sily

[...] masz czas na silownie codziennie to moglabys z tego wycisnac niesamowite efekty, po prostu zle cwiczysz, zreszta na takiej diecie (koledzy pisali) to nawet pewnie nie masz sily cwiczyc odpowiednio, nie mowiac o tym by organizm wszedl na wyzsze obroty. Ot wprowadzilas go w stan oszedzania energii i tyle... Zacznij od tej diety zgodnie ze [...]

SharD O teraz to już normalnie rozmawiasz :-) MD/KIF to nie żadna wiedza , o czym powie ci każdy kto trochę siedzi w temacie , to czysty marketing z zawartą bardzo słabą wiedzą , nie raz z karygodnymi błędami . "To napisz proszę, co to są mocniejsze zabawki dla Ciebie" widzisz nie zrozumiałeś ze zrozumieniem tego co napisałem i sam oddałeś atak ( [...]

Witam, a wieć dziś mija 4 tydzien mojej przygody z teściem . jak narazie brak widocznych skutków uboczynych. bardzo widoczy przyrost siły i motywacji waga tez na ++++ , martwi mnie tylko brak jakos mega zwiększonego libido, czytajac posty to 99% ludzi czuje mega chęć na sex u mnie bez zmian.... cheć zawsze mam, miałem nic sie nie zmieniło

Kruszek i większe panny podnosiłem wtedy akurat miałem cieńką forme a ją musialem trzymać jakies 20 sekund bo nasza przyjaciołka dostała napadu smiechu i nie mogła zrobić fotki chyba każdy mysli ze jak ktoś jest szczupły to nie ma siły i mu łatwo kosci pękają jak coś podniesie hehe ale jak widać nic z tych rzeczy MderaTr dziaŁu Nasze Hbby [...]

[...] nie preferuje i nigdy nie preferowalem.Jakis strach przed kontuzja,nigdy nie zakladalem wiecej niz 70/80 kg w serii bedac na masie i sile.Tak czy owak nawet po wzroscie sily wiecej nie bede przekraczac. Zobaczymy jak pojdzie lapka,obecnie 39/40 cm. Klatke i pas zmierze pozniej,nie mam w tym momencie na to ani czasu ani mozliwosci. [...]

LL ...i nie popieram negacji tej firmy.Z bolda jestem zadowolony bo juz go kiedys uzywalem i byl on najlepszym ( w polaczeniu z prolo ) koksem w procesie robienia masy i sily jaki bralem.Dlatego probuje i Libolu po ktorym moj kumpel jest w 7 niebie (sam widzialem efekty). Czas (12 tygodni)pokaze :))))

Jak dla kogoś wymiernikiem siły Realu jest byle 1 mecz w lidze wygrany z Barcą to ja dziękuję za dyskusję %-) góvvno to znaczy bo i tak Real nie wygra ligi więc jest SŁABSZY od Barcy :-)) Poza tym co mają starcia Realu z Barcą na podwórku do LM to ja nie wiem |-) Na siłę szukane argumenty co to nie Real , które do nikogo nie trafiają oczywiście [...]

Jak dla kogoś wymiernikiem siły Realu jest byle 1 mecz w lidze wygrany z Barcą to ja dziękuję za dyskusję %-) góvvno to znaczy bo i tak Real nie wygra ligi więc jest SŁABSZY od Barcy :-)) Poza tym co mają starcia Realu z Barcą na podwórku do LM to ja nie wiem |-) Na siłę szukane argumenty co to nie Real , które do nikogo nie trafiają oczywiście [...]

wszystkie siły na LM, mistrzostwo Włoch jest już ich.

Gratulacje dla Interu, ale prawdziwy test ich siły będzie w przyszłym sezonie.

Balotelli zagrał wg mnie przyzwoite spotkanie, Roma strasznie prowokowała, Materazzi też wyolbrzymiał ale faul symbolu, legendy i siły napędowej Rzymian Francesco Tottiego-poniżej krytyki. Jeszcze ta bójka po końcowym gwizdku

Gratki. W pełni zasłużenie. Bayernowi też należą się gratulację bo się starali do końca odmienić losy meczu, ale brakło już siły i argumentów, w niektórych sytuacjach doświadczenia, czy wyrachowania. Kowalczyk=burak. Szkoda, ze w studiu nie było Paolo Cozzy. Może był na finale?

Jestem dobrej myśli ;-D Na razie wszystko idzie elegancko. Muszę się tylko ogarnąć i nie rzucać na ciężary, bo z takim skokiem siły, może skończyć się naderwaniem czegoś.

Muszę się tylko ogarnąć i nie rzucać na ciężary, bo z takim skokiem siły, może skończyć się naderwaniem czegoś. Ewentualnie metoda wstepnego zmeczenia miesnia i wtedy mozesz leciec 120%

Przez brak węgli robię się płaski jak deska, dlatego dziś wieczorem zrobię podsumowanie. Zostało kilka kaps, więc 4-6 dni i tak nic by nie zmieniło. Wczoraj barki, dziś plecy i biceps. O ile na treningu mam jeszcze siły ( 100g węgli idzie przed), to po jestem wyebany i przymulony do końca dnia. Podciąganie się 4s - 15k x 12 / 10kg x 12p / bez [...]

PODSUMOWANIE TESTU Bez pjerdolenia. Co udało mi się zrobić na ph RAPTOR branym solo: Przed i po. http://desmond.imageshack.us/Himg811/scaled.php?server=811&filename=przdo.jpg&res=landing http://desmond.imageshack.us/Himg98/scaled.php?server=98&filename=typorownanie.jpg&res=landing + kilka z tzw. dupy %-) [...]

Parodi wraca po kontuzji i on jest caly czas szykowany. Zaytsev mial przerwe, a po przerwie od razu na boisko i nie bylo widac jakichs ubytkow. Na pewno Parodi jest bardziej kompletnym zawodnikiem bo trzyma przyjecie. U Ruskich brak Spiridonova Gruszka po tej kontuzji barku w ogole nie ma sily. Przed kontuzja inaczej to wygladalo.

Takowej diety nie mam, bo nie mam czasu wazyc jedzenia i nie mam kasy na wygórowane zarcie ; ) staram sie jesc 5-6 razy dziennie teraz plus dopijam sobie gainerkiem dziury i to jest moja dieta. Co robiłem przez 4 lata.Pierwszy rok był głupi bo robiłem ogolnorozwojowke.Pozniej troche sie obyłem, i w zime robiłem siłe zwykła progresja im wiekszy [...]

DZIEŃ 8 Eeee, troszkę było przerwy, ale od dzisiaj wracam do wypisek, porządnego jedzenia i treningów - one się odbywały, ale teraz będzie na 120% . ------------------------------------------------ DIETA : 1) jajecznica z 5 jaj + rodzynki 30g + 3 wafle ryżowe + warzywa 2) piers z kurczaka 300g + 80g durum + warzywa (PRZED TRENINGOWY) 3) piers z [...]

Siema. Wróciłem z piłki dziś. Już lepiej się o wiele czuje, postaram się na tygodniu ze sqrwi3lem na trening ustawić, najlepiej pasowałoby weekend, ale niestety, wyjeżdżam. Dziś dzień standard Jajecznica z 5 jaj + 5 wafli ryżowych + 30g rodzynek 150 g kuraka + warzywa 150 g kuraka + warzywa 150 g mięska jakiegoś + warzywka (kaszy nie tknałem,, bo [...]