Periodyzacja - praktyczne nakierowanie

Przyszedł czas, ze chce do swoich treningów podejść w sposób bardziej uporządkowany, stad zainteresowanie tematem periodyzacji. O ile w polskim necie temat jest omówiony tylko teoretycznie, ze na podstawie tego ciężko cokolwiek ugryźć, o tyle na anglojęzycznych stronach podejście jest na tyle obszerne, ze dla laika nie wiadomo od czego zacząć (np p. Linearna, falowa). I tu prośba o nakierowanie - czy to hasłem wyszukiwania, czy nadmiarem na sensowny artykuł czy książkę (czy książka niejakiego Tudora Bompy ma jeszcze zastosowanie) - czegoś co pozwoliłoby mi ugryźć temat w praktyczny sposób. Z góry dziękuje i pozdrawiam.

Wbrew całemu hejtowi na WK, mają jedną z najbardziej merytorycznych kanałów na YT. Owca z WK robił filmiki zarówno o periodyzacji liniowej jak i falowej. Co robić i jak robić.

progresja liniowa a nie periodyzacja....