temat

ja uwazam ze dla smaku - a jest wiele takich osob ze mna na czele - bialko rozrobione w mleko - zamast na wodzie - moze byc pite po treningu to przedstawia ten temat nie promuje mleka nie kaze pic hektolitrow mleka nie kaze zastaepowac bialka z prochu mlekiem - bo juz tez o to zostalem posadzony tylko daje przeciwargument tym osobom - ktore za [...]

tak ale nie znaczy to ze jesli dasz te 200ml mleka osiagniesz jakies spektakularne rezultaty! moze bedzie odrobine lepiej moze nie ale napisze po raz n-ty temat mial na celu pokazanie ze te ~200ml mleka nas nie zabije bo mleko - jak i duzo innych skladnikow - jest poprostu zbytnio demonizowane a ten dodatek szklanki mleka ani nie zaszkodzi ani tez [...]

kolejny dobry art i kolejny mit obalony. Jeszcze jak obalisz temat alkoholu to odznacza cie medalem 'myth buster'

czy Ty rozumiesz sens tego tematu wogole? mowa o dodatku 100-200ml mleka do odzywki (zamiast wody/czy 50/50 z woda czy inaczej) czy o zastepowaniu odzywki mlekiem? jesli nie rozumiesz to Ci rozloze nawet na czynniki pierwsze: jaki masz rozklad BTW w 100ml mleka? ~3/3/5 wypijajac te 100ml czy nawet całą(!)szklanke (wooooow) nic sie nie dzieje bo [...]

[...] Ci soga za artykuł ale ponieważ wchodzi tylko jeden, to wolę Ci go dać za anielską cierpliwość do ludzi uczulonych na laktozę i przez to wymyślających niestworzone rzeczy na temat mleka. Ja na szczęście nie jestem uczulony. Za to od małego jestem przyzwyczajony do sporych dawek mleka. Wychowałem się na owsiance na mleku. Ojciec nauczył (dzięki [...]

solaros a co sądzisz o takim szejku potreningowym . dużo kakao + szklanka mleka + izolat + miód Ostatnio jestem podniecony badaniami na temat kakao, ale nie o tym mowa . Mleko uważam za napój Bogów i pijam je w ilości litr dziennie i to 3,2 procent i żadnych rewolucji żąłodkowych, dobrze znosze laktozę . Pozdro .

swietny temat, sam pije 2x200ml mleka dziennie , po treningu shejk z wpc banana i mleka, a na noc szejk z twarogu oliwy i wpc i mleka:]

Nie tylko sam temat rozmowy, ale przede wszystkim język i wycieczki ad personam są trochę nie na miejscu. thatman - uniosłeś się zupełnie bez powodu. Odpocznij jeden dzień sobie od forum.

[...] zrobi az tak zle? przez tego typu teksty 'nie pij mleka ze sklepu' tylko od babci na targu - nikt mleka nie pije co jest zlego w szklance mleka? mleka ze sklepu? zwyklego? a temat od samego poczatku mial na celu pokazanie ze szklanka czy pol litra zle nie zobi. zanim napiszesz jeszcze raz ze mleko jest be - doprecyzuj ze litr,dwa czy ze szklanka [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6AsiheYP5vc Tutaj link do wykładu na temat mleka. Jest też dużo badań. Tych filmów jest kilka. Co o tym myślicie? Zmieniony przez - nux1995 w dniu 2012-08-20 22:04:52

jaki mamy wpływ na to co ludzie piszą? żaden! jaki argument żeby skasować post? żaden! to forum,każdy może wyrazić swoje zdanie,byle na temat,byle nie łamiąc regulaminu ja też nie musiałem odpisywać Tobie,ale zmarnowałem swój cenny czas i odpisałem pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-10-27 19:44:25

[...] zapewne wiesz, kulturyści na samym jedzeniu nie rosną. Nikt tutaj owoców nie neguje - wręcz przeciwnie. Podobnie sprawa ma się z pewnymi ilościami mleka, jak pokazuje ten temat. To, że ktoś wiedzę czerpie z kolorowych gazet, a nie rzetelnych źródeł - no cóż, nikt świata na siłę zbawiać nie będzie;-) Kwestii odnośnie lodów nie specjalnie [...]

oj wybaczcie nie skapowałem się ze to temat wyłącznie o badaniach

Tutaj można zawadać pytania na temat IDYWIDUALNYCH KWESTII-TAKICH, KTÓREN IE SĄ OMÓWIONE NA SFD: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/126 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Suplementację i odpowiednią dietę łącznie z posiłkiem potreningowym mam zapewnioną, interesuję mnie fakt ćwiczenia na masę po nocy ( kiedy wiadomo 8 godzin bez dostarczania pożywienia). Czekam na inne opinie i sugestie na ten temat – treningów nie mam zamiar opuszczać. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

mr.koks-nic mi to nie mówi-ile trenujesz już systematycznie-opisz ramowo ostatnie pół roku ------------------------------------------ spiechu-wyrażnie zaznaczyłem drogi-poczytaj o tym DLA KOGO SĄ PODPOWIEDŹ-Cykl I jest NAJLŻEJSZYM-POTEM BĘDZIE TYLKO TRUDNIEJ-WIĘC POMYŚL O ZWOLNIENIU TEMPA PRZED PRZYSPIESZENIEM, BYŚ NIE "ODPADŁ" [...]

Megon- na jaki temat, bo pogubiłem się?? Czytałeś moje wypowiedzi powyżej? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

DJMACIEK-POOOOOOOBUDKA- CZYTAJ TEMAT:"TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.17 CYKL II " WISI JUŻ ŁADNYCH KILKA DNI ------------------------------ WIRAS: Sie ma czy moge w planie III/17 zamiast : -podciagania sie na drazku szeroko do karku , robic np do broby czy nie zaburzy to jakos sesu cwiczen czy jak radzisz?SPOKO bo cwiczenia sa takie [...]

czy do 4 -6 tydzień cyklu drógiego też mamy aeroby jak to dotychczas po treningu? Jeżeli tak to jak długo z jakim tętnem, bo tam nic nie ma napisane na ten temat

michail kuknij na temat "wkoncu plan ...." na dziale trening i zobacz czy dobrze polaczylem te wszystkie serie i progresje plan jest wziety tak jak mowilem z 3 gr. program 7 mysle ze jest wszystko dobrze napisane dobrane powiedz no mi ze tak i chcem juz miec koniec z tymi pytanoiami!!!!!!! i zaczac cwiczyc od listopada i tak bede [...]