SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

temat

  • Rzucenie palenia.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Może dość nietypowy temat. Rzuciłem palenie, dzięki chorobie, bo z domu się nie ruszałem (nie patrzcie na wiek, każdy czasem podległ kiedyś manipulacji kolegów i 'coś' zaczął robić nie tak). Oczywiście diety przez czas choroby nie trzymałem a widzę efekty rzucenia, bo przez 3 dni przytyłem kilogram (prawie 1,5) prawie nic nie jedząc. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2011-01-05 11:39:34 Liczba szacunów: 0
  • wzrost a wyskok

    Temat
    Inne dyscypliny

    Yoł Mam 15 lat i jestem w okresie wzrostu. Wymieniając opinie z kolegami na temat jakich kolwiek treningów na jumpa, z ust kumpla padły słowa zeby nie cwiczyc jumpa poniewaz obciaza to kregosłup i w jakims stopniu chamuje wzrost. Czy to prawda ?? Logicznie pomyslac to wydaje sie prawdziwe,ale wolałem skonsultowac sie ze specialistami. pomózcje [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 2003-06-04 20:34:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do cyklu

    Temat
    Doping

    tak jak w temacie planuje wycinke na Maj-Czerwiecmam do tego mam propa EAP i salbutamol tą sprawe mamy juz załatwioną co ile i kiedy Obliczałem pisałem i czytałem na temat diety obliczyłem ze moje zapotrzebowanie wynosi 3000kal czyli Białko-163,68 g Węglowodany- 303,5 g Tłuszcz-125 g mój deficyt to 15% zapotrzebowania, czyli odejmuje 450-500 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2006-02-21 17:07:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta coś byście dodali?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytałem tematy na temat diety. Mam staz 6 miesięczny na siłowni teraz nie ćwicze 5 miechów ( matura ) . Po maturze mam zamiar znowu wrócic na siłowni. Ogołem cięzko mi szło z masą przez 6 miesiecy przytyłem tylko 1 kg. Nie wiem co jesc po obiedzie. Co byście zmienili? I posilek 7.00 - - platki owsiane 100g - mleko - banan II posilek 11.00 ( [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2010-03-28 01:01:54 Liczba szacunów: 0
  • Zapytanie odnośnie prawidłowego rozkładu makro

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Cześć, Od piątku planuje wejść na IF. Sporo problemów sprawiło mi rozłożenie makro. Co kalkulator to inne wartości. Podobne sprawa wygląda w przypadku rożnych tematów jakie przeczytałem na temat makro składników w IF. Poniżej krótka charakterystyka sylwetki oraz rozkład jaki ułożyłem: Waga - 92 kg Wzrost- 184cm BF - szacunkowo 25% Cel : Redukcja [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2015-11-18 23:08:12 Liczba szacunów: 0
  • Thermal Pro - mogę legal przez granice?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dość często. Czy mogę legalnie przewieźć Thermal Pro bez strachu, że na granicy oskarżą mnie o przemyt narkotyków? Poza tym, że nie chce przerwać stosowania to czytałem, że Thermal pomaga się skupić przy nauce albo nocnych podróżach - a to właśnie mnie dotyczy. Będę wdzięczny jeśli ktoś ma info na ten temat jak to wygląda u naszych sąsiadów.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2006-10-08 16:31:33 Liczba szacunów: 0
  • Największe wpadki bramkarskie

    Temat
    Piłka Nożna

    Angielski dziennik ''Daily Telegraph'' wybrał pięć największych bramkarskich wpadek tego sezonu. Załapał się Boruc Wszystkich finalistów można obejrzeć tutaj: http://www.zczuba.tv/zczubatv/1,89849,6501772,Najwieksze_wpadki_bramkarskie_wedlug_Daily_Telegraph_.html Temat rzeka. Jakie koszmarne babole pamiętacie? Na początek Janusz Jojko: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2918 Data: 2009-04-15 17:52:50 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja... czego?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Temat założę, a w międzyczasie poszukam tutaj czegoś. Dzisiaj przenosiłem meble i inne rzeczy do mieszkania. Ostatni targnąłem wcale nie ciężki tv crt(stary typ) i po kilku metrach jak mnie nie je***ło w plecach... prawie upadłem z tym tv. Teraz boli jeszcze bardziej. (nie doznałem kontuzji przy podnoszeniu go tylko przy niesieniu) Nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2010-05-13 18:28:32 Liczba szacunów: 0
  • Witam Mam takie nie typowe pytanko skierowane do osób które fachowo znają się na rzeczy a potrafią to wytłumaczyc prostemu chłopowi ze wsi :D Czytajac w internecie na temat Nolvadexu wyczytałem że jak sie go bierze solo to podnosi tescia w organizmie o okolo 40-50% prz dawce okolo 20mg. I to jest dla mnie jasne. Ale jak to sie ma kiedy łączymy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2012-12-30 15:24:03 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie : Jack3d +UNS DI Cret

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Chcialbym zapytać kogos bardziej doświadczonego na temat dawkowania odżywek : UNS DI Cret 250 g (dwu-jabczan) + USP LABS JACK 3D 250g (niebieska wersia). Treningi przeprowadzam co 2 dni ( po 2 partie mięsniowe na trening), czasem dorzucam jakies bieganie pomiędzy treningiami, w zależnosci od wolnego czasu. Celem jest zwiększenie głownie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 473 Data: 2016-08-20 15:45:40 Liczba szacunów: 0
  • nowa meta??

