pomysl na areoby?? - problem

witam. mam kumpla ktory chcial zebym mu w czyms pomogl ale nie bardzo potrafilem. chodzi o to ze kumpel troche przy kosci jest ale checi na trening ma (glownie areoby). na temat diety cos juz tam czytal i sam mu tez cos przekazalem, ale sam problem dotyczy tego ze nie potrfie zaproponowac mu rzadnych cwiczen poniewaz choruje na nogi, tnz nie moze ich przemeczac. wiec bieganie a nawet basen odpada. czy mozna cos na to poradzic??

Ciezko by bylo, watpie zeby cos bylo bez uzycia nog, raczej pozostaje tylko dieta ;/
Chyba ze ktos bd mial jakis pomysl.

Przecież można pływać bez użycia nóg. Można trzymać pomiędzy kostkami deskę i śmigać samymi łapkami. Można też ją sobie mocować do kostek jakimiś opaskami i śmiga się samymi łapkami. Jest to bardziej męczące dla góry ciała ale jak najbardziej działa.

mozna tak plywac tylko problem nie lezy w samym plywaniu tylko w dlugim pobycie w wodzie;/