Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

Pobudka o 6.20. Do pracy. Dziś lżej, raczej słuchałem podcastów. Jeden bardzo fajny o immunologii, a konkretniej o mikrobiocie i wpływie na odporność. Po pracy rower, od razu na spacer. I odebrać Żonkę z pociągu. Teraz już razem.



1-3. Ryż, kasza, gołąbki wieprzowe, cukinia
4. Placek jaglano-marchwiowy z kremem kakaowym i ALMOND CREAM SMOOTH
5. Sałatka z jajami i czymś
+++W ciągu dnia kawy i galaretki zero

Podsumowanie:






Lekko, naprawdę. Miało być 6x 5’ na cad 55, ale nie dało się na zewnątrz 280w to cad ponad 60 wychodziło. 50x11 to za mało na takie ćwiczenia.



ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 kaps,
ALL NUTRITION ZINC FORTE – 1 kaps,
VINGANTOLETTEN 1000 – 2 kaps,
ALL NUTRITION OMEGA 3 STRONG – 2 kaps rano, 1 kaps wieczorem,
SFD CREATINE – 5g dziennie,
SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW.,
AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie treningu rowerowego.



Tak to wygląda terminowo ze startami. Będzie ich dość dużo, muszę wybrać 5 wyścigów


Pozdrawiam.

W ogóle teraz w tym sezonie nie brakowało Ci w ogóle cięższego przełożenia? W czasówkach często można spotkać korbę 53/39, stąd moje pytanie.

Brakowało. Ale szkoda mi było kupować do tego roweru.

Można samą korbę
A skoro już poruszyłeś temat roweru... Jak sprawy stoją?

Za miesiąc... itd.
Na ten moment 26.10.2021.
Czekam....

Nie myślałeś, żeby zrezygnować (jeśli była taka opcja) i wziąć coś bardziej pod ultra?

Na 99% mam sponsora na 2022 rok. Miałem napisać później ale...

Zapłaci za wszystko odnośnie moich startów łącznie z wypożyczeniem czasówki.

A emonda będę czekał, bo w garcie płacę 48% wartości..

To pięknie Damian! Czekamy na szczegóły kiedy będzie już na 100% pewne.
Damian, nauczony do swojego roweru, pozycji itp, nie bałbyś się na eksperyment z wypożyczeniem czasówki?

To duży koszt taka impreza z pożyczaniem roweru?

Rower będę wypożyczał około 1 miesiąc wcześniej.
Treningi przygotowawcze będą na nim

Około 1-1.5tyś za miesiąc wyjdzie po znajomości