[...] wykonam go w 100% co ma negatywny wpływ na późniejsze wyniki. Co powinnam zrobić by do końca marca zrzuć 4-5 kg tłuszczu a nie wody czy mięśni? Czytałam bardzo dużo na ten temat ale jak dotychczas wyników u siebie nie widzę żadnych. Motywację mam sporą jednak raz na jakiś czas chciałabym sobie pozwolić na tzw cheat meal. Czekam na waszą pomoc [...]
http://www.sfd.pl/search.asp Oto magiczny link w którym wszystko pisze, wystarczy że klikniesz na niego i wpiszesz interesujące Cię słowo lub temat np. kreatyna, hmb, alc, TT, ZMA itp... Następnie kliknij SZUKAJ i powinna się pojawić strona z interesującymi Ciebie tematami, poczytaj dokładnie bo raczej na pewno bedzie tam się znajdowała odpowiedź [...]
Ma ktos moze informacje jakie wartosci odzywcze ma serce wolowe. We wszystkich tabelach sa tylko informacje na temat serc wieprzowych.Jadlem ostatnio bardzo dobra potrawe z serc wolowych ,ale nigdzie nie moge znalezc szerszych informacji na temat tego produktu.Wiem tylko,ze jest jednym z najbogatszych naturalnych zrodel koenzymu Q10. Z gory [...]
nie kasujcie tego tematu przez troceh chociaż,niech przybędzie pare głosów,temat jest juz na insomni itp. http://www.eurosport.com/football/world-cup1/2006/wcteamcentury.shtml# Głosujcie na Polskę.Doszlismy i tak juz daleko.A teraz dyma nas portugalia...Jest tu paru użytkowników więc można nabić pare głosów. Oszczędźcie przez chwile ten temat [...]
Temat poprzedni "Nabijamy kase v4 !!!!" został zamknięty więc jedziemy tutaj ! Mamy 1246.50 zł Nabijać! =============================================================== 1. wchodzisz na stronę ] klikamy na brzuszek pajacyka i jednym kliknięciem dorzucamy swoje 5gr. do czyjegoś posiłku 2. wchodzisz na stronę ] Klikamy w 5- cio groszówkę mamy 5+5 [...]
Witam wszystkich forumowiczow, jestem tu nowy i zabralem sie za czytanie wszystkich tematow, lecz nie znalazlem odpowiedzi na swoje pytanie. Ja chce kupic rolki rekreacyjne/fitnes, dla siebie i swojej kobiety, pierwsze kroki mamy juz za soba i nie chce wydac w sumie wiecej kaski niz 1600zl. Jaka firme wybrac jaki model, zalezy mi na szybkosci , [...]
Witam jestem ekto i jestem obecnie na masie. Idzie ciężko ale powoli do przodu. Powoli dokładam kalorie i teraz mam pytanie do kogoś lepiej znającego temat. Wiele słyszałem o cukrach prostych. Na śniadanie do tej pory jadłem: 100 g płatów owsianych 3 duże jajka banan i szklanka mleka chciałbym podbić kalorie w śniadaniu o jednego banana więcej [...]
Witajcie, Odważyłem się napisać temat ponieważ mam nietypową sytuację, jeśli coś jest nie tak to proszę wrzucić ten temat do kosza, dać warna tylko nie bana :( Mam zamiar kupić: ALC ( i brać połowę zalecanej dawki dziennie) Tyrozynę ( tak jak wyżej) Lecytynę ( i brać pełną zalecaną dawkę) Omega-3 ( tak jak wyżej) Dodam, że nigdy nie brałem w życiu [...]
Do założenia tego tematu skłonił mnie artykuł Piotra Kaczki "Gdy kulturysta wsiada na rower",od tego momentu zaczęła się moja przygoda z ALA. To ciekawostki które znalazłem na temat tego niezwykle pożytecznego suplementu, nie będę wrzucał całego artykułu, tylko te rzeczy które wydały mi się najciekawsze i najbardziej przydatne z punktu widzenia [...]
[...] cfm 80 podobno ze jest o 1000 zazy lepsze od ostrowi smak bez piany rozpuszczalnosc itp cos jak matrix tylko ze za werry great pieniadze potrzebuje jakis wieksze info na temat tego bialka linki na strony jesli takowe sa i czy firma ma swoja strone w necie i gdzie to cudo mozna dostac?????????????????????????????????? i czy ktos moze sie na [...]