    Temat
    Doping

    Witam Panowie. Koleś własnie dostał metke jak widać na foto choć niewyraźnie(kiepski aparat) ,nie spotkałem sie jeszcze z takim opakowaniem ruska na forum,ale może wy coś wiecie na ten temat?? Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-02-15 21:19:05

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3982 Data: 2007-02-15 21:18:10 Liczba szacunów: 0
  • Plan na siłe na cyklu kreatynowym prosze o pomoc !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam juz 3 raz dzisiaj pisze posta,lecz calkiem na odmienny temat,tym razem prosilbym kogos by mi pomogl ulozyc plan na sile albo podaj jakis sprawdzony z priorytetem na klatke piersiowa ( chodzi mi o nowe wynik w wyciskaniu bo od pol roku stoje w miejscu dlatego zakupilem cratyna olimpa mono i to bedzie moj 1 cyklw w zyciu mam andzieje ze do [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2011-01-03 18:01:55 Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć trenować???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to go nie widać i ma strasznie odstające lopatki. Jak na mój gust to ma w ogóle skrzywienie kręgosłupa i dlatego zwracam się do Was, bo być może są tu ludzie na tyle znający temat, żeby nie zwalić mu tego kręgosłupa jescze bardziej. Jeżeli chodzi o sprzęt to do dyspozycji jest: ławka z regulowanym kątem, atlas, ławka do brzuszków, gryf prosty i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2005-08-19 22:31:24 Liczba szacunów: 0
  • Gra bokserska na pc ;)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witajcie ;) Zacznę od tego że nie wiem czy w dobrym dziale założyłem temat, ale mam nadzieje że tak :D. Chodzi mi o to czy są jakieś fajne gry bokserskie na kompa ? :) nie chodzi o WWE, tylko o boks, może być MMA. Gra może być także na psp ;p.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4801 Data: 2009-11-12 19:05:10 Liczba szacunów: 0
  • Street Workout - Początki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam panowie jestem ,,laikiem" w tematach siłowych (coś tam kiedyś było), jednakże zainspirował mnie temat ..street workout". Chciałbym się w to zabawić na jak najdłuższy czas. Zacząłem szperać szukając jakiegoś planu gotowego. Znalazłem dwa i teraz liczę na waszą pomoc, żebyście pomogli mi wybrać, który plan lepszy na początek, przechodząc do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2676 Data: 2013-05-09 14:43:16 Liczba szacunów: 0
  • Trochę długawy temat, ale dla jasności - potrzebuję jakiegoś dobrego rozwiązania po treningu, które nadmiernie nie obciąza układu pokarmowego i pozwalna w czsie około30-40 minut po wypiciu zjeśc ze smakiem posiłek potreningowy. Próbowałem anabolic window i jedyną jego wadą było te, że był max sycący, teraz piję 50 gr carbo z kretka, glutą i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2009-07-30 21:04:58 Liczba szacunów: 0
  • Ktos mial stycznosc z tymi srodkami? Kamikaze lub Firecracker od Brawn Nutrition? Czy sa saliczana do PH lub SARMow? Jakis odblok, cokolwiek? Temat mi nieznany, chcialem zasiegnac opinii.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5500 Data: 2015-11-27 19:40:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] zaczynam hcg i koncze je bic razem z ostatnim tabsem wina pozjnij clomid 150 pierwszy dzien 100 nastepne 2 i 50 do konca (2 listki) jednk po przeczytaniu kilku artykulow na temat odbloku mam pewne watpliwosci clom po enanie bierze sie 2 tyg po ostatnim strzale wiadomo dlugi ester ale do tego dochodzi wino w tbasach gdzie ma krotki na dodatek [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2008-05-08 11:33:10 Liczba szacunów: 0
  • 3x JUNGLE + 1x restore + naNOvapor

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bloga treningowego a od dzis zaczalem suplementacje kreatynkami itd. zapraszam http://www.sfd.pl/BLOG_%2D_no_retreat%2C_no_surrender_%2D_KAIZEN_TEST_od_str%2E28-t364854-s28.html temat zamykam - to tylko info dla ciekawych jak dzialaja zabawki kaizena (narazie sami zadowoleni- m.in test emillosa w podwieszonych) mam nadzieje,ze i ja taki bede ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3623 Data: 2008-02-13 22:30:54 Liczba szacunów: 0
  • A WY JAK NA SIEBIE MOWICIE??

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sylwetke nazywa sie kulturystami. Ja tez cwicze, staram sie trzymac odpowiednia diete treningi itp... nie wygladan jakos tragicznie ale patrzac w lustro jakos nie potrafie powiedziec o sobie kulturysta, kulturystami sa dla mnie Lee priest Ronny coleman itp... Wiem ze temat jest troche bezsensu ale ciekawi mnie jak wy o sobie mowicie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2011-03-20 21:54:35 Liczba szacunów: 0