIron na Ciebie zawsze można liczyć:) jeszcze takie pytanko co myślisz na temat kabanosów z kurczaka lub kiłbasy? z biedronki:) na opakowaniu jest dużo białka i tłuszczy? ostatnio spróbowałem na kolacje i smakowały super, może dlatego że od miesiąca nie jadłem żadnej wędliny chleb także całkowicie wyrzuciłem z diety teraz tylko płatki i [...]

co tu ma data do rzeczy co mam nowy temat założyć ? to znowu byś płakał że robie śmietnik ,chce informacji o tym produkcie wiec specjalnie odświeżyłem tego posta po mineło sporo czasu od powstania tego tematu więc więcej ludzi przetestowało a ty jak nie masz nic do powiedzenia na temat tego produktu to zamilć

[...] 200 a witali które mają bardzo mocne działanie jest własnie okolo 200. o nieprawda że gdy sie je wszystkie zna to później trzeba myślec 30 min w który uderzyć bo wiedza na temat tych witali przybywa wraz z wiedza technik które dane punkty wykorzystuja. Jeżeli pilnie ćwiczysz wszystkie techniki i powtarzasz je mnustwo razy to pózniej wykonujesz [...]