[...] że danie mi tej szansy było dobrą decyzją. I że już w najbliższym czasie będzie na co popatrzeć :-D Moje aktualne wymiary : Waga : 57 Wzrost : 163 Staż treningowy: trochę temat rzeka, po dłuższej przerwie od miesiąca ćwicze siłowo Obwód pasa: 80 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 56 http://www.iv.pl/images/18647414599942087666.jpg [...]
Chciałbym sie dowiedziec z jakiego powodu został usuniety mój temat Potrzebne mi chociaz fotki z tematu do uzyskania porównania :( jezeli chodzi o to ze wkleiłem swój plan treningowy w poscie w tym dziale to bardzo przepraszam nie wiedziałem o tym;/ Mogłem dostac chociaz ostrzezenie lub usuniecie postu ale cały temat to raczej przesada :] [...]
Witam .. zwracam sie do was z prosba jak temat wskazuje chcial bym zaczac brac odzywki ewentualnie sub.(ogoleni mam na ten temat srednia wiedze). wzrost:184 waga:83kg trening 3 razy w tyg +dieta chodze na silownie juz 3 miesiac (wczesniej w zeszlym roku 4 miesiace ale po tym nastapila przerwa) bardziej zalezy mi na dobrej rzezbie niz na duzej [...]
nie wiem czy to wlasciwe miejsce dla tego tematu ale nie moglem znalezc jakiegos regionalnego forum. mam pytanie do ludzi z poznania, czy sposrod sal ze sprzetem akrobatycznym( z tego co mi wiadomo to awf posiada takie oraz sp 69) mozna ktoras wynajac samodzielnie wraz ze sprzetem, poza tym jestem ciekawy czy na forum jest ktos co wie cos na temat [...]
[...] prozaiczna - Polscy urzędnicy sa klonami chińskich - na wszystko musi być papier - najlepiej dużo papieru. Pani z postu niżej, pan wymieniony przeze mnie w poście niżej na temat tradycyjnego baijiquan mają papiery - tony papierów !!! Mają dyplomy akademii wu shu, mają dyplomy z zawodów w formach, w walkach - dla Polskiego urzędnika te papiery [...]
Witam, Zakładam temat dla tego, że czytając tematy wyszukane przez wyszukiwarkę spotkałem się z różnymi opiniami dla tego proszę o wsparcie i poradę. 1. Jak długo powinien trwać standardowy cykl z suplementami i jak długo powinna trwać przerwa pomiędzy cyklami (zawsze robiłem 1,5m-ca) 2. Ostatnie cykle połykałem: -TCM OLIMP -Creatine OLIMP [...]
Przyszedł czas, ze chce do swoich treningów podejść w sposób bardziej uporządkowany, stad zainteresowanie tematem periodyzacji. O ile w polskim necie temat jest omówiony tylko teoretycznie, ze na podstawie tego ciężko cokolwiek ugryźć, o tyle na anglojęzycznych stronach podejście jest na tyle obszerne, ze dla laika nie wiadomo od czego zacząć (np [...]
Pomóżćie nie pamiętam jak nazywał się temat ale pojawił się prawdopodobnie tutaj (albo w treningu dla zaawansowanych czy gdzieś indziej). Pisał jeden chłopak o tym jak pracują mięśnie klatki piersiowej przy ćwiczeniach a później zaczął wklejać schematy układu mięśniowego człowieka jak pracują podczas ćwiczeń - klata, plecy, bary itd. z jakiejś [...]
Wiadomość o Team Quest i Pawle była jedną z pierwszych z jaką wystartowaliśmy jako nowy portal. Teraz kontynuujemy ten temat: Dla fanów polskiego MMA oraz sympatyków Pawła Nastuli mamy dobrą informację! Team Quest, jedna z najlepszych grup zawodowych Mieszanych Sztuk Walki dostarczająca zawodników do niemal wszystkich organizacji i wydarzeń MMA [...]
[...] się za świeżaka. Plan treningowy układałem i układam sobie sam i wiem, że dotychczas nie był on zbyt dobry. Bardzo zależy mi aby ćwiczyć poprawnie. Prosiłbym o pomoc na temat łączenia różnych partii mięśni. Jak narazie moj plan chciałbym oprzeć na: Pon-biceps+klata+brzuch Wt- nogi Sroda- barki, triceps czwartek- plecy piątek- a w piątek [...]
Bezskuteczne odchudzanie - POMOCY!